糖尿病健康饮食顺口溜,糖尿病健康饮食顺口溜大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病健康饮食顺口溜的问题，于是小编就整理了1个相关介绍糖尿病健康饮食顺口溜的解答，让我们一起看看吧。糖尿病人经常视力模糊，脚底...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病健康饮食顺口溜的问题，于是小编就整理了1个相关介绍糖尿病健康饮食顺口溜的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖尿病人经常视力模糊，脚底起水泡，怎么办？

糖尿病人经常视力模糊，脚底起水泡，怎么办？

如果一个有糖尿病问题的朋友，经常出现视力模糊，脚底出水泡溃破的问题时，就应该更加的多加注意了，因为这些情况，很大程度上都是糖尿病高血糖带来的并发症问题。

糖尿病可怕的是什么，可怕的并不是高血糖本身，而是由于长期的高血糖带来的健康危害，糖尿病在长期的病程发展过程中，如果血糖长期控制不好，或者出现血糖剧烈波动的情况时，就会引起身体的健康危害，大血管、微血管、神经系统、皮肤、肾脏等都有可能引起相关的并发症问题，而在糖尿病微血管并发症中，糖尿病视网膜病变和糖尿病足，就是最常见的两类病变之一。

血糖长期偏高，会逐步危害身体的微血管健康，对于眼睛来说，糖尿病长期的高血糖影响，会使视网膜中的毛细血管网受到影响，血管的脆性增加，甚至形成微小的微血管瘤，血管通透性增加，导致渗出和水肿，从而最终影响视网膜的中央部分，引起黄斑水肿，从而导致视力的下降，可能出现的症状有视力模糊，飞蚊症，视野缺失，视力下降，复视等症状，如果不注意加以控制，还会在高血糖的影响下，进一步在视网膜生成新生血管网，导致视网膜脱离，甚至失明等问题。糖尿病视网膜微血管并发症，是导致成年人致盲的首要原因。

血糖长期偏高，同样也会引起下肢血管的病变，而受影响最大的就是足部病变的风险了，高血压引起下肢小动脉血管硬化狭窄甚至堵塞，同时也会影响皮肤的微血管循环，以及神经系统健康，这三个方面的糖尿病危害，最终在足部的表现，就是引起足部的疼痛，细菌感染，溃疡甚至是坏疽等病变的发生，这些病变通常综合并称为糖尿病足的问题，糖尿病足如果不能积极的进行干预调理，甚至有引发截肢的风险。

看了这些方面的发病机理及危害介绍，就能够明白，不管是视力下降还是脚上起水泡溃疡，这都是高血糖导致的糖尿病并发症，而且如果不能够尽早的进行干预控制，最终导致的结果都是非常严重，也往往都是不可逆转的，如果真的发展到失明或者截肢的程度，生活质量就会大大受到影响，预期寿命也会大大缩短，相信是谁也不愿意看到的。

对于糖尿病引起的并发症问题，首先要做的，当然是稳控血糖，当出现这样的并发症时，不妨扪心自问一下，你的血糖到底控制在什么程度，长期保持高血糖的状态已经有多久了，这样的情况下，想要尽量减少并发症的严重程度，尽量的减少发展为失明或截肢的风险，就一定要对血糖控制更加的重视。

积极的把血糖控制好，不光是要吃上降糖药或打上胰岛素那么简单，对于血糖的控制，一定要有综合调理的概念，不管是饮食还是运动（运动要注意脚部避免过度劳累），还是合理用药，都要积极的实施，并且做好血糖监控，确认血糖的稳定控制，只有血糖控制住了，控制在安全的范围内，才能够从根本上减缓糖尿病并发症的发展进程。

除了控制好血糖以外，针对已经出现的相关问题，也建议要尽快的就医诊察，只有对眼睛、足部进行相应的检查，了解病情的发展程度和严重程度，对症进行局部的治疗处理，才能够更好的配合血糖调节，进一步减缓阻止相关并发症的进一步发展。

糖尿病患者要学会识别糖尿病眼病的征兆:

1. 视物模糊，眼前如有烟雾。

   视力减退，特别是夜间视力下降明显，或原有近视程度加深。

   视物重影、视物变形、视野缩小。

   “飞蚊症”，眼前有小黑影漂浮，或视物有闪光感。

   上睑下垂、眼球运动障碍。

   糖尿病患者要重视足部的护理，以防发生糖尿病足:

   首先，保持足部清洁。如要泡脚，水温控制在40℃以下，且每次泡脚时间不宜过长，在十分钟以内为宜。需要使用肥皂时，选择不含致敏物质的中性肥皂。清洁过后，请务必擦干双脚，包括趾缝间的水迹一定要擦拭干净。擦干双脚时要做到动作轻柔，不可大力揉搓以免伤及足部皮肤。在清洁皮肤过后，尤其是在足部皮肤较为干燥时，建议可以涂抹润肤露并***。

   其次，选择合适的鞋袜。糖友的足部皮肤较为脆弱，需要细致的保护来避免外伤。建议应该选择舒适、透气性好、空间充足、鞋子材质较为柔软且鞋底较厚的鞋子。同样，也需要选用透气、柔软、较为宽松，没有花边毛边的袜子为佳。

   再次，定期进行足部检查。检查足部是否有伤口、皮肤颜色是否正常、双足的感知觉是否正常、是否存在肿胀或疼痛。若有伤口，建议到医院处理伤口。如果存在皮肤瘙痒、蚊虫叮咬也不要用手抓挠以免导致皮肤破损。在修剪指甲时也需要耐心、动作轻柔缓慢，不可操之过急以免造成不必要的损伤。

   最后，严格控制好血糖。由于血糖控制不理想才是造成足部皮肤破损后演变成溃疡的主要诱因，过高的血糖浓度同时也是影响伤口愈合的主要原因。因此，做好血糖监测，严格控制管理血糖是预防糖尿病足的基础所在。

   到此，以上就是小编对于糖尿病健康饮食顺口溜的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病健康饮食顺口溜的1点解答对大家有用。