不健康饮食与体力活动危害,不健康饮食与体力活动危害有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不健康饮食与体力活动危害的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不健康饮食与体力活动危害的解答，让我们一起看看吧。汤达人方便面对身体...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不健康饮食与体力活动危害的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不健康饮食与体力活动危害的解答，让我们一起看看吧。

1. 汤达人方便面对身体有危害没有？
2. 做体力活消耗太大了，吃点什么可以补一下？
3. 沉迷于网络，对身体有哪些危害？

汤达人方便面对身体有危害没有？

谢谢邀请！

汤达人方便面是速食类面。

如果出差，偶尔一，二次吃汤达人方便面，对身体是没有问题的。

不过，我还是不赞成大家长期吃这类速食面。

原因有2点：

第1；也许放有防腐剂，因为吃多了，体内积累过多的防腐剂对人体有害无益，所以建议不能长期吃这种面。

第2；没有营养价值，因为此类速食面，营养成份己经失去了，吃得再多，营养几乎为零，还不如不吃。

做体力活消耗太大了，吃点什么可以补一下？

本人以前做体力劳动，……一直习惯早上吃饱饭(在农村，六十年代，要三碗饭，中午照样，晚上吃后睡觉休息吃米粥！后到城市打工，人们早歺随便吃点腸粉，或1至2个面包，我受不了，照样要早上，中午吃饱饭，干活才受得了！…………因为吃饭，米饭是干的固体，难消化！如果…吃软货湯粥……容易消化，造成上下午肚饿……另一吃猪油煮菜，比花生油较耐饱，不容易饿！(另一方法，因为做体力劳动，晚上吃点酒加熟食，猪肉，鸡肉，鸭等等，晚上特别好睡，而且不会肚饿！或到医院打支胺基酸身体特好！干活体力有劲)！

按我们本地话来说，做饭给体力活人吃，无需太花俏，只要简简单二菜一汤就过补充能量，补充体力。

第一做体力活的饭菜可以加点猪油煮，

第二来份红烧肉，红烧羊肉等在加个青菜即可，无需什么海鲜啥，干体力活的人要来点油腥就可以保持住体力，

在来个高汤就更好了。

沉迷于网络，对身体有哪些危害？

1、长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能降低，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。

2、影响视力，网游必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力肯定会受损。曾有过报道说，一中学生一连在网吧泡了十几天，其视力由1.2下降到0.2

3、辐射危害，长时间在电脑前面，肯定要受到电磁辐射的危害。

4、饮食无规律，同样会造成身体素质下降。沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，致使过度疲劳。5、抵抗力差，长时间网游，身体得不到相应的休息和锻炼，身体素质会有大幅度地下降，很容易生病，病了还不容易好。

6、网络游戏对学生造成身体危害，重复、机械的运动和长时间的操作可引起腰酸、背疼、全身不适，以肩关节、肘关节、腕关节为多见的关节无菌性炎症，对大学生身体健康极为不利。

7、在网吧玩游戏时间长了之后会产生幻觉，注意力下降，反应能力变差，影响智力发展，影响学习，长时间玩游戏机，如果过不了某一关，在心理上还会产生焦虑情绪。

8、学生对网络游戏成瘾后，一旦停止网络游戏活动，便难以从事其它有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应。

适当地上网是可以的，但是如果沉迷于网络，对身心都会有很大的危害。一旦人们沉迷于网络，就会不分白天黑夜，身心俱疲，素质下降，人格异化。常期沉迷于网络的孩子的视力也会大大降低，眼睛干涩、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振、焦躁不安、也会导致睡眠障碍，再加上电脑辐射很大，久而久之，孩子的身体素质就会大幅度下降。

过度地使用网络，会使人对网络产生强烈的依赖心理。特别是一些网络游戏对人们的诱惑，更是让人会沉迷其中不可自拔，最后导致人们对生活，学习失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，而对互联网虚拟世界的依恋。

同时，长时间待在电脑前，辐射和人们的高度紧张，会损害人体的各种机能，导致身体素质下降，人的各项免疫力也会下降。网络还会引发一些青少年的安全焦虑。

网络有利有弊，还是要控制住自己。

到此，[_a***_]就是小编对于不健康饮食与体力活动危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于不健康饮食与体力活动危害的3点解答对大家有用。