健康饮食有助于减肥吗英文,健康饮食有助于减肥吗英文翻译

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食有助于减肥吗英文的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食有助于减肥吗英文的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥的英文是keepfit？
2. 减肥的英语单词是什么？
3. 无麸质饮食真的能减肥吗？
4. 是学英语更难还是减肥更难？比如英文能达到看懂英文原版电影和减肥30斤比起来？

减肥的英文是keepfit？

keep fit是保持健康，养生的意思。

lose weight才是减肥。

一、指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。

二、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的。

三、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

减肥的英语单词是什么？

reduce weight 英 [riˈdju:s weit] 美 [rɪˈdus wet] 减肥；减轻重量 例句：You must try your best to reduce weight. 您一定要努力减轻体重才好。 词汇解析：

1、reduce 英 [rɪˈdju:s] 美 [rɪˈdu:s] vt.减少；缩小；使还原；使变弱 vi.减少；节食；蒸发;（液体）浓缩变稠

2、weight 英 [weɪt] 美 [wet] n.重量，体重；重担，重任；重要；加重值，权重 vt.加重于，使变重；使负重，

无麸质饮食真的能减肥吗？

麸质，英文名是gluten，即「小麦面筋蛋白」，这是一种可以使面团变得有弹性、让面包吃起来有嚼劲的蛋白质。「无麸质饮食」的意思是不食用任何含有麦麸的食物。除了小麦，黑麦、大麦以及这些谷物的杂交种也含有麸质。无麸质饮食的人可以选择糙米、小米、荞麦、藜麦等主食。无麸质饮食主要用于患有乳糜泻（Celiac Disease，CD）的人群，同时也受到瘦身人群的推崇。

（图片来源于网络）

不过，目前并没有科学证据支持“无麸质饮食可以减肥”的说法。有些人遵循无麸质饮食成功地达到减重目的，可能是因为他们避免了像小麦这样富含碳水化合物的精白面食、容易让人发胖的蛋糕等甜点，以及啤酒等食物，而选择糙米、小米这类更有利于体重控制的粗杂粮。其实，市场上有些无麸质食品非但不利于减肥，还有增肥的可能。例如有些无麸质饼干为了保持比较好的口感，会加入更多的脂肪，如果相信它能减肥吃太多，反而不利于减肥。

另外，为了减肥盲目进行无麸质饮食，还可能给身体带来危害，例如，有些人平常以小麦为主食，为了避免麸质，其他主食也吃得很少，结果可能导致碳水化合物等营养素的缺乏，从而不利于身体健康。因此，无麸质饮食并不一定能让你减肥，也不建议为了减肥盲目进行无麸质饮食。

（图片来源于网络）

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作者：刘萍萍，华大基因营养师，营养科普作者，私人营养顾问；中国营养学会会员；今日头条悟空问答签约作者；自媒体名称：刘萍萍生活营养；分享生活中有趣靠谱的营养知识。

是学英语更难还是减肥更难？比如英文能达到看懂英文原版电影和减肥30斤比起来？

我认为减肥更容易。我自己就是证明。

为了让身体或灵魂总有一个走到路上，几年前我也经过了这个十字路口，当时非常想先学英语，无奈性格原因，我不太喜欢与很多人交流，不敢开口的人是很难学好英语的。我只好一心一意减肥，用半年时间从130斤减到94斤，期间花了2万多买私教课。这几年在运动健身方面花的时间和金钱，我觉得非常值，因为我不仅收获了运动的习惯，也收获了自己想要的体型，身体健康迈一大步，几年的学习，也让我学到了很多运动的原理，方法，现在我可以做自己的私人教练了。最近我还考了瑜伽高级教练证书，开始瑜伽身心灵的修行。尽管现在我的英语还是不好，但只要我想学，英语也不是难事了，36斤肥肉都能减下来的人，还有什么事做不到呢？现在的学习状态，精神状态相比几年前好太多，整个人也开朗外向了。

所以我坚信当初的选择，先减肥，锻炼好身体，重塑性格，再学英语。供您参考。

非要这么比的话，减肥更难吧！深夜放毒、妈妈的味道、好友的劝慰，自我的安慰，还有极具诱惑的广告，[_a***_]都在懊悔中重新战斗！学英语从痛苦到快乐，每天的坚持都有所收获。

到此，以上就是小编对于健康饮食有助于减肥吗英文的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食有助于减肥吗英文的4点解答对大家有用。