前列腺怎么才是健康的饮食,前列腺怎么才是健康的饮食呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于前列腺怎么才是健康的饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍前列腺怎么才是健康的饮食的解答，让我们一起看看吧。前列腺肥大应如何治...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于前列腺怎么才是健康的饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍前列腺怎么才是健康的饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 前列腺肥大应如何治疗，饮食注意什么？
2. 前列腺炎的日常保健有哪些？

前列腺肥大应如何治疗，饮食注意什么？

男性前列腺增生与年龄相关，年龄越大，增生程度也会越严重，而大于50岁的老年人，发病几率增加。前列腺肥大是不少老年男性存在的问题，它可给老年人的生活带来很大的困扰，尤其是症状严重的，更是会影响到正常的生活和工作，对健康也十分的不利，因此老年人有前列腺肥大现象时要及时防治，并注意做好日常护理工作。患者可出现多种症状，比如尿频、尿急、尿失禁、尿潴留、排尿困难等，这些症状使患者生活受到极大的影响，有的严重影响了患者的精神状态，降低了生活质量。这个病与患者的饮食结构、精神因素、吸烟、饮酒、肥胖等密切相关。在饮食上要多注意如下几点。

第一，不吃辛辣***食物，这类食物进入到肠道后，可导致局部充血，从而让病情加重，因此烧烤辛辣食物尽量少吃。

第二，尽量戒烟、不饮酒，研究发现，烟和酒都会使前列腺增生表现加重，应尽量减少这些危险因素。

第三，少吃高脂肪和油炸的食物，这些食物加重肥胖，对前列腺肥大也不利，比如芝麻、花生、动物内脏、奶油制品、肥肉、汉堡、糖果、糕点等；多吃一些含纤维较高的食物，多为绿色蔬菜、瓜果，比如苹果、冬瓜、胡萝卜、玉米、牛奶、燕麦等。多喝水，以清淡饮食为主。平时要多喝水，饮食要以清淡饮食为主。

第四，不喝咖啡和浓茶，平时也应该防止大便不畅，降低前列腺充血的几率。

第五，生冷之物也要避免，因为前列腺遇寒冷***可导致收缩，从而会让尿液流通不利， 另外还有发物，干燥不易消化之物及一些油炸土之物及腌制菜等，都不要吃，以防加重不适。

除上述外，在生活上还要注意，注意卫生，建议每晚睡觉前在温水里坐浴，这样可促进前列腺局部血液循环，减轻前列腺的压力；穿宽松***，避免摩擦；不要久坐，更不要坐在凉板凳上，寒冷可以引起尿道血液逆流，不利于患者病情的恢复；平时避免劳累，不要过度进行性生活，避免局部充血，多注意休息；平时尽量不要憋尿。

前列腺肥大可以通过阿尔法受体阻滞剂治疗，还有一些植物类的制剂，如果患者反复的出现排尿困难，尿储留，反复出现血尿等症状，那么就建议尽早的去医院进行手术的治疗，并且前列腺肥大这种，大多数患者都是中老年男性，患者还会有尿频、尿不干净，尿急、排尿等伴随。

前列腺炎的日常保健有哪些？

如果有前列腺炎的发生那么日常的保健，主要还是要保持好的生活习惯，饮食习惯以及作息时间，少吃辛辣***性的食物，少吃油炸的食品，避免疲劳和熬夜的发生，同时也要注意调整情绪，不要有压力，循序渐进的加强体育锻炼，增强一下体质。可以适当的增加新鲜的蔬菜水果。

前列腺是男性的命脉，是男性尿道的一部分，也是男性生殖道的一部分，可以协助控尿、排精，其分泌的前列腺液还是***重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，如果患了前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺增生症和前列腺癌，会直接影响男性的身体健康和生育功能。临床发现，25%〜50%男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：

1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经 尿道逆行进入前列腺。

2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

3、树立正确的性观念，避免性生活过于频繁。性生活是夫妻生活的重要组成部分，也是维持身心健康和夫妻感情的重要手段之一。有节制、有规律的性生活能使前列腺液得到定期排放，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥，还有利于前列腺功能异常患者的康复。可用运动等[_a***_]释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

4、不久坐和长时间骑自行车，一般时间的坐位及骑车不会对身体有任何影响。但如果因为工作原因较长时间保持坐位或骑车，则会引起***及前列腺的充血，同时还能使代谢产物堆积，堵塞前列腺腺管从而导致前列腺炎的发生。因此，在工作之余应适当站立行走，改善前列腺局部充血状态，避免前列腺受压引发前列腺炎。

5、加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

6、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。　辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有***作用，食用后能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，从而出现排尿不适或灼热症状。

7、注意局部保暖。日常生活中如果忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

到此，以上就是小编对于前列腺怎么才是健康的饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于前列腺怎么才是健康的饮食的2点解答对大家有用。