1一3岁宝宝饮食健康讲解,1-3岁宝宝饮食

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于1一3岁宝宝饮食健康讲解的问题，于是小编就整理了2个相关介绍1一3岁宝宝饮食健康讲解的解答，让我们一起看看吧。3岁孩子一天应该吃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于1一3岁宝宝饮食健康讲解的问题，于是小编就整理了2个相关介绍1一3岁宝宝饮食健康讲解的解答，让我们一起看看吧。

1. 3岁孩子一天应该吃几顿饭？
2. 一岁十个月宝宝用餐时间怎么安排合适？

3岁孩子一天应该吃几顿饭？

小孩太小的时候可以少食多餐为主，但是慢慢的要给孩子养成规律饮食习惯，3岁孩子一天应该吃三到四次就可以了，其它的特殊情况可以另外在安排，也可以在两餐之间加一点小点心、水果之类的。每天要保证小孩足量的蛋白质和维生素等所需要的营养。

一岁十个月宝宝用餐时间怎么安排合适？

谢邀！

一岁十个月的宝宝已经有那么大了，可以和我们成人一样按时用餐，但考虑到宝宝积食，建议以下几点:

1. 少吃多餐，可以上午十点，下午三四点的时候加一餐，量不用给宝宝吃太多，但要吃得精细有营养！还有就是要多喝水！！！水分摄入不足会便秘。
2. 平时多动动，和宝宝一起做一些能吸引他的亲子运动，不要让他一直坐着玩玩具，少了肢体运动！
3. 推拿***，让宝宝趴着床上，夏日可脱掉上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。
   
   
4. 可以选择一些药物治疗，比如小儿积食丸、小儿消积止咳口服液。。。。。。
   希望对你有帮助！

我说说我家两个孩子吧！

我家孩子从没有吃过奶粉的，十个月了还在母乳中，因为我全职带孩子，每天看着孩子，还要做家务，给孩子喂奶一般都是按需哺乳，孩子什么时候想吃就给喂。但是时间也都差不多是那几个点。然后会给孩子加三顿辅食。

时间一般都是早上8-9点，中午13-14点，晚上7-8点加点辅食，其余时间都是按需喂给孩子母乳。晚上九点以后孩子就睡了，会在睡前给他吃一顿母乳，他每次都是吃着吃着就睡了，晚上会醒1-2次，醒来也都是吃点母乳就又睡着了！

吃奶粉的孩子没有带过，但是我知道吃奶粉的宝宝基本都有固定的时间点，奶粉中间间隔的时间可以给孩子加点辅食！具体的可以根据孩子习惯，每天安排在固定的时间给添加辅食和水！

其实我觉得孩子用餐时间都是自己平时习惯，但是一定要在每天固定的时间点给他用餐，逐渐形成规律！

感谢官方邀请。宝宝总积食考虑下是否是喂的不合适，可以考虑少吃多餐，食物一定要多样化，适当时候带宝宝查一下是否贫血。以下建议供参考：

1.时间安排

将近两个月宝宝可以考虑4-6餐，没必要和大人的时间一样。

比如8点母乳或配方奶200ML，一小碗肉松粥；10点小点心一块，酸奶50ML；12点一小碗软饭，清蒸鳕鱼50克，一小碗紫菜汤；15点一根香蕉；18点两个菜包子或水饺200克21点母乳或配方奶粉200ML。

2.脂肪摄入量

脂肪摄入量要适当，在1~2岁期间，宝宝的体重增加1~3公斤，不要让孩子长的太胖，影响学走路和智力发育。

3.饮食多样化

在给孩子补铁的时候注意饮食多样化，不要补完上顿补下顿的，如果宝宝吃腻了一种东西，会产生抵触情绪，并有可能是伴随终生的挑食习惯。

谢谢邀请。

我家宝宝一岁以后我就这样给他安排用餐的。

早上起床一般在7点到8点，起床后先喝一小杯温水，然后喝奶，喝完奶吃蒸蛋或一小块蛋糕等

上午10点左右，吃水果或几块小饼干

中午12点午饭时间吃粥或米饭，面条，疙瘩汤等

下午3点喝奶，2岁以后吃水果或者几块小饼干，或者一瓶酸奶

下午6点晚饭时间吃粥或米饭，面条，疙瘩汤等

晚上8点半喝奶

我给我家宝宝就是这样安排的用餐时间的，平时也很少拿其它零食给他吃，他从来也没积食的现象。宝宝积食和饮食有很大的关系，合理的用餐时间，荤素营养搭配，加上适当的户外运动，我认为这就是合理的饮食安排。

到此，以上就是小编对于1一3岁宝宝饮食健康讲解的问题就介绍到这了，希望介绍关于1一3岁宝宝饮食健康讲解的2点解答对大家有用。