段老师健康咨询,段老师讲健康

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于段老师健康咨询的问题，于是小编就整理了3个相关介绍段老师健康咨询的解答，让我们一起看看吧。g段和h段相互影响吗？支付宝健康码倒计...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于段老师健康咨询的问题，于是小编就整理了3个相关介绍段老师健康咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. g段和h段相互影响吗？
2. 支付宝健康码倒计时什么意思？
3. 如何在家正确测量血压？

g段和h段相互影响吗？

通常情况下，G段和H段之间没有直接的相互影响。G段和H段是生理上的不同阶段，G段指的是青春期前的儿童期，而H段指的是青春期。这两个阶段在身体发育、性征发展、心理变化等方面都存在明显的差异。

然而，G段的经历和环境因素可能会对H段的发展产生一定的影响。例如，G段的健康状况、家庭环境、教育经历等都可能影响到H段的生理和心理发展。另外，G段的知识积累、社交技巧等也可能对H段的适应性和情感交往有一定影响。

总的来说，虽然G段和H段之间没有直接的相互影响，但G段的经历和环境因素可能对H段的发展产生一定的影响。

支付宝健康码倒计时什么意思？

显示的时间意思是你更新健康码的时间。

健康宝倒计时，就是因为健康码，它是有期限的，过段时间之后。那么你就需要重新新申请

健康码是以实际真实数据为基础，由市民或者返工返岗人员通过自行网上申报，经后台审核后，即可生成属于个人的二维码。

如何在家正确测量血压？

王医生我以后没每半个月来医院您给我测量一次血压，这样就放心了。

王医生说:千万别！您每次来医院的时间多还是在家时间多，在医院就几个小时，这个血压不能更加准确的代表您的血压，我们建议更多的还是要在家测量血压，并记录，到时候拿着记录本我们一起管理血压。

第一、需要准备一个血压计，电子水银均可，但要会使用水银的。电子血压计更方便，一定要买正规厂家，一分钱一分货。

第二、一定要买臂式血压计，腕式血压计不能准备反应血压。

第三、需要在相对安静、温度适当的环境里，休息5—10分钟，衣袖与手臂间不应过分束缚，首次测量不能再运动后、憋尿、测量前30分钟吸烟、喝咖啡、受寒后测压。相隔2分钟可以重复测一次，取两次平均数值。在不同日两次测量结果如果均高于140/90，那么我们就需要诊断高血压。如果是监测血压，测量一次即可。

第四、开始测量需要两边都测量，了解哪边更高，就以哪边为准，因为低的一般是因为生理原因或疾病原因导致血压偏低。

第五、因为我们的血压本身就是一条曲线，是波动的，所以每天不同时间测量可能会有差别，只要在正常范围内波动即可。

有人问那什么时间准呢？正确的测量都准，因为不同时间本身血压就不一样。大部分血压属于勺型血压，人体的血压在一天24小时中并不是恒定不变的。它受体内激素水平和神经调节影响。许多研究表明人体血压呈现两峰一谷，即上午10：00(8：00～11：00)和下午3：00～5：00血压最高，夜里2:00～4:00血压最低，从图上看像个勺子，我们称之为杓型高血压（如下图）。大约有90%患者白天血压高，夜间血压低。

只有学会准确测量自己的血压，我们才能有效的管理自己血压！

在家里测血压，当然可以用电子血压计，也应该用电子血压计。中国高血压联盟、国家心血管病中心共同发布的《中国高血压基层管理指南》明确建议用电子血压计逐步取代水银血压计。电子血压计有上臂式、腕式和手指式电子血压计，腕式和手指式电子血压计虽然方便，但受影响因素较多（如动脉硬化末梢循环不好等），因此推荐选用上臂式的电子血压计。另外要选用经国际标准认证的电子血压计。血压计认证的国际标准主要有欧洲高血压学会（ESH）国际标准、英国高血压学会（BHS）和 美国仪器协会（AAMI）标准，我国推荐使用ESH标准。

电子血压计如何量

在测血压前30分钟内禁止吸烟和饮用咖啡，排空膀胱，正式测量前应至少安静休息5分钟。测量时不得讲话，谈话会使血压升高10—15mmHg。

对于首次测血压的患者，应该分别测量左、右两侧上肢的血压。一般右上肢血压比左上肢高5-10毫米汞柱，这时候应该以较高一侧的读数为准，以后测量血压时应取较高一侧进行测量。多数人是右侧血压略高于左侧，因此，诊室多测量右侧上肢血压。对于脑血管意外偏瘫病人，应在健侧上肢测量。因偏瘫肢体血管可能不正常，以致血压测量不准确。如果连续3次测量发现左、右上至测量值收缩压相差大于20 mm Hg或舒张压相差大于10 mm Hg，应进一步评估及排除锁骨下动脉疾病（粥样硬化或炎症）、主动脉瓣上狭窄、主动脉缩窄、上臂血管有畸形、血管炎等动脉疾病的可能。

电子血压计测量时最好量三次，取后两次的平均值。

测血压的时间

对于初诊、血压未达标的高血压患者，应每日早晚各测1次，最好在早上起床排尿后，服药前，晚上在临睡前，连续测量7天，取后6天的血压平均值作为参考值。对少数无法连续测量7天者，至少连续测量3天，取后2天的血压平均值作为评估参考的依据。对于血压达标且稳定的高血压患者，可以每周测1天，早、晚各1次。

测量血压的“四定”

测量血压时，要做到1、定时间 2、定*** 3、定部位 4、定血压计。测量的数值才有参考意义。

总之，高血压患者可以也应该学会在家里自测血压，家庭自测血压推荐使用电子血压计，不要用水银血压计。

测量血压我们已经谈过很多次了 ，有兴趣可以关注下，下面给大家详细介绍下

1.家庭自测推荐——上臂式电子血压计，可靠性较好（使用前应[_a***_]电量）

与水银血压计相比具有以下优点：

（1）减少汞柱血压计自测血压观察者偏倚所致的误差

（2）有助于提高自身的管理意识

（3）随时观察，方便灵活，操作简单，绿色环保。

（4）全面准确的反映血压波动，及时评估治疗

2.测量方案

一般情况建议，每天早晨（起床后15-30min）和晚上（睡前）测量血压，每次测2-3遍，间隔2分钟，取平均值；血压控制平稳者，可每周测一次血压；对于初次诊断高血压或血压不稳定者，建议连续家庭自测7天，每天早晚一次，每次测2-3遍，取后6天血压平均值多为参考值

3.详细记录

正确测量血压步骤：

正常人一般右上肢血压高于左上肢，两者相差5-10mmHg，这是血管解剖生理决定的。因为右上肢肱动脉来自于心脏发出的主动脉的较大分支头臂干，而左上肢肱动脉来自主动脉较小的分支左锁骨下动脉，所以右边血压自然比较高些。临床中普遍以右手血压为主。

第一次检查时应测量左右上臂血压。当左右上臂血压不一致时***用数值较高侧手臂测量的血压值。所以初次测血压的人，可以选择左、右上臂血压都测，以明确哪侧手臂血压较高，以血压高的一侧作为血压测量的上肢。

到此，以上就是小编对于段老师健康咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于段老师健康咨询的3点解答对大家有用。