水与健康咨询,水与健康***讲座

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水与健康咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍水与健康咨询的解答，让我们一起看看吧。水在人体的生理作用有哪些？长期喝净水器过滤...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水与健康咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍水与健康咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 水在人体的生理作用有哪些？
2. 长期喝净水器过滤的水，身体会不会缺少微量元素？

水在人体的生理作用有哪些？

很高兴能够回答你的这个问题，我认为水对于我们每个人来说都是非常重要的，去医院看病，无论是什么病，医生都会建议我们多喝水是有原因的。

一，首先水是维持人体健康的重要营养物质之一。

二，其次水是身体进行生化反应的一个良好场所,因为各种各样的营养物质只可以先溶解在水里，然后才被我们人体所吸收。

三，同时水还有运输的作用，人体血液中90%是水,血液奔流不息，把各种物质运输到我们身体所需要的地方。

四，希望我的回答能够帮助到你，大家有不同的看法欢迎在下方评论留言。

水对人类的作用昰非常大的 人体80%都是水 如果轻度缺水 皮肤就会感到干 口渴 重度缺水 就会产生幻觉 动物 农业 机械类 都离不开水 所以水对我们很重要

水对人体的作用：水不仅是体内营养和代谢产物的溶剂，同时也将各种物质通过循环带到的目的地。水参与体内一切物质的新陈代谢。没有水新陈代谢将无法进行。水具有润滑作用，如泪液、唾液的分泌。水可以减少关节、脏器及组织细胞的磨擦，保持运动协调的状态。

水不仅是人体的基本组成成分，同时也是保持细胞外形构成各种体液的必要物质，而且由于水具有溶解能力强戒电常数大、黏度小、比热容高等理化性质也使它在机体内有着特殊的重要作用。

水的主要生理功能有溶解消化功能，参与代谢功能载体运输功能调节抑制，功能润滑，滋润功能和稀释排毒功能。

水是维持人体健康的重要营养物质之一，它参体内内各种物质的化学反应，同时又是体内进行生化反应的良好场所，因为各种营养物质必须先溶解於水，然後才能通过种各种液体运往全身各种组织器官和细胞中，以发挥自身的作用。水对人体的作用表现在:

1、水参与人体内新陈代谢的全过程，水的溶解力甚强，并有较大的电离能力，可使人体内的水溶物质的溶解状态和电解质离子状态存在;又由于水具有较大的流动性能，在人体消化、吸收、循环、排泄过程中可加速协助营养物质的运送，和废物的排泄，使人体内新陈代谢和生理化学反应得以顺利进行。

2、水是细胞和体液的重要组成部分之一，人体的每个细胞及其基本单元均含有水份，人体的各种腺体分泌物均为液体。如果缺水，则消化液分泌减少，食物消化受影响，食欲下降，血流减缓。体内废物积累，代谢活动降低，导致体内衰竭致病，并加重病情。

3、水保持着人体一定的血容量----人体的血液含水量约占80%，如果大量失水，则使血溶量减少而产生低血压，从而影响着人体的各种器官，特别是心、脑、肾的机能活动，故血溶量与水的含量有着密切的关系。

4、水对调节人体体温起着重要作用-----水的比热数值高，每克水升高或降低10C，就需要1000卡热值。由于人体含有大量的水，于代谢过程中所产生的热能为水所吸收，使体温不至于显著升高;其实是水的蒸发数值大，每毫升水的蒸发热约为579.5千卡，(37")故人体只要蒸发少量的水即可散发大量的热，以维持人体一定的体温，如外界环境温度高，体热可随水分经皮肤蒸发散热，以维持人体体温的恒定。

长期喝净水器过滤的水，身体会不会缺少微量元素？

如今生活条件越来越好了，但是水污染却越来越严重了。很多家庭都开始选择净水器装置，帮助过滤除掉水中有害的物质，想喝一点干干净净的水。

既然说到了净水器，还是要注意几个问题：

净水器，种类太繁多，但是无论吹的多么玄乎，无非就两种原理，一种是截留，一种吸附。截留就是用一些不同孔径的膜把脏东西截住，过去的水就是相对比较干净的了。孔径再小的还可以截住细菌和病毒，这样出来的水基本就能直接喝了。吸附用的大都是活性炭，把一些脏东西包括细菌和***吸附住。

一般在城市生活，送到家里的生活用水都是有一定标准的。这种水其实直接烧开了喝，也是没什么问题，但是最好不要直接饮用。自来水管接上净水器，再经过层层深度过滤，经过多道截留和吸附，每一步会微量元素都会损失。像娃哈哈纯净水27层的过滤，出来的水基本就没有啥微量元素了，人长期喝这种水不见得好。

有的家庭净水器常年不换，滤过的水还在直接喝。其实这是比较危险的，一方面净水器的滤芯已经饱和了，没有了净水功能。另一方面，万一如果压力过大，膜破了，曾经截住的脏东西成倍的被喝进了肚子。所以关注水质的同时，使用净水器的家庭也要关注净水器本身带来的二次污染。

什么是微量元素？就是本身极少量的存在元素，但是对人体又不可或缺的重要元素，像铁、碘、铜、锰、锌、钴、镍、氟、硅、铬等。这些微量元素和矿物质大多是以离子的形式存在，所以从饮用水中吸收微量元素比从食物中获取要更容易吸收。所以在身体吸收不太好的时候，喝自然水更容易补充微量元素。

而且如果在夏季，或者大量运动过后，身体汗流浃背，体内钠盐等电解质丢失比较严重，而此时如果喝深度过滤的水，未补足盐分，就会出现头晕眼花、呕吐、肌肉抽搐或痉挛、疼痛等表现。靠吃食物来补充电解质有点慢，还得靠喝水。

建议：家庭用净水器不是越深度过滤越好，能除去水中的杂质、氯气和微量重金属就可以了，至于所含的细菌和微量***，可以通过加热烧开的方式杀灭。至于有点水碱，也不影响喝，只是口感差了一些。

“喝净水会导致微量元素缺乏”是流传近百年的告诫了。但是这个说法是明显不靠谱的。

因为人摄入微量元素，饮水不是唯一途径，而且不是主要途径。食物才是微量元素的主要来源。

这句话要成立，人只能喝水，别的什么都不能摄入。那么等不到“长期”，人就死了。那时候，微量元素缺乏的后果还没来得及显现。

那些所谓的专家会会大篇幅的说很多，我说的你们愿意信就信，我做了好几年净水，每个客户有各种疑虑我都会专业解答。

人体想多吸收矿物质，可以多吃瓜果蔬菜，一个苹果的矿物质等于喝好几个月的水所含的矿物质，你吃的瓜果蔬菜也是吸收水分长大的，只不过它们是把水分蒸发掉，只保留水中有营养的物质，人体想靠喝水补充多少矿物质是不现实的，还不如多吃点瓜果蔬菜，水是保证人体新陈代谢的，把人体新陈代谢的东西，排出体外。但是只是为了水里的矿物质，你喝的水不光会有矿物质还会有一些对身体有害的细菌***重金属之类的，为了那么区区一点点矿物质，把不干净的东西也同时喝到体内就得不偿失了。

到此，以上就是小编对于水与健康咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于水与健康咨询的2点解答对大家有用。