***最健康的运动,纽约有什么运动

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于纽约时报最健康的运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍纽约时报最健康的运动的解答，让我们一起看看吧。抖腿是健康的行为吗？怎么看...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***最健康的运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍***最健康的运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 抖腿是健康的行为吗？
2. 怎么看待法国新出现的“黑背心”运动呢？
3. 哪种方式锻炼身体好？
4. 李鸿章出访英国当着女王放响屁扬眉吐气了吗？

抖腿是健康的行为吗？

俗话说:“男抖穷，女抖富”。抖腿是因为心不定，心情不平静，无论做什么事情都是冲动的。比如出门谈生意不会有好的结果，冲动你是魔鬼。女抖富在这是贬义词，抖腿是一种不文明的行为，没有素质的表现，是不健康的。

有人说：每个抖腿的人，内心都有一台缝纫机！

其实，抖腿这件事，早已引发***的关注，而他们的标题即是答案：Why Fidgeting Is Good Medicine —— 是的，抖腿有益健康！

当你再次欢乐抖腿，而却被要求“老老实实坐好”时，你完全可以不必再理会那些要求了。

现代人坐着不动的时间太多。在这期间，我们的全身极少活动，尤其是腿部。

而肌肉长时间静止不动，有可能导致体重增加，血糖水平危险升高，患糖尿病增加。 同时也会危害人体血管系统的健康。

研究表明，不间断久坐会造成腿部血流量显著骤降。

而随着血流量的下降，血液对血管壁的摩擦会相应减少。血管壁细胞会感应到管壁摩擦的改变，于是开始泵出蛋白质，日积月累，会促使血管硬化变窄。

在这种情况下，一旦血流量增大，很可能会造成血压升高，增加动脉粥样硬化的危险。

当然，***也表示，我们只需要站起来走动走动，让腿部肌肉得以收缩，让血液的流动保持稳定，就可以轻松应对上述这些问题。 “但是在很多情况下，人们并不能想站就站”

于是，抖腿成为改善血管问题的一个不错的方法！

很高兴来回答你的问题！

人们都觉得抖脚是一种坏习惯，一个人抖脚时一般都会有比较大的动静，经常会感受到来自别人的嫌弃。那么抖脚是一种健康的行为吗？

事实上，以医学角度讲，抖腿并非陋习，反而对身体有好处，尤其是对那些经常坐着不动、不喜锻炼以及久臥床铺的老年人来说。

这是因为长期坐着、躺着或者不锻炼会让腿部肌肉失去弹性甚至萎缩，特别是年纪较大的人血管弹性不及年轻时，不怎么动弹就会导致腿部血液循环阻塞，血液循环减慢，从而提高出现深静脉血栓的概率。深静脉血栓并不是什么小毛病，严重时可致人死亡。

大概大家都想不到，遭人嫌弃的抖腿就可以帮助日常不怎么动弹的人预防深静脉血栓的形成。其实，抖脚就是腿部肌肉的收紧放松的一种活动，有促进腿部血液循环、加快血液流动速度的作用，因此可以起到预防深静脉血栓形成的作用。

如果你对我的回答满意的话，请给我点个赞吧！（85）

怎么看待法国新出现的“黑背心”运动呢？

谢邀。见诸报端的法国“黑背心”运动已经不是新闻了。简单说，所谓“黑背心”的始作俑者，是法国越来越强大的移民们（原殖民地）的诉求和呼声。

法国“黄背心”运动逐渐消停了，陆续下线；但是“黑背心”***活动却又慢慢开始“上线”；真可谓此起彼伏，好生热闹；

还是在今年一月份，就有《***》报道，大约500多名非法移民曾经“突袭”法国戴高乐机场，占领航2号站楼，进行***活动；

这些人有什么诉求呢？。 他们强烈要求与法国总理菲利普对话，就该国的庇护政策和法国航空相关***进行谈判。

这些移民们还要求法航“停止在经济、物资、后勤或政治上参与到法国警察驱逐非法移民出境的***中去。”

从这些人在扩音器里高呼的口号中，人们得知：“法国不止属于法国人！每个人都有权在这里！”由于这些人身穿“黑背心“以表示与当时“黄背心”的区别，后来媒体干脆称呼他们为“黑背心。

法国人口结构近些年来发生了巨大的变化，移民对法国的出生率产生了决定性的影响。 法国有关人口统计，自1960年至2011年，移民已经使得法国本土人口增加了大约***0万人；

另外，从2000年至2016年，法国家庭的父母中至少有一个人是外国人的婴儿出生人数比例从15%增达24%。人口统计还显示：由于法国过去的殖民、二战时的创伤、法国***和老百姓对于移民问题的讨论讳莫如深。

不过，移民对法国经济发展特别是人口增长的贡献功不可没。如果没有移民，法国女性的生育指数将不会是平均每人生育两个孩子，而是1.86个孩子。

不过，成也移民，败也移民。 随着移民的涌入，有关犯罪与社会问题也是层出不穷；因此，法国的治安、经济也面临着巨大的挑战；

2019年7月12日法国的非法移民占领了葬有居里夫人的“先贤寺”，要求与法国总理直接对话，要求法国放宽移民限制，停止驱逐非法移民出境。这就是所谓的法国非法移民自称的“黑背心”运动！

“黄背心”运动是法国民众发起的反对法国***增加燃油税从而增加油价的运动。由于持续二年的闹腾，法国***取消了燃油税的做法，慢慢地法国秩序得以恢复。与此同时，中东难民大量涌入法国，出现了2018年巴黎广场上千起的“***”，非法移民和难民的吃饭就业教育问题已经成为法国社会普遍头疼的问题，如果继续无原则接受难民，无原则接受非法移民，那么法国基本民众生活受到巨大影响。同时法国大规模接受移民，客观上***了难民的涌入。法国***在强大的民意基础上，开启了驱逐非法移民的行动。目前出现的非法移民背着黑色的背包，***队伍要求法国***停止驱逐步伐，就是这一状态的真实反映。

移民问题的确牵动着各国的神经。如果没有选择的接纳非法移民，那么就助长了制造***的力量。法国目前的非法移民一般来说来源于北非的利比亚，来源于中东地区的叙利亚，都有美国***、法国***不惜代价介入这些国家的安全有关，应该说目前出现的难民问题，法国理应买单。但是实在话，法国过去规定的无条件接受难民的规矩，也让法国***吃尽了苦头。

所以要解决这样的问题，一方面法国应该停止挑拨中东局势，从根源上消除难民问题的产生。另一方面，加强对已经进入法国难民的生活安排与就业教育问题的安排，不盲目简单的驱逐了事。第三方面，加强对难民的劳动技能的培训，尽量安排他们自食其力，让他们转化成为社会的正能量，防止他们成为社会治安与教育就业的破坏者。第四方面，不无条件接受新的难民，让难民冲击法国成为历史。

谢谢邀请法国出现黑背心运动，是法国参与西方在中东的军事行动带来的恶果。

去年的年底，法国爆发了“黄背心”运动，“黄背心”运动是为了***法国***增加燃油税，进而引发了一系列的骚乱。***者不但在市中心***增加燃油税，还沿途打砸道路两边的商店，造成了世界性的影响。在“黄背心”运动还没结束的[_a***_]，法国又出现了“黑背心”运动，法国真是流年不利。那么什么是“黑背心”运动呢？

在网上查了一下，“黑背心”运动的发起者都是移民。在法国的移民不希望法国***驱逐移民。

法国出现的移民问题，只是欧洲难民的一部分。整个欧洲的难民从何而来呢？

欧洲出现的难民问题是欧洲自己参与美国的中东军事行动造成的，美国推翻了伊拉克，推翻了利比亚，扰乱了叙利亚的安全，还有很多中东国家因为战争陷入了***。这些国家的平静生活被打乱后，流离失所的难民流落到了整个欧洲。给欧洲带来了一系列的社会问题，欧洲的治安问题也随之恶化。

难民来到欧洲后，享受了欧洲所在地的高***，但是没有给当地带来税收。也就是说分给原来的欧洲居民的蛋糕少了。这就引发了欧洲和法国内部的矛盾。一方，尤其是法国代表性相当突出。

法国让难民享受到了法国的高***政策，却没有让这些难民纳税，这让很多当地人非常不满。同时这些难民由于人多，鱼龙混杂，什么人都有，在逃到欧洲后顺路也带来了犯罪分子，给法国当地带来了困扰。为了帮助难民，法国还增加了税率，无形中增加了法国本地人困难，正是因为法国对难民的处理不到位，才引发了法国当地的人要求法国***驱逐难民，驱逐难民的行动，又引发了“黑背心”运动。这些参与“黑背心”运动的人，呼吁法国不要驱逐难民。可以这样说，法国的当地人和移民之间起了很大的矛盾。这让法国很为难。

难民问题的爆发怪谁呢？我们试想一下，如果法国和西方国家不参与推翻中东***的军事行动，这些难民还会好好滴在本国呆着，根本就不会来法国和欧洲。所以“黑背心”运动的爆发是法国和西方国家在中东耀武扬威的结果。怪谁呢？..........

本文观点欢迎讨论，本文图片来自公开的网络。

哪种方式锻炼身体好？

锻炼身体，要因人因年龄而异。年轻人锻炼频率强度可大些。中老年人锻炼频率和强度自然要小一些。不伦什么人要根据自身状况选择适合自身的锻炼项目。不可过度，也不可不锻炼。动物动物，只要活动就行。

个人认为弊大于利。

先说好处，每天爬18层楼，可以锻炼大腿肌肉，练习肺活量，持续可以增强毅力；

现在都市人可锻炼的方式有很多，爬楼梯是很多人想到既能节省时间，又能同时锻炼的方式。其实锻炼身体或者说健身应该是一种生活方式，而不仅仅是出力、出汗过程。应该将吃、睡、练三者结合起来，才算完整的一种健身生活方式。此处只是解答爬楼梯好坏之处，就不展开讲吃、睡（科学饮食、合理睡眠）两方面，有机会专门写一篇文章聊聊。

首先普通人锻炼的需求是什么？作为大多数普通人锻炼不是为了选美、参赛...仅仅是为了健康，比如：感觉更有精神、体型不走样、肺活量好、释放压力 等等。

锻炼身体需要科学合理且要量力而行，比如锻炼前先做好准备，着舒适运动装、鞋子，提前1个钟吃些面包之类食物（切勿空腹）、准备好饮用水。当准备工作做好，进入锻炼时需要提前热身，以防拉伤身体，正式锻炼动作需要分组进行，分组之间适当休息，不要重复一个动作太长时间，容易损伤。当锻炼完成需要适当进行放松。

回过头我们来说说爬楼梯，一定程度来说是可以锻炼身体，但是由于爬楼前通常没有提前准备热身，没有着舒适运动装，可能处于空腹，且爬楼梯属于重复高频使用膝盖容易损伤...

所以综合来说爬楼梯不能起到很好锻炼身体目的，而且爬楼层数太多容易损伤身体。

我觉得只要适合自己，选哪项锻炼方法都好。

但我不建议每天爬十八层楼梯，爬楼梯对膝关节伤害比较大，容易引起膝关节的磨损，造成膝关节疼痛。

在我看来，适宜每个人锻炼的是散步。如果身体好可以走快些，还可以在快些，慢跑。如果体质虚弱，就慢点走，再慢点，根据自己的情况，适可而止。所以说散步是适宜每个人锻炼的一项运动。

其次，就是广场舞，广场舞也是一种适合多数人锻炼的运动。

再者、就是太极、街舞、拉丁舞、国标舞、鬼步舞、各种健身操、各种球类.......找一项适合自己的，自己喜欢的，坚持锻炼，对身体都是有好处的。

当然，最好、最理想的要数游泳了。首先，人一进到水温在27℃——28℃的水温里***了皮肤和血管，加速了血管的流速，增强了心脏血液回流和脑部的供血。第二，增强了全身所有肌肉和骨骼运动和锻炼。第三，增加了肺活量。第四，增强免疫力。

怎么更好的锻炼身体，适合你的就是最好的，初期健身我的建议就是徒手锻炼，可以跑跑步，做做俯卧撑，再有就是压身韧带，徒手锻炼是基本的，这个坚持一年，逐渐增加运动量，有人会问时间这么长，我觉得每个人刚开始，应当从轻开始入手，

压申是锻炼协调性灵活性之一要做的，劈叉也要练习，俯卧撑是练臂力，胸肌，背肌，腹肌，都有练到，初期练练还是有很大帮助的，跑步，锻炼心肺功能，加协调性，不用练习过多的动作，毕竟也只是入门级的训练，

当然我是喜欢户外运动的，也都是慢慢练习，刚开始也是啥也不会，慢慢来

欢迎各路大神下方留言探讨您的健身成长之路

李鸿章出访英国当着女王放响屁扬眉吐气了吗？

中堂大人在出访期间放响屁的确是“吐气”了，但“扬眉”我看未必。大家可以想象一下，***若放到现在，如果在两国元首会面的情况下，有人放了响屁，第二天就会成为网络头条，放屁的人会沦为全世界的笑柄。只不过当时的报道已不可考，真不知道英国的报纸是怎么写的。

毕竟，李鸿章去英国还是求人办事的。

在中日甲午之战后第二年1896年，李鸿章出访德国、荷兰、比利时、法国、英国、美国、沙俄7个国家，历时半年之久。这在中国历史上可以算得上早期最高规格的出访活动了。

在这些国家中，出访的重点就是英国，因为要求英国办事。

办什么事呢？这不甲午海战刚刚结束，和日本签订的《马关条约》墨水还没干透，要赔偿的2.3亿两白银没有着落。清***想从关税上入手，多收些关税，以填补这一巨额漏洞。

但当时的清***可不像现在的美国那样，说加征关税就加征关税。因为在1842年签订的中英《南京条约》中，英国可以向中国倾销货物，中国不能决定自己的关税，连清朝海关总税务司的头头也是英国人。李鸿章此行的主要任务就是和英国谈判，暂时放中国一马，允许中国把关税从5%提高到10%，以解燃眉之急。

其实这就像从英国兜里往外拿钱，结果可想而知。虽然事没办成，但英国还是给了李鸿章足够的面子，连英国女王都出面招待了李鸿章。而李鸿章的屁就是这个时候放的。

据说，李鸿章在与英国维多利亚女王会面的过程中，显得吊儿郎当，然后还放了响屁。如果是有意为之的话，那就是李鸿章事没办成，在向英国宣告自己的不满。

还有另外一种解释，据说李鸿章一直对女人掌权嗤之以鼻，见到英国女王自然没有足够的尊重。

不过，我认为以上说法都站不住脚。毕竟国家的命脉被人家掐着，如果态度太随意，搞出外交***，自己的日子就不好过了，这可不是中堂大人能做出来的。

李鸿章是晚清时期有骨气的外交家。面对外国强恶势力，不挠不屈，昂眉吐气。虽然只是一个响屁，但表示了对傲气十足的英女王的轻视。虽不算扬眉吐气，但也表现了李鸿章坚强不屈的立场。

到此，以上就是小编对于***最健康的运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于***最健康的运动的4点解答对大家有用。