有什么新颖又健康的运动,有什么新颖又健康的运动项目

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有什么新颖又健康的运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有什么新颖又健康的运动的解答，让我们一起看看吧。你会给孩子选择什么运动...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有什么新颖又健康的运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有什么新颖又健康的运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 你会给孩子选择什么运动项目？
2. 跑步，打坐，站桩，骑车，睡觉哪个有利于身体健康？

你会给孩子选择什么运动项目？

谢谢你的问题！

我的选项虽说没在你的这些里面，但还是有必要说一下的，希望你能容纳进去！

我给孩子选的是羽毛球，怎么说呢？

你看这个攀岩、马术有点高级了，危险系数相对高一些，也比较冷门所以建议孩子去学。

足球就更不要想了，偶尔练练玩玩是可以的，至于从小就认真的去学，去对待就算了吧，反正有点基础就行，会踢点就可以，再说也是多人对抗的运动吗难免磕磕碰碰的，这个不是不支持足球从娃娃抓起，哎，不说了，说多都是泪啊。

游泳这个我倒是认为孩子必学的一项运动，也不能说是完全的叫运动，也可以说是一项生活本领吧，这个可以说是必须会，但不是主要以它为运动项目。

篮球条件有点苛刻，主要是身高达不到，哈哈！

网球其实也可以，就是场地几乎没有，这个也属于高级运动，不经济不实惠没条件，暂时不考虑。

话再回来说羽毛球，这个项目相对来说没有多人运动那种身体接触对抗，没有其他单人运动那种危险系数，也不会对身体产生伤害（这个其实也有，如膝盖和肩部）在适当的时间运动没什么问题，相对来说是比较安全的一个项目了。它的好处也是多多的喽！

你看，还是相不错的运动的，分析一下。

我会给孩子选择游泳和篮球。

选择游泳的原因是孩子接触水的时候还是比较多，学习游泳既能锻炼身体又能提高自身安全系数。创造游泳的环境也比较容易，小点的时候可以用浴缸，浴盆，大了可以买充气游泳池或者去游泳馆。不需要花费大量长期的时间去学，经济压力也相对较小。

同时选择篮球是因为游泳不是每天都会游，其他时间可以学习打打篮球。在孩子童年乃至成年后，篮球在人生中都普通存在。成长期锻炼身体，成年后是爱好和人际交往的项目之一。也同样是因为创造条件容易，有一定空间安置篮球架即可练习，技巧也可以通过体育频道的篮球比赛学习。

当然，不管作为父母的我们选择什么，最重要的还是以孩子的兴趣为主。兴趣是最好的老师，建议早期带孩子都去尝试一下，看孩子自己最喜欢哪个运动，并且教育孩子一定是自己最喜欢的，喜欢的事情就要坚持，不要半途而废。

你好！我是燕子，感谢能回答你的问题，适合儿童的运动项目如下：

一，3~6岁孩子，适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走、跑比较稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球。

3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期，这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。

二、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主，外加一些简单的对抗项目，比如跆拳道、击剑练习等，还可以做一些小的负重力量训练，如仰卧起坐、哑铃操等。

有条件的话，可以尝试一些器械练习，比如轮滑，或参与集体运动，如打乒乓球、羽毛球。

希望能够能帮到你！

很高兴回答您的问题

孩子在3-12岁之间可塑性极强，而且在小学阶段是最容易让孩子学会运动技能的，在我国孩子兴趣的培养往往都是在这个年龄段，因为他们又很多的时间而且精力旺盛，至于孩子选择什么运动还得遵循孩子的兴趣，毕竟兴趣是最好的老师，而且在小学阶段他们接触的老师、各行各业的教练比较少，存在逆反心理的他们更愿意听从外人的夸奖与赞美，这样一来，孩子对这项运动的兴趣就燃烧起来了。运动本身无好与坏之分，关键在于你想让孩子成为怎么样的人。

至于选那些运动，我个人观点是至少选择一项团队运动，篮球或者足球或者排球或者其他。总之需要让孩子从小知道什么叫做团队、分享，这样对孩子日后不如工作岗位，能够很好的找到团队的位置，毕竟现在的社会都讲究团队协作，个人能力的时代已经结束，团队前行的时代开始省市流行。

体育运动是相同的，学明白了一点，你就会发现在其他的运动上你也可以快速的进入状态。举个例子，我个人从事篮球少儿教练行业，我有一个孩子，在学习移动防守脚步的时候，很是枯燥，很是无聊，于是乎这个孩子坚持不住就退班了，随后报了羽毛球训练班，由于孩子在我这边练习的还算刻苦，在羽毛球班的移动速度明显要强于其他小朋友，这样他的信心一下子燃烧起来了。生怕后面的羽毛球学生追上他，就这样一路走下来啦。

你是男孩还是女孩，如果是男孩可以选着篮球、足球和游泳，如果是女孩可以选着网球和游泳。不过这个还要看自己孩子的意见。第一、孩子对什么感兴趣，选择孩子喜欢的，孩子擅长的，这样更有利于坚持下去。

第二、选择日常方便练习的，不需要什么专门的场地，因为不管什么兴趣班，也不可能天天去培训班学习，足球、篮球，网球在自己小区有块空地就能练习的，这样很方便。

第三、还要结合自己实际情况，选择离家近的，不管刮风下雨，天寒暑热的方便接送也很重要。

第四、还有经济能力，哪一个或者两个项目更能长远培训孩子，就选哪个。

第五、你想让孩子运动的目的是什么，只是为了增强体质，那什么运动都可以，如果是想孩子通过运动长的高一些，那就选篮球和游泳，跳跃和蹬腿拉伸就有助于孩子长高。

不管是什么运动或者是培训班，贵在坚持，只有持之以恒都能有所收获。

跑步，打坐，站桩，骑车，睡觉哪个有利于身体健康？

这个问题提的好！跑步，打坐，站桩，骑车，睡眠等都有利于身体健康！而我个人认为，如果抛开人的个体差异，如果这些运动都能兼而有之，那肯定会比只做一项运动更有利于身体健康！如果你只适合做一项运动，那就选择一个最适合你的运动！睡眠对一个人很重要，睡眠不好会严重影响一个人的身心健康的！就拿我来说吧，我最开始锻练身体时，主要是跑步，目的就是为了改善睡眠和[_a***_]状况，跑了两三年之后，遵照教练的意见，为了提高跑步成绩，降低跑步对膝盖损伤几率，我平时不跑步时也做些拉伸动作，后来发现，经常做些关节韧带拉伸动作，跑起步来身体感觉确实轻松，而且跑完步后身体恢复的也快！于是我便开始学习一些简单的瑜伽动作来丰富关节韧带拉伸内容。顺便说一句，我本来有很严重的颈椎病，右胳膊与右手指有时麻木的几乎到了无知觉的地步，后来通过练瑜伽，还治好了我多年的颈椎病和肩周炎病，这是我没有想到的。另外，我一个星期还要骑一至两次共享单车，时速控制在十五公里以上，每次至少十公里，这样既减少了跑步对膝盖的磨损，又以骑车的运动方式锻练了心肺功能和大腿肌肉💪水平。由此可见，骑车弥补了跑步的缺陷。除此之外，我平时还随时随地练单腿站立，脚尖站立，有时也练站桩等腿部肌肉训练，有时还靠身体重量徒手或用健腹轮，做些腰部核心力量的训练。就这样，八年来我几乎没有生过病，也没有吃过药，偶尔可能被冷风吹着了，头有点不舒服，睡一觉就好了！我相信，这就是我们这些喜欢运动的人们希望的结果！

按照你说的，跑步、打坐、站桩、骑车、睡觉这些行为对身体健康都有促进作用。

我们在分析这些行为之前，把它们进行一个简单的分类。

跑步、骑车属于有氧运动。

科学的运动一定会促进我们的身体健康。

有氧运动能有效改善人体的心肺功能，并随着运动时间的积累，而持续加强。同时增加肌肉、骨骼、韧带组织的耐力和承重力。

能有效改善身体的携氧能力并提高血氧饱和度。

同时提高身体其它器官的工作能力。比如消化系统和睡眠质量的改善，对肾脏功能的改善等作用明显。

我们都知道，喜欢运动的人，身形比较挺拔，身材匀称，肌肤健康。

打坐、站桩和瑜伽、冥想有相似之处。

这些运动追求的是“静”。

到此，以上就是小编对于有什么新颖又健康的运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于有什么新颖又健康的运动的2点解答对大家有用。