运动完后怎样保护心脏健康,运动完后怎样保护心脏健康呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动完后怎样保护心脏健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动完后怎样保护心脏健康的解答，让我们一起看看吧。心脏支架术后做哪些...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动完后怎样保护心脏健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动完后怎样保护心脏健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 心脏支架术后做哪些运动比较好？有什么注意事项吗？

心脏支架术后做哪些运动比较好？有什么注意事项吗？

在放置了心脏支架之后一般短时间内是不能进行运动的，一般还是以休息为主，但是过了危险期之后，可以适当的做一些有氧运动。

比如可以做一些散步、太极拳等动作非常的轻微，不容易导致心脏负担的运动。因为既然是通过放置心脏支架的方式进行身体的治疗，一般就是说明存在心肌梗塞，而心脏支架的治疗不是一劳永逸的，他仅仅是能够暂时的把堵塞的血管撑开，随着时间的延长，再次出现堵塞的概率较高。

而且放置了支架之后，就会对人的活动能力造成较大影响，因为心脏支架的存在，导致血管的供血能力受到影响，如果是一些剧烈运动就非常容易引起血液供给不足，可能会导致心血管的再次发病，比如出现心绞痛等等。

所以对于心脏支架治疗之后的患者，运动的原则就是不能剧烈运动，因为心脏的功能已经严重的受限，已经无法承担剧烈运动对于心脏的负担。

而且在放置了心脏支架之后，必须要进行的就是使用抗凝药物，因为支架的存在就相当于一个异物在血管之中，当血液流过的时候，非常容易在支架上形成附着物，时间长了就可能再次堵塞。

平时饮食上不要吃一些***生冷辛辣的食物，同时不要吸烟喝酒。并且需要定期的对身体进行复查，才能有效的预防身体再次出现问题。

感谢邀请！首先回答您的问题支架术后是可以运动的，运动的时候支架不会跑，不会移位，并且支架置入后，属于永久性的，也没有有效期的说法，不需要再次通过手术取出。

心脏支架置入具有紧急开通狭窄闭塞的血管，恢复心肌细胞的血供，减少心肌细胞死亡，可减少心脏病引起的胸痛发作，减少心绞痛和心肌梗塞的发生。但是冠心病的发生是有一定的基础疾病因素存在的（比如高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒等），支架置入不能达到一劳永逸的结果，术后规律的生活方式和药物治疗，是保证支架发挥最大治疗效应的保障。而规律适当的运动一方面改善我们的心肺功能，预防心绞痛和心肌梗塞的发生有一定的作用，另一方面可以控制体重，而我们都知道肥胖可可加速血管斑块形成。

心脏支架术后一月内，身体相对虚弱，需要注意休息，避免重体力劳动。一个月后开始适当的活动，活动方式以有氧运动为主，如散步、快走、慢跑、打太极拳等节奏较慢的活动，时间30到40分钟，活动时以自己能承受，不感觉到累，同时没有胸痛发作为适宜。同时运动时不要急于求成，循序渐进，逐渐增加活动的强度并要长期坚持。寒冷冬季清晨，湿滑路面，傍晚光线不好时，不建议外出活动，以免摔倒发生意外。

除规律的运动之外，尚且需要低盐低脂肪饮食，控制血压、血糖、血脂在目标值范围内，同时阿司匹林、氯吡格雷、他汀类药物、美托洛尔等药物治疗是重预防支架内血栓形成、心肌梗塞的发生的重要措施，在支架术后的每次门诊随访，均为评估是否有药物的不良反应发生，这些药物的服用和停用均需要在医生的指导下进行，切勿自行停药或调整药物剂量，避免给自己带来不必要的伤害。

是***的，支架没长腿，它不可能跑，哪怕你进行在激烈的运动，都不可能跑.

支架虽然被植入到了血管内部，但并不是随血液流动而流动，而是通过球囊压力，被牢牢贴紧在血管壁上，这种压力是非常大的，而且随着时间的推移，支架会逐渐被内皮覆盖，长到（嵌入）一起，别说是运动导致支架“跑偏”，如果将这个血管单独拿出来，用手往外扣都很难完好无损的取出，在临床很多医生都说支架植入后不能取出，也不建议取出，毕竟这无关紧要，但实际上支架是可以取出的，只是难度较高，需要通过血管剥离术才可以取出，但从收益上来讲，并不划算，所以也就没有医生提出。

这下大家应该能明白了吧，别说你想通过运动让支架松动跑偏，就算你想通过手术改变其位置或取出，都特别艰难。

应该选择适量的有氧运动，因为建议患者运动的目的是为了“加快新陈代谢”，提高健康水平，而不是为了强化肌体强度，所以不需要争强好胜，根据自身的年龄和身体情况选择一些适合自己的运动，慢走、慢跑、太极拳等运动都比较适用。

支架术后的患者，症状都会出现[_a***_]程度的减轻，乃至消失，但这种好转只是一种***象，患者的病情依旧没有得到恢复，体内还存在不同数量的狭窄，只是程度较低，暂时还没有发展到已经支架血管的狭窄程度，随着时间的流逝，病情的发展，这些当初狭窄程度较低的血管也会慢慢成为心腹大患，所以说支架后的患者哪怕没有症状，供血依然远远低于普通人，这时候一旦进行过于剧烈的活动，就会使自身耗血耗氧量增加，出现危险。

1，药不能停，不管有无症状都是如此。

2，运动不止，坚持锻炼是王道，但需要适量。

支架术后不能运动，不然支架要跑，这显然不是真的。

支架是放在心脏表面的血管内，而心脏本来就是一刻不停地跳动的。我们通过动图来看看心脏的活动强度吧。如果支架真有那么容易跑，不管你是不是运动，它都有可能跑。

事实上支架在血管内像伞的骨架一样撑开，能牢牢地固定在血管内壁，不会移动，也无法取出。血管内皮细胞会慢慢地覆盖到支架表面，支架与血管逐渐长到一起，成为身体永久的一部分。

一是急性心肌梗死，紧急通过支架手术开通闭塞的血管。

二是反复发作的药物控制效果不好的心绞痛。

对于前一种患者，术后1-2月内要注意休息，减少运动。不是因为支架的问题，而是因为急性心梗后可能存在的心功能下降，要让心脏多休息。

如果前一种患者已经过了急性期，或者为后一类患者，医生一般会鼓励进行适当的运动。

适当运动有助于增强心脏功能、加强心脏耐缺氧的能力，对于冠心病患者的康复是有好处的。

因为每个病人的年龄、身体状况、病情严重程度都不一样，所以不可能有一样的标准。一般活动量以自己不感觉胸闷胸痛，不感觉过度劳累，即使有轻度喘息，但是休息马上就能缓解为准。

到此，以上就是小编对于运动完后怎样保护心脏健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动完后怎样保护心脏健康的1点解答对大家有用。