办公室运动健康论坛发言,办公室运动健康论坛发言稿

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于办公室运动健康论坛发言的问题，于是小编就整理了3个相关介绍办公室运动健康论坛发言的解答，让我们一起看看吧。自行车论坛都有哪些？国...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于办公室运动健康论坛发言的问题，于是小编就整理了3个相关介绍办公室运动健康论坛发言的解答，让我们一起看看吧。

1. 自行车论坛都有哪些？
2. 国内最大的自行车论坛是什么？
3. 骑自行车锻炼，多长时间最佳？身体会有什么样的变化？

自行车论坛都有哪些？

自行车论坛是一个专门为自行车爱好者提供交流、分享、讨论自行车相关话题的在线社区。目前，国内外自行车论坛众多，如国外的Bike Forums、Road Bike Review、Cyclingnews等，国内的骑行天下、单车部落、骑行论坛等。

这些论坛不仅提供了自行车骑行技巧、维护保养、装备选购等方面的知识，还为自行车爱好者提供了一个互相交流的平台，可以分享骑行经验、组织活动、结交朋友。同时，这些论坛也是自行车品牌、商家展示产品、进行宣传的重要渠道。

中国自行车爱好者论坛 BIKETO自行车论坛 中国骑友论坛

骑行网论坛 起点单车之家 骑行天下论坛 品路自由论坛

骑行者自行车论坛 okbike单车之友论坛 东方红自行车论坛 717自行车论坛

骑众自行车运动网 我爱单车论坛 路客骑行网论坛 NukeBike极限单车论坛

环湖自行车论坛 江苏单车论坛 广州自行车俱乐部 北京风云单车论坛

上海非常自行车运动 四川自行车运动论坛

以上单车论坛传媒100有收录

国内最大的自行车论坛是什么？

中国自行车爱好者论坛比较大。

自行车论坛有以下：

中国自行车爱好者论坛、 BIKETO自行车论坛、 中国骑友论坛；

骑行网论坛、 起点单车之家、 骑行天下论坛 、品路自由论坛；

骑行者自行车论坛、 okbike单车之友论坛、 东方红自行车论坛、 717自行车论坛；

骑众自行车运动网、 我爱单车论坛 路客骑行网论坛、 NukeBike极限单车论坛。

骑自行车锻炼，多长时间最佳？身体会有什么样的变化？

感谢大家写了这么多，受益匪浅！我只是健健身，55周岁，身高1米7，体重65㎏，不用减肥，只是看人家骑眼热。我看一千多两千多的车很好看，但网上说贵的好，捷安特XTC800觉得不错，只可惜就三种颜色，都不喜欢，要不买个捷安特觉得心里不是滋味，其实美利达也挺好看的！挑3或挑7也不错，这是山地车，网上都说公路车轻，但觉得不太适合我骑。计划双11入手一辆捷安特XTC800或美利达挑7先玩玩，祝广大骑友与回答我的朋友骑行快乐！

如果你刚刚接触自行车运动，我的建议如下：

对于初学者来说，我不建议在初期用每次过长的时间去骑行，这样做很有可能使身体“跟不上”，甚至会造成一些伤害。每次用一小时左右进行中等强度的骑行——不用过于拼命，但也不能过于放松，每周骑3-4次，一个月左右的时间，你就能看到一些成效。

当然，在逐渐入门之后，可以适当增加时间，并开始进行稳定的踏频（每分钟单侧脚踏转动的周数）练习，并将平路踏频控制在90rpm（rpm为踏频单位）左右，可以获得更好的锻炼效果。

骑车锻炼多长时间合适因人而异。专业运动员和业余爱好者，年龄大小，个人愿望……等等。

我是一个偶然的情况下爱上骑行的。跟随骑友老宋，他说啥就是啥，受益匪浅，学到了很多经验。

骑友都有一个梦想，就是骑行川藏线，我也不例外。为实现梦想，从开始就夏练三伏，冬练三九，锻炼了体能和毅力。骑行9个月后，便在去年5月用时21天全程不搭车骑完了川藏线。

我今年55岁，骑完川藏线后，经常骑行的距离50公里左右，一周骑次100~200公里左右，有机会想再骑更远的地方。

骑行开始至今没有得过病，包括感冒，今天还骑了趟照金镇，来回88公里。到8月中旬就两年了，共骑了25730公里。

到此，以上就是小编对于办公室运动健康论坛发言的问题就介绍到这了，希望介绍关于办公室运动健康论坛发言的3点解答对大家有用。