糖尿病怎么健康喝水饮食,糖尿病怎么健康喝水饮食呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病怎么健康喝水饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病怎么健康喝水饮食的解答，让我们一起看看吧。糖尿病人应该怎样喝水？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病怎么健康喝水饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病怎么健康喝水饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖尿病人应该怎样喝水？
2. 糖尿病人一天喝多少水合适？需要注意什么？

糖尿病人应该怎样喝水？

糖尿病患者的血糖是偏高的，血液只处于一个高渗状态，身体是很容易缺水的，如果出现口渴的情况，身体很有可能出现轻度脱水，所以说一般的情况下，要主张不要等到口渴之后再喝水，因为糖尿病长期会导致神经系统造成损伤，所以说很多糖尿病的患者神经并不敏感。

糖尿病人一天喝多少水合适？需要注意什么？

糖尿病是以高血糖为特征的一种代谢性疾病，它能导致很多器官，比如眼、肾、心脏、血管、神经等慢性损害。调查显示， 2015年我国糖尿病患者人数为1.09亿人，人数居全球首位。由于糖尿病患者常有口渴的表现，很多病人错误认为糖尿病应该控制喝水，不然会加重病情。其实感觉口渴是体内缺水的表现，是机体的一种保护性反应，如果控制喝水可能会使病情更加严重，甚至引起酮症酸中毒或高渗性昏迷。

那么糖尿病人每天应该喝多少水呢？

糖尿病成人每天饮用量1500～1700 毫升水。如果在高温环境、劳动或运动，大量出汗等条件下，应当相应增加饮水量。对于已有糖尿病肾病，已经引起肾功能不全时，饮水量就应该根据病情和尿量调整。

糖尿病人应该喝什么呢？

推荐饮用白开水，饮水方式应该是少量多次，早、晚各一杯，其他日常时间里均分布。可适当饮用选淡茶与咖啡；不喝含糖饮料，如一罐的可口可乐330毫升的糖，相当于7颗方糖，含糖量是35克。

不推荐糖尿病患者饮酒。

酒精对机体代谢的影响是多方面的，大量饮酒会降低糖耐量，饮酒可促使血糖升高，但是在饥饿或营养状况不好的情况下饮酒，甚至可以使血糖下降，或者诱发低血糖。这样更不利于糖尿病病情控制，而且低血糖的症状有时与喝醉酒的症状相似，容易混淆，延误了低血糖的抢救。酒精还有可能降低某些药物的药性。

营养师小糖来为大家解答。

有些人觉得，糖尿病人多饮多尿，所以应该限制饮水。这种想法是很错误的，限制饮水会加重糖尿病人烦渴燥热的症状，还会增加酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症的风险。糖尿病人不应该限制饮水，而应该有意识地，有规律的补充水分。

那么我们回到题干中的问题来，糖尿病人一天喝多少水合适？

1.推荐每日饮水总量达到2升-2.5升，还可以再多喝，但不能喝太少。

2.不要等到口渴的时候再喝水，而应该定时定量的喝水，每日喝水次数达到6次以上为佳。尤其是一些年纪较大的糖友，因为渴觉减退，常常感觉不到口渴，但其实身体已经处于缺水状态下了，这类老糖友应该养成定时喝水的习惯。

3.白开水是最适合糖友们喝的，也可以喝矿泉水、纯净水、淡茶水等。不要喝冰水，也不要喝太热的水，水温跟我们人的体温差不多是比较合适的。

4.如果并发有肾病，并出现了水肿情况，则应该适当的限制饮水量，具体饮水量应咨询专业医生。如果是轻微程度的肾病，也不必太过于限制饮水。

5.饮水时间没有特别的讲究，早中晚都能喝，但注意睡前别喝太多水，以免造成夜尿增多，影响夜间睡眠的质量。

希望小糖的回答能够帮到糖友们，记得点赞哦，更多糖尿病百科知识，欢迎关注糖人健康网！

糖尿病患者建议每天多喝水，喝水对糖尿病患者而言，好处有：

1、糖尿病患者的血液中葡萄糖浓度较高，多喝水有助于稀释血液，降低血糖，而普通人多喝水也可以起到预防糖尿病的作用。

2、糖尿病患者容易出现便秘，主要原因有糖尿病神经病变导致的胃轻瘫、糖尿病患者存在心理问题容易导致便秘、一些降糖药物也会引起便秘或腹泻等问题，无论是哪种原因导致的便秘，糖尿病患者都需要积极对待，纠正病因，缓解便秘。多喝水就是预防或缓解便秘的有效方法，因为喝水有助于滋润肠道，软化大便。

3、一些糖尿病患者在患病早期会出现多尿现象，多尿会导致人体内缺水，升高血糖。一些患者为了控制多尿情况，会限制饮水，这是错误的。如果糖友不及时补水，就会导致严重缺水，影响身体健康。糖友出现多尿情况，正确做好事积极控制血糖，多喝水，待血糖控制平稳后多尿症状就会得到改善。

4、糖尿病患者建议每天饮水1500-1700毫升，在早晨起床后先空腹喝一杯温水，然后其他时间要按时喝水，不要等到口渴了才喝水，如果感到口渴才喝水，说明此时身体已经缺水，血液浓缩，容易影响血糖控制。尤其是老年糖友，由于口渴中枢反应慢，可能身体已经缺水但是却没有口渴症状，容易导致慢性缺水，影响健康。糖友可以每次少量多次喝水，如每次饮水200毫升，每天喝够8杯水。

到此，以上就是小编对于糖尿病怎么健康喝水饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病怎么健康喝水饮食的2点解答对大家有用。