饮食健康为什么血压高了,饮食健康为什么血压高了呢
摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康为什么血压高了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食健康为什么血压高了的解答，让我们一起看看吧。白天上班没事晚上血压升... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康为什么血压高了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食健康为什么血压高了的解答，让我们一起看看吧。
白天上班没事晚上血压升高？
要多监测，要排除饮食，情绪，睡眠，疾病等因素引起的血压增高，如果非同日，三次血压均明显的增高，要考虑高血压病了。进一步检查是原发性高血压病还是继发性高血压，如果是原发性的高血压病，需要在医生的指导下口服降压药物，继发性高血压病解除诱因，血压就会缓解。
为什么现在高血压患者这么多呢？仅仅是因为饮食不合理吗？
过去高血压患者也不少，只是科学技术没赶上，人的死活病因没有查找清。
现在有病没病天天查看，各种病名起得古怪，医学发达了，患病的人也就被发现的多了。
饮食不合理也是一个方面。生活条件好了，谁还去过穷时光。
大鱼大肉吃不完，糠菜半年粮一去不复返。
福.禄.寿.享用够了，不得个病怎么离开。医院是给活着的人看病的吧！
说的太过重了。还是享尽人间福的好。
友友们喜欢吗？
俗话说，病从口入。可见不合理饮食确实是高血压的病因，而且是主要病因！但又不是唯一的病因！情绪紧张和精神抑郁忧郁也可引起高血压症；长期久坐，缺乏运动，身体肥胖都可导致高血压症。
原来有个“神医"，后来被打***了，但他说把吃出来的病吃回去，还是有一定的道理！既然高血压是吃出来的，那么合理改变饮食结构，就一定能把血压降下来。老话说"病来如山倒，病去如抽丝"，合理的饮食结构必须长期坚持才有效果！
我本人就是高血压患者，今年49岁，三十几岁就发现高血压，不过一直是轻症。我小时候家贫，饮食上肉蛋少，青菜也少，晚上一顿饭，经常馒头加盐吃，或者大葱蘸酱油，高盐饮食埋下了高血压的病因！
后来，生活条件好了，肉类吃得多，油水也重，我从一个瘦小孩，变成了胖青年！我1米66身高，二十岁时只有一百零几斤，三十多岁时，体重达到160斤！终于，在一次生气之后，血压暴涨到160.，算是首次知道自己有高血压症！
后来，就不断调整饮食结构，体重也缓慢下降，150斤维持一段时间，145斤维持一段时间，140斤维持一段时间，现在体重在135斤左右徘徊。但是血压还是低压90多，高压140多，降压药也一直没停啊！后来，我找到了原因，精神长期忧郁是我血压高的主要原因。
由于家庭因素，生活中有一些死结一直解不开，体重下降了，饮食合理了，血压还是降不下来！就在前几天，压抑了我十多年的死结解开了，我终于如释重负，精神轻松了许多，血压也有明显下降，但是还有些反复，可能需要一个过程。
结合自身情况，我总结了几点:
3 多运动，我最近每天都做一遍广播体操，感觉很有用。
你好，我来帮你解答一下这个问题。其实不只是我们国家，世界上其他国家也有很多高血压患者，尤其存在于中老年群体中。而高血压的形成原因也是比较复杂的，不同类型的高血压病因也各不相同，不单单与饮食不合理相关。
其实，按照发病原因分类的话，高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。这两种类型的高血压发病原因众多，比较典型的有以下几种：
1.遗传
高血压具有明显的家族聚集性。父母均有高血压的子女发病概率高达46%，并且大约有60%的高血压患者可以询问到高血压家族史。
2.环境
环境因素包括饮食、地区等，不同地区的人群血压水平和患病率都不同，一般与钠盐的平均摄入量有很大关系。另外，影响高血压发病的因素还包括蛋白质的摄入量、饮食中的饱和脂肪酸比值以及饮酒量等。
3.体重
研究表明，血压和身体重量、肥胖程度密切相关。患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关。并且身体重量大的人在血液中的脂肪比普通人多，超出了人体的正常代谢能力，血脂水平就容易高，血液就会变得粘稠，血流速度就会变慢，心脏所承受的阻力也会变大，要维持正常的血液循环就需要加大收缩力，就容易导致高血压的发生和加重。更有研究显示：减重10Kg可使收缩压下降5-20mmHg。
4.性格
情绪易激动，性格比较火爆、急躁的人容易引发高血压。另外一般在紧张度较高或者噪声较大的环境中工作的人，发生高血压的可能性也比较大。
到此，以上就是小编对于饮食健康为什么血压高了的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康为什么血压高了的2点解答对大家有用。
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