健康饮食养生操广场舞***,健康饮食养生操广场舞***大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食养生操广场舞视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食养生操广场舞视频的解答，让我们一起看看吧。50岁女人跳广场舞...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食养生操广场舞视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食养生操广场舞***的解答，让我们一起看看吧。

1. 50岁女人跳广场舞好还是健身操好？
2. 什么app适合家里健身，求推荐？
3. 广场舞是一种娱乐方式还是一种舞蹈艺术？广场舞对老年人健康一定有益吗？
4. 老年人的广场舞该不该继续？

50岁女人跳广场舞好还是健身操好？

广场舞和健身操都是有益于人体健康的二种运动方式，特别是跳广场舞的跳舞环境是人多场地大，大家一起跳起来，哪可是真嗨哟、特别对人的身体及心理是有益的，只是自己嗨的时候注意一点不要扰民就行，而健身操独跳和群跳都行，随心一些对身心健康一样很好，现在50岁的女人基本上都已退休了，选一个适合自己的健身方式就行了。

若要回答50岁女人跳广场舞好还是跳健身操好？

个人认为要根据个人自身的体质和爱好而定，不能统一规定哪种好坏而定大的。因为50岁女人刚刚退体寂寞跳舞健身，都不失是一种锻炼。每个人身体和退体前的工作不同或者喜好不同来取决。

广场舞好比健身操好。因为广场舞更自在，不追求准确动作，健身操要求更高，活动量也比广场舞大，50岁的女人更多可能受不了那么大的活动量，也无法做更标准的动作需求，不小心可能还会受伤。而广场舞更随意更自由，不太要求难度很大的动作。

现在年龄也越来越大了，没有运动，就觉得浑身不对劲。所以，晚上没事做，我就去周边的广场跳舞去扭一扭，就会觉得全身都放松很多，不然老是坐着，这样子会坐出病来。

回到家里，我都觉得特别好睡觉，也不会像之前那样总是失眠，也不会睡眠不足，跳了广场舞之后，我的睡眠特别好，白天上班整个人都精神了很多。

什么app适合家里健身，求推荐？

keep算是综合型比较不错的***。如果是跑步的话，推荐悦跑圈。不过家庭健身的话，***倒在其次，常规几个动作即可。比如俯卧撑练胸，高抬腿，深蹲练腿，仰卧起坐练腹。有一副哑铃的话，练手臂，背部都能练。一般12个*4组。多少视自己的身体素质而定即可。***这种反而不是很关键。

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广场舞是一种***方式还是一种舞蹈艺术？广场舞对老年人健康一定有益吗？

我认为广场舞既是一种***方式，也是舞蹈艺术和健身操的结合体，不是纯粹的专业性舞蹈艺术。动作简单优美，适合老年人。

首先，许多老年人都是孤单的，因为儿女们大多在工作。老年人跳的是一种心情，跳广场舞使他们不再孤单，能结识许多同年的朋友，当心情不好时跳一跳广场舞，跟舞友们倾诉一下，心情顿时好了。

再者，广场舞对老年人的健康是有很大益处的，每天运动身体好，这个大家都知道。

最后，我对广场舞有一点小建议，我认为老年人更适合慢运动，特别是身体有疾病的老年人，我推荐她们跳古典舞身韵，以气养生，能使她们的气质端庄典雅。而节奏太快、运动量太大的广场舞，使老年人呼吸不过来，这对他们身体有可能造成伤害。大家觉得呢？

广场舞在农村的话属于一种***方式吧！大家都是有时间就去跳跳广场舞。没时间就不会去的。跳广场舞对于老年人来说适当的话是有益的，但是要是过量跳的话身体应该承受不了的。那就不好说了。

广场舞既是一种***方式也是一种舞蹈艺术，说它是一种***，是因为广场舞的音乐节奏感比较强，她的步伐比较随意(只要脚踩在节奏上面就可以了)，身体可以随意扭动，老少皆宜，譬如我身边有的人跳广场舞的时候***扭的特别夸张，引得旁边舞友们捧腹大笑；说她是一门艺术，是指那些比较专业带舞的舞蹈老师和舞蹈队员，她们的身体灵活，柔和，步伐稳健，衣着得体，表演兴强，说她们是用“灵魂”而舞一点也不过分。广场舞是一种全身运动的舞蹈，它可以锻炼人身体的很多部位，譬如脖子，腰部，腿部，手脚等，跳广场舞的运动量适中，对一些心血管和呼吸系统等疾病有助缓解，跳广场舞还可以健脑，增强记忆力，增强免疫力，增加抵抗力，对老年人特别有益处。

我觉得是新时代的文化产物，现代科技的[_a***_]太快了，但是人越来越孤独了，尤其老人，年轻人眼里都是工作，没有生活，老人家在家只有生活，没有交流和沟通的场所，广场舞只是个聚集老人交流的载体！与其说是文化产物，倒不如说是时代的结果……

让我说，广场舞既是***形式，也是艺术。

广场舞是一种健康，方便的***形式。它不受人员多少限制，一人，双人，多人都可跳。它不受场地限制，场地大小，室内室外都能跳。而且这种***，要比闲聊，打牌，打***，健康有益。

广场舞也是艺术。舞种繁多，形式多样，富于美感。可能，刚兴起时，动作步伐形式都比较单一，艺术性不高。但现在随着发展，呈现出百花齐放，百家争鳴的景象。特别是许多专业人员加入，编舞授舞，更提高了广场舞的艺朮性。相关网站，也聘请科班出身的高材生，推广广场舞。自学成材的广场舞者，也不断提高自身水平。这些都促进广场舞艺朮性越来越高。现在很多广场舞都极具美感，观赏性，感染力。

从我的经历看，广场舞对中老年人健康有一定益处。我六十多岁了，跳了有七年了。自觉精力充沛，也很少生病。跳起舞来，会忘掉烦恼忧愁，感觉到释然。另外，也提高了学舞的能力，对音乐的感受力。

但是一定根据自身情况，量力而行。尝控好时间，强度，难度。总之不过劳。

一己之言，感受看法而已。

老年人的广场舞该不该继续？

那么先把是老人年龄段的人找出来，中国老人享受免费体检是65岁，他们不是跳广场舞的主力，而且这些人群大部分身体多病，你可以去做一次调查，先搞清楚谁在跳广场舞，那些人最多，不要一提到跳广场舞健步走，把所有的罪名强加在老人身，真正的跳广场舞的人群分为两类，一类是为了健身的大妈广场舞，年龄段在50到60之间她们只是早晚抽出为儿女做完饭接送完孩子后，来做一小时健身，一般是早6点或者是晚6点30到7点来跳广场舞，做健身操，她们不属于老年人群，另一类是以年青人为主，大部分是30到50岁之间的男女，以交谊舞和曳步舞和吉特芭，不分时间集中在公园广场跳舞做直播为了是有人打赏，挣钱，他的影响力大于大妈广场舞，还有就是单纯是跳舞挣钱的***，对于这些人他们和那些大妈，大爷的广场舞和健身操比，她们才是社会毒瘤，大妈大爷的健身操，就是锻炼身体，没有象有些网喷们说的那么复杂，他们就是一个全民健身的简单易行，经济实惠的好方法，只要选对时间地点，尽量不扰民是应该提倡的。

不该跳广场舞。扰民是最严重的事情。好好的休闲地方 喇叭开着震天响。早上6点天蒙蒙亮就有人跳 一刹一刹 一直能到晚上9点多天麻麻黑。简直就是野火烧不尽 春风吹又深。

为了抢场地 她们在篮球场把学生打到医院。（现在的社会 都是帮着这些不要脸的老人 如果那个孩子骂人动手 舆论就可以骂的学生像***犯一样了）她们动手*** 有人赔偿伐 没有

她们把私家车凭一己私利推走。我这个不开车的人都懂 手刹刹着的车子 硬推走 车子肯定损坏的。她们这些大妈赔过钱伐。

公园里面处处是她们的身影 她们的声音。还骂小年轻谈朋友伤风败俗。

她们在机动车道上集体竞走 逼的车子不能正常行驶。警察拿她们都没有办法。

她们比无赖更无赖 比土匪更土匪。在她们的眼里 嘴巴里 只有尊老敬老。为老不尊的她们 哪点值得被尊重 值得尊重。更有些老人 带着几岁大小的孩子一起跳广场舞。小孩子倒处乱串。万一被狗咬了 她们团团围住狗主人敲竹杠。恨不得让别人陪她们百吧万的。

说到强身健体 她们锻炼的目的就是为了地铁上 抢座位。插队。抢自助餐。抢高铁座位。强身健体的她们在公共场合一个不满意就破口大骂 声音洪亮 马上5，6个小时脸不红气不喘。

欢迎各路大神帮我指出 广场舞带给我们这些勤勤恳恳工作 纳税 税收用于社会公共事业的人。我们享受到什么。我们除了不休止的噪音 被迫让位 挨骂 自己的女儿被骚老头做大腿 自己的儿子被大妈打 我们还得到什么。我们几百万 甚至上千万买的房子 绿化带被其他小区的大妈抢了跳广场舞。还不能赶她们走。

这些就是老三届大妈们带给现在社会 带给我们深切感受。

到此，以上就是小编对于健康饮食养生操广场舞***的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食养生操广场舞***的4点解答对大家有用。