饮食健康与养生的感悟心得,饮食健康与养生的感悟心得怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康与养生的感悟心得的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食健康与养生的感悟心得的解答，让我们一起看看吧。食品雕刻心得三百字...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康与养生的感悟心得的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食健康与养生的感悟心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 食品雕刻心得三百字？
2. 你对养生和食疗，有什么看法或者想法？

食品雕刻心得三百字？

　　食品雕刻是中国烹饪中的一项独特刀工技艺，具有较高的工艺美术价值。它是菜点造型、成品装盘、宴台设计等装饰艺术，也是烹饪中刀工造型最高的表现形式之一。随着社会的日益进步，人们生活水平和审美水平的逐步提高，在当今人们的饮食观念中，吃饭已不再是简单的果腹，而已经升至文化艺术的层面。食品雕刻涉及的内容形式广泛，所用刀具和技术特殊，因而成品造型千变万化，起到美化菜肴、装饰宴席的作用。

　　食品雕刻是一种综合造型的艺术形式，主要以刀具为主，吸收木刻、金石、剪纸、雕塑、牙雕等造型工艺的有关方法，通过切、削、挖、铲、掏、透雕、拼接等手法，创制出具有优美造型的食雕成品。

你对养生和食疗，有什么看法或者想法？

说到养生就不得不提我们老祖宗伟大的中医理论，世间万物分阴阳，阴阳平衡才健康，其实养生最根本的目的是让身体处在这个合理状态。

现代人生活条件好了，都开始追求更健康的饮食、更健康的生活方式，但是现在各种养生节目、养生报道铺天盖地，李专家说吃素好，张专家说吃肉好，王专家说吃海鲜好，但是综合起来发现我根本没法吃饭啊！尤其是苦日子过来的老一辈，更是什么专家都听，听了后最关键的问题在于他们根本不明白为什么这么吃，为什么不能那么吃，这么搭配是为了什么，不能那么搭配是因为什么，最后就养成了一锅粥。

其实这些营养学，中医基础理论（还是比较好理解的）应该在基础教育里涉及一些，或者对老一辈的人做些系统性的培训，有了系统性的认识，才能更好的去养生，不会人云亦云。

还有食疗，食疗多是从中医药的角度做药膳，既然是药膳那肯定得先了解自己的身体问题。人体的三大循环：气、血、津液，三循环互相促进，互相制约，所以吃药膳你得明白所谓泻、补，这里边又有很多区分，食疗我认为是专业领域的，就像医院各个专业科室一样，不是说我今天感觉上火了去做个泻火的汤来喝。

说起中医，大概我能听懂是怎么回事，但是至于其中的关系就太复杂了，我说的也只是我理解的皮毛一点

谢谢老师邀请，养生是一个很重要的民生话题！怎么理解养生呢！就是保养身体，让身体处于最佳状态！从宏观上说，天地大世界，人体小世界！天人合一，是我们追求的最佳状态！就是我们人体随着天气变化来调整身心，符合当时的天气情况！比如，天气冷暖，我们就相应的增减衣物！热了吃的清淡的，冷了吃火锅！对于食疗，中医有“病从口入”的说法，就是说别乱吃东西！别暴饮暴食！有“病从口入”，当然也有吃药治病！用我吃的某些食物代替药物！就所谓的食疗，食疗是一个严肃的话题，从做工到食用都需要严谨的验证，也就是药膳！不然不但不能起到治疗作用，还有可能耽误正常治疗！所以，这里劝大家最好还是按照正常治疗！不要盲目食疗，食疗的时候需要听从专业人员指导下进行！

谢谢老师邀请

谢悟空邀请，我对养生及食疗谈不上经验，个人体会浮浅也不一定正确，自已给自已身体壮况定位用什么方式吃喝和运动，如果你三高或心脏有问题肯定不能跑步过快，高脂高胆固醇高糖食物不可多吃，要好好管住嘴吃些高蛋白，高氨基酸及维c食物，如果你咳喘肺有问题更不能多运动了，食疗科学性较强，要了解食物的营养特点和达配对身体有利或有害的关系，比如有的人吃肉恨少，有的人餐餐要吃糖，有的人喜欢烟酒，吃动物内脏如肝肠肚猪蹄子或猪头肉，有的人喜欢辣椒和醋，有的人喜欢吃深海鱼，千奇百怪的吃法，有人吃出三高心脑梗，有人吃出健康[_a***_]加运动，这些习惯都叫养生，科学吃喝加运动，远离疾病而盲目吃喝只能给医生增加收入。本人也是七八年前体质不好，瞎吃的受害者，如今丢了降压药，每天运动走步不足二万步，这些年早餐吃好，八宝粥自已做的粗粮稀饭加个蛋，中午吃饱，动脂蛋白不超二两，晚上一碗小黄米粥(半饱)，每天加食水果苹果一二个及干果大枣核桃，葡萄干，猕猴桃一个。每周适当吃点鱼连感冒都没有，倍棒，为的是多活有质量的古稀之年，不管你能活七十也好，八十九十也罢，必须要有自已的生活质量标准，不拖累子女他人是目标，同感的赞一个，谢悟空，愿天下的人个个科学生活每一天健康幸福全家人。

到此，以上就是小编对于饮食健康与养生的感悟心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康与养生的感悟心得的2点解答对大家有用。