不运动会亚健康吗,不运动会得病吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不运动会亚健康吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不运动会亚健康吗的解答，让我们一起看看吧。人不运动会怎样？五脏六腑的病能光靠...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不运动会亚健康吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不运动会亚健康吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 人不运动会怎样？
2. 五脏六腑的病能光靠锻炼好转吗？

人不运动会怎样？

生命在于运动！

我说一个比较严重的后果。如果你是一个廋人，一直不运动，就容易造成腹肌力量过弱，容易引起胃下垂的毛病，而且一直不运动，胃口不好，体重上不去更容易恶化。另外，还会体重持续下降，心率较高，体力极差，抵抗力免疫力也差等等。

所以，运动是很有必要的！

多运动，有助于增加你的胃口，胃口好了就吃嘛嘛香，你现在的身体，我建议从基本练习，比如做俯卧撑，仰卧起坐跑步，每天坚持三样都做，俯卧撑和仰卧起坐目标是力竭，即做不动为止，跑步30分钟以上，每个礼拜练习5天，最好找人监督一下，那样你就能坚持了。

运动后休息一下，再吃东西，不然对肠胃不好。

不要再做宅男宅女了，多运动会对身体大有好处的！

谢邀！“生命在于运动”！而且要有氧运动！接受阳光！运动能舒筋活血，强身健体，运动来自生活中的点点滴滴，现代人的运动意识很强烈，城市与农村的每个角落都展现出种种运动的迹象！江边散步的人们；乒乓台前，羽毛球场，篮球架下算出你强我弱比赛分的人们；广场上跳着优美弦率小苹果的大叔大妈们；江边树荫下垂钓的鱼友们；爬坡上坎登山旅行的驴友们，为了生活奔波在工作战线上的人们

......还有农村林间小道上，田野里劳作的人们！处处都存在运动！生活中人不运动，就缺少动力，起不到强身健体增加抵抗力的作用。

首先我是一个爱运动的人，运动能让人快乐让人健康，运动是我们作为人最基本的活动，其实走路就是最基本的运动，不运动的话我们的身体各个器官将会逐渐退化，无法进行正常的身体活动，就好比一把长时间不用的锁一样，里面会生锈，不运动还会导致个人的身体坏掉，发胖，高血压等疾病会逐渐发生，不论是智力还是心理上这个人都会大打折扣，不运动会让我们丧失肢体语言，讲话没有影响力，总之一个不运动的人终将会被社会淘汰，运动是生活方式，每个人都必不可少！各位您觉得呢？

谢邀，人无论在哪个年龄段还是运动的好，不运动随着年龄的增长体质就会弱，要想身体好，我们要锻炼早。

我身边的例子，很多喜欢运动的朋友，从内而外散发着年轻的光彩。不喜欢运动的人，总是懒散的样子。

喜欢运动的人，身体一定很好。喜欢运动的人，一定是积极乐观的人。喜欢运动的人，身体年轻态。喜欢运动的人，做事情一定很麻利不拖沓。

人不运动，那就要吃的好，有营养，否则抵抗力差，连最起码的感冒都扛不住。人不运动，吃了睡睡了吃，那基本就废人一个，人不运动，就要好好保养，否则老去的速度更快，人不运动，人体各个关节就会“生锈”，连走路多一点可能都会崴脚。

五脏六腑的病能光靠锻炼好转吗？

这要具体问题具体分析。***如一个人的病情很重，本身内部脏器的精血已经不足，若是再强行运动将会分散部分精血，造成受损的脏器进一步失血。不但不会治好病，反而会使病情加重。如果是一个亚健康的病人是完全可以通过运动和中药调理来实现病情的好转的。其原理也很简单，亚健康主要指的是某一个或几个脏器的细胞不活跃，并沒有实质的病变和损伤。运动可以激发其活跃，也能被动或主动促进其血液循环。即可增加营养的提供，也可使其内部的无用物质迅速排出。达到人体健康的目的。人体细胞只要有良好的环境，和充分的营养都是健康的。只有外部环境改变了，和人本身的情志变化使得血液分配产生偏移，才能造成部分脏器长期处于营养缺乏而生病。还有一种是长期偏食，也会产生脏器营养不良，造成内部脏器损伤。中药在治疗的过程中，主要是让人体血液实现再分配。亏损的部位增加血液提供，促进细胞活跃而实现治愈。

到此，以上就是小编对于不运动会亚健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于不运动会亚健康吗的2点解答对大家有用。