6到8岁健康饮食***,6到8岁健康饮食***表

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于6到8岁健康饮食计划的问题，于是小编就整理了2个相关介绍6到8岁健康饮食计划的解答，让我们一起看看吧。六到七个月大的宝宝要如何喂...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于6到8岁健康饮食计划的问题，于是小编就整理了2个相关介绍6到8岁健康饮食***的解答，让我们一起看看吧。

1. 六到七个月大的宝宝要如何喂养？如何安排每天的食量？
2. 一岁八个月的宝宝一天饮食怎么安排？

六到七个月大的宝宝要如何喂养？如何安排每天的食量？

六到七个月的宝宝正是刚刚添加辅食的阶段，先从一顿辅食添加开始，适应一个月后可根据情况增加到两顿。米糊从稀到稠，具体根据自家孩子的吞咽情况调整。

这个阶段的宝宝还是以奶为主，辅食每次吃一点，让孩子慢慢适应，记得每次吃完辅食后紧接着喂奶，要让宝宝知道什么是吃饱。这个是我的医生和我讲得，我一直坚持这样。

谢谢邀请。我是2个宝宝的妈妈，孩子的喂养都是我来安排的，希望我的回答能帮到你。

一、喂养的次数和顺序

6-7个月的宝宝需要正规添加辅食了。一般白天3次母乳，上午、下午各喂食一次辅食。晚上喂2次母乳，分别在睡前和醒后。

如果是母乳喂养的宝宝，还是要坚持以母乳为主，辅食只是作为***。

如果是配方奶喂养的宝宝，继续维持原有的奶量，如果因为添加辅食，造成喝奶量减少，就要适当减少辅食添加量。

二、添加的辅食要增加铁含量

从6个月开始，宝宝体内铁含量下降，靠母乳、配方奶已不足以补充。所以添加的辅食，需要突出铁含量，如含铁米粉、鸡蛋黄、绿叶蔬菜等。

妈妈添加辅食，一定要注意辅食品种搭配，不要单独只给宝宝某一种辅食，否则会影响其他辅食的添加，导致宝宝偏食造成营养摄入不均衡。

三、辅食具体添加方法

辅食添加要按照从少到多，逐样添加的原则。一样一样的添加辅食，如果宝宝出现过敏、腹泻，比较容易判断是哪种辅食造成的。举例：

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母乳喂养的宝宝一般在六个月开始添加辅食，奶粉喂养的宝宝可能会早一点，一般五个半月开始添加辅食，所以六到七个月是宝宝添加辅食的起步阶段，辅食的量和品种比较有限，母乳和配方奶粉仍是这个阶段宝宝的主食。

正常情况下，六到七个月宝宝每天的奶量最好保证在800ml以上，每隔三至四个小时喂一次，每次180ml左右。因为随着宝宝的生长发育，对营养元素的需求量逐步增加，奶量必须有所保证才能满足宝宝生长所需。另外，六个月以后宝宝开始长牙，对钙的需求更大，必须通过喝奶和补充维生素D来补钙，帮助宝宝出牙。

六到七个月的宝宝一定要添加辅食，但必须遵循从少到多、从稀到稠、从单一到多样的添加规则，不可操之过急，也不可按兵不动。因为添加辅食可以锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力，让宝宝适应各种口味，也可以为宝宝补充各种营养，帮助宝宝健康生长，是宝宝成长必经的阶段，不可忽视。同时，宝宝的肠胃功能发育尚不完善，如果辅食添加不当，很可能对宝宝造成伤害，得不偿失。

给六到七个月宝宝添加辅食必须注意这几点：

1、以营养米粉为主，蛋黄可以吃四分之一个，必须加水调得稀一点，每天给宝宝吃一次，每次吃1-2勺，果蔬汁也可以作为辅食添加给宝宝，必须加水稀释一下，降低甜味，以防宝宝摄入过多糖分或拒绝其他辅食，辅食的量和品种可以逐步增加。

2、辅食尽量安排在白天、两顿奶之间给宝宝吃，每次尝试新的辅食，需要一周的适应时间，等宝宝完全适应以后，宝爸宝妈再给他尝试其他辅食，如果宝宝吃了以后出现过敏，就暂停添加，等宝宝长大一点再尝试。

六到七个月的宝宝，可以开始添加辅食了，米糊，土豆泥，鸡蛋，面条都可以，但是要尝试着一项一项添加，等宝宝适应了再加一个。

另外这个时期的宝宝还是要以奶粉或母乳为主食，保证奶量后，再逐步少量加辅食。

这个都是我老婆和老母负责，所以专业的答案给不了，但以个人所观所感而言，餐餐定量求饱求质，不求宝宝满足和撑腹比较好，而且尽量定时定种类，蔬果榨汁用做下午的营养补充应该是必不可少～

一岁八个月的宝宝一天饮食怎么安排？

我是两个孩子的妈妈，大宝2岁一个月，二宝4个月，我来说下我家大宝一岁八个月的饮食情况。

因为第一个孩子，所以大宝出生后全家都很喜欢，都比较惯着他，他的习惯很不好，睡觉要人守着，吃饭要拿手机哄。

大宝大概1岁左右就没有吃母乳了，然后一直吃牛奶，也添加辅食。

一岁半一直到现在二岁一个月，我家大宝的饮食都比较固定了，我简单说下。

早上5，6点起来（宝宝好像起的都比较早）给他一瓶牛奶，一般180毫升，有时多点有时少点。

然后到我们大人吃早餐时也给他吃半碗，面条、粥、馒头什么的，如果不适合他吃的话就蒸个鸡蛋。

中午跟我们大人一起吃饭，会给他弄点汤泡饭吃（养成的坏习惯要拿着手机看抖音才肯吃饭）。

吃完饭会睡午觉，一般从1点可以睡到下午4点左右。

4点醒来后来一杯牛奶，一般180毫升，有时多点有时少点。

6点半左右跟我们大人一起吃晚餐，同样要泡饭看视频吃，无语。。。。。。

1岁8个月的宝宝里边的大牙已经出来了，饮食可以安排多样化一点了！但是奶粉还要继续喝啊！

早上起床可以先来180ML奶粉

上午来碗粥，可以是小米南瓜，玉米红薯，大米燕麦，皮蛋瘦肉粥……轮流来！

中午我一般是我们吃什么就给宝宝吃什么，[_a***_]啊，面条啊，馄饨啊，饺子……轮流来！

午睡起来可以再来杯奶粉或者酸奶水果之类的！

晚饭我们一般也吃粥吃菜，我会给宝宝炒一个他能吃的菜，然后再和我们一起喝点粥！

睡觉前一般再来一次奶粉，一觉就到天亮了！

我们家宝宝一岁两个月，一般都这样吃的，但是我们家宝宝里边的牙齿还没长出来，一般都吃比较软一点的东西，一天基本三次奶，三次饭，有时候来点水果，海苔，山楂条什么的零食！

我大宝11岁，二宝今年三岁，姐俩从小也没有特别的添加什么食物，共同点就是：从姐俩不到一岁就坚持让孩子坐餐椅跟大人同桌吃饭了，所以养成了吃饭比较独立的好习惯。我二宝一岁多的时候还在喝奶，每天早晨起床先喝奶，然后可能间隔半个小时后会吃一个鸡蛋羹或者肉沫稀饭、菜稀饭等。中午跟大人吃饭时间是一样的，大概12点左右，可能会单独给她做点少盐的譬如肉丸子之类。下午四点左右会吃点小水果或者点心🥧，晚上六点半晚餐时间（跟大人同频）临睡前会再喝一次奶。每个孩子都有个体差异，家长可视情况而定找到最适合自己孩子的喂养方式。

到此，以上就是小编对于6到8岁健康饮食***的问题就介绍到这了，希望介绍关于6到8岁健康饮食***的2点解答对大家有用。