本文作者:cysgjj

一晚几次算健康饮食,一晚几次算健康饮食吗

cysgjj 08-03 18
一晚几次算健康饮食,一晚几次算健康饮食吗摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于一晚几次算健康饮食的问题,于是小编就整理了1个相关介绍一晚几次算健康饮食的解答,让我们一起看看吧。夜奶怎么喂?什么情况下喂?夜奶...

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于一晚几次算健康饮食问题,于是小编就整理了1个相关介绍一晚几次算健康饮食的解答,让我们一起看看吧。

  1. 夜奶怎么喂?什么情况下喂?

夜奶怎么喂?什么情况下喂?

这个情况,宝宝才两个月,应该按需喂养

什么是按需喂养?就是宝宝饿的时候要吃就要喂,不管间隔多久时间。一般宝宝饿的时候会哭。而哭也并不是饿的唯一迹象,宝妈要学会判断。

一晚几次算健康饮食,一晚几次算健康饮食吗
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这么小的宝宝,如果母乳的话,晚上一般需要喂2-3次的。

不用担心夜奶会对宝宝有影响,按实际情况来就可以

夜奶一晚喂几次?家长要根据年龄来喂养!

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很多宝妈在有了孩子之后,就需要要度过一个难熬的时期,就是给孩子喂夜奶的时候。通常情况下,从晚上10点到次日早上5点,或者晚上11点到次日早上6点吃奶都可能称之为“夜奶”。这个时期,宝妈好久都睡不了一个好觉,一晚上要起来好几次给孩子喂奶睡眠时间严重缺乏,睡眠质量也不好,导致整天都昏昏沉沉的,精神状态很差,不少宝妈对此感到痛苦不堪,喂夜奶几乎喂到崩溃。其实,随着宝宝月龄的增加,宝宝喂奶的次数也削减,要是娃出现了这些信号的话,家长可开始帮孩子戒掉夜奶了,宝妈可以轻松些,宝宝的睡眠质量也会得到提升。那么,为了减轻宝妈的负担,接下来就来看看不同年龄段的娃该怎样正确地给孩子喂夜奶吧!

1、0~3个月的宝宝:促进生理发育

孩子的胃容量较小,每次摄入的奶量有限,而且母乳容易消化,孩子的发育也快,所需的营养物质较多,这就使得白天摄入的奶量不足以支撑一个晚上的能量消耗,所以需要喂夜奶。像新生儿宝宝一般而言需要不分昼夜,间隔3小时左右喂一次即可。2-3个月,夜间最后一次足量喂奶后,可睡5~6个小时。根据实际情况喂1-2次即可。

2、4~6个月的宝宝:心理发育的需要

在这个阶段,很多宝妈都会选择渐渐的回归到工作中,所以孩子在这个事情很容易出现分离焦虑。白天里,宝妈和孩子接触的时间变少,到了晚上,孩子就会比之前更黏妈妈,更依恋妈妈,吃夜奶可以满足孩子的依恋心理。而每当孩子入睡后,最多喂一次夜奶就可以啦。

3、6个月之后:习惯和弥补辅食的不足

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幼儿的睡眠周期是较为碎片化的,一个周期结束后会出现短暂的清醒阶段,这是正常的生理现象。可有些宝妈总是担心孩子吃不饱,只要孩子一睡醒、开始哭闹,就立马起身给孩子喂奶,这容易让孩子养成吃夜奶的习惯,将来想戒掉就很困难了。如果孩子白天没有吃到足够的辅食,夜间就容易饥饿,喂夜奶的次数就需要频繁一些。但其实6个月以后,1岁前断夜奶是有益于孩子的健康成长的,断夜奶可以提高孩子的睡眠质量,从而促进生长激素的分泌,促使宝宝长高。宝妈还需要注意的是,尽量给在白天给宝宝喂奶,逐渐戒掉宝宝喝夜奶的习惯。

【喂夜奶的方法

1.奶粉喂养的准备

了解了喂夜奶的频率之后,就要做好喂夜奶的准备工作。如果是奶粉喂养,奶粉和奶粉的量,还有水温都一定要控制好。一般来说,喂夜奶的奶粉冲调可以比白天少30ml左右,宝宝吃八分饱就好,父母也可以选择一款温奶器,在睡前先冲调好,这样晚上起来也会更加省心一些。

2.母乳喂养的准备

如果是母乳喂养的话,宝妈可以在白天先把奶水挤出来储存好,放进冰箱保鲜,这样子晚上宝宝需要喝奶的时候,宝爸就可以起来喂养宝宝,这样就能够减轻宝妈的负担,喂奶的多少而且根据宝宝月龄大小来准备,这样子能够避免浪费哦,同时也要选择一个能够仿母乳喂养的奶瓶,这样宝宝喝奶的时候也能够更加安心。

3.注意喂养姿势

夜晚喂奶,除了准备工作之外,喂奶姿势也很讲究的哦。很多新手父母一听到宝宝哭了就比较慌张,喂奶的时候也搞不清楚要用什么姿势。其实,对于喂奶姿势,宝妈可以选择卧着躺着坐着。当然,如果宝妈夜晚比较困的话,那么最好是坐着喂奶,因为躺着的话,很容易就睡着,也很容易会压到宝宝,出现意外。

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你好,两个月的宝宝胃容量小。所以,睡前吃的奶,难以维持一整夜的需求,天不亮就饿了,夜间需要一到两次奶。

如果是母乳喂养,侧躺着用胳膊抱着宝宝的脖子,让宝宝顺利吮吸即可。宝宝吃饱满足就会睡去。这期间不建议叫醒宝宝。

如果是喂奶粉,可以睡前提前把冲好的奶粉放到保温奶瓶里,宝宝需要时随时喂,避免宝宝哭太久而哭恼,夜里要花时间哄,而影响大人睡觉。

同时,宝宝夜间哭有多种原因。比如,夜里找不到妈妈了,妈妈拍拍宝宝后背或轻轻抱抱就可以了;也可能是尿了或者拉了,需要换尿不湿了。家长及时更换即可。

所以,夜里喂一两次即可。如果喂夜奶达到三次以上或更多,就存在其他需求被误读的可能。而且夜间喂地越多尿就越多,尿越多宝宝就越容易因此而夜哭。

到此,以上就是小编对于一晚几次算健康饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于一晚几次算健康饮食的1点解答对大家有用。

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