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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食能防脱发吗女生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食能防脱发吗女生的解答，让我们一起看看吧。遗传性脱发能预防吗，怎...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食能防脱发吗女生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食能防脱发吗女生的解答，让我们一起看看吧。

1. 遗传性脱发能预防吗，怎么预防？
2. 最近学习压力大脱发严重，饮食上怎么可以缓解？

遗传性脱发能预防吗，怎么预防？

我老公家里也是遗传性的，他爸爸，爷爷都秃顶，所以他也一直被秃顶的问题困扰，他现在都在用诗碧曼的美发精华液，效果很好的，以前秃的地方已经开始生发了，如果是遗传性脱发，建议提前预防效果会更好。

绝对可以的！我老公家里也是遗传性的，因为他爷爷、爸爸都有秃顶的情况，所以不到35岁发际线就明显比同龄人高。不过自从我给他买了诗碧曼的美发精华液后，能看到他之前秃的地方已经开始生发了。所以如果是遗传性脱发，建议提前预防效果会更好。

你这问题逻辑挺有意思的。

1、如果是你的（爷爷或外公）有脱发，遗传到你（爸爸或妈妈）也有脱发，那么你担心你是否也会发生脱发，只是目前还没有开始脱发，这种才叫预防。也可能阴性遗传到你这脱发基因并不会显现，到你的下一代呈显性。那你的预防有意义？

2、如果是你的（爷爷或外公）有脱发，遗传到你（爸爸或妈妈）也有脱发，到了你这也开始发生脱发，既然已经发生那预防的意义在那，预防已经发生的脱发？如果你已经发生了脱发，并且一级二级亲属都有脱发那很可能是遗传因素。在已经脱发的基础上减少头发的脱落，那是缓解、改善、治疗，不是预防。

3、最后既然与遗传有关，那就跟基因、染色体挂钩了，又岂是能够预防的？如果遗传性疾病能预防，为什么遗传疾病还是医学难题？

4、目前的治疗脱发药物经药监局批准的就两种，再就是植发手术，药监局的***什么时候写着某某洗发水能够生发了？

5、如果开始脱发了那么今早去医院寻求药物控制，如果还没有出现脱发也不用整天自己吓自己，这样给自己这么大精神压力，就算不脱发也会因为你的精神状态，影响内分泌调节而出现脱发。

遗传性脱发虽无法根治，但却是可控的。

首先，调整日常饮食结构。

患者应少吃辛辣、油腻食物，多吃富含硫蛋白质和维生素B的食物。这类食物在蛋白质代谢中起重要作用，且能抗皮肤溢脂，促进头发生长。

其次，学会正确的洗发护发。

频繁洗头或长期不洗头，都会影响头皮的毛囊生发，多缘健康建议，可每1~2天洗一次头，水温保持在40℃左右适宜，油性头发应选择控油的洗发水，而干性发质则应选择滋润的洗发水。

最后，可经常梳头***头皮。

很多人会担心，经常梳头会不会加重掉发。实际上，梳头不仅可清理掉头皮上的一些污垢，还有利于增强头皮的血液循环，从而促进头发的生长。

建议在每天早起和临睡前，各顺着头发的生长方向梳10~20次，注意不要太用力以免弄伤头皮。另外，梳头时最好用木梳或牛角梳。

多缘健康温馨提示，预防遗传性脱发，切勿滥用药物治疗，尤其是未经证实的民间偏方，否则还有可能会加重脱发。

预防脱发的方法:

有很多生活的小细节，***头皮，梳头发（梳子要选木质，角质）

营养均衡下，多吃生发的食物、坚果之类。

洗头发时，***用含有生姜方面的洗发产品，对头有一定的帮助作用。

日常生活多做运动，作息规律，不要熬夜

最近学习压力大脱发严重，饮食上怎么可以缓解？

1、防止头发变黄、变暗的食物 科学家认为头发发黄、变暗与多食甜食和肉类在血液中产生过多酸性物质有关、而蔬菜和水果中含有较多的矿物质，能与酸结合成盐类，保持血液正常的酸碱值。

2、防止头发干燥、无光泽、易折断的饮食 每昼夜脱落30-40根头发是正常的生理现象。根据氨基酸的检测发现，头发中的蛋氨酸、胱氨酸减少、磺丙氨酸上升，是造成头发变脆，干燥、易断的原因。鸡蛋、瘦肉、河蚌肉、芝麻、核桃、豆制品等均富含蛋氨酸和胱氨酸。长期食用可使头发韧性加强，硬度增加。

3、含碘食物与秀发：碘可***甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素可使头发乌黑秀美。长期食用含碘的食物如海带、紫菜、蛤、海参等有助于维持机体甲状腺的平衡。

4、防止缺铁性脱发饮食：缺铁性秃发约占突发病人的30%。维生素C可促进铁质的吸收，富含有铁的食物和含维生素C的食物。如：木耳、油菜、蛋类、芹菜、海带、莴苣、芝麻、动物肝脏等含铁量丰富，枣、西红柿、桔等则含有大量的维生素。

5、防止头发早白的饮食 毛发的黑白与毛发中的黑色素含量相关，黑色素由毛姆色素细胞分泌，毛母细胞活性除与年龄有关之外，还与营养有关。使用含维生素B族丰富的食物。

在饮食上建议营养均衡化，比如说不能只吃水果或者只吃肉类，新鲜的瓜果蔬菜、肉类、牛奶、豆浆都需要吃，从上述饮食建议里面就可以看得出来。另外就是学习固然重要，也要注重劳逸结合。熬夜、精神长[_a***_]处于紧张的状态、焦虑等都会加重脱发。另外就是如果饮食无法改善脱发的情况下，建议去大型医疗机构在医生的指导下进行治疗。不要偏信一些没有科学研究证实的小偏方，这样只会加重脱***况，造成不可挽回的后果。最后还是希望你在兼顾学业的情况下，适当调整自己心态，压力是会有的，正确的处理却不是***都能做好的，可以多向身边人倾诉，将自己的焦虑、紧张等情绪得到合理宣泄，这对脱发的改善也是有好处的。

到此，以上就是小编对于健康饮食能防脱发吗女生的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食能防脱发吗女生的2点解答对大家有用。