健康饮食自己动手***教程,健康饮食自己动手***教程全集

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食自己动手视频教程的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食自己动手视频教程的解答，让我们一起看看吧。王刚做菜视频花鲢鱼...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食自己动手视频教程的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食自己动手***教程的解答，让我们一起看看吧。

1. 王刚做菜视频花鲢鱼头的做法
2. 自己在家怎么做李子柒？

王刚做菜***花鲢鱼头的做法

材料：鲢鱼头300克、红辣椒50克、小葱10克、蚝油5克、盐7克、白砂糖8克、白醋5克、淀粉10克、料酒10克、味精3克、大葱10克、姜20克、大蒜5克、豆豉5克

做法如下：

1、提前把剁椒酱准备好：将新鲜红辣椒去蒂后洗净，用厨房纸擦干水份。

2、将红辣椒、姜10克、蒜10克剁碎，放入容器中，加入盐3克、豆豉5克、糖3克拌匀。

3、把拌好的剁椒装入玻璃瓶中，在瓶口加两层保鲜膜，盖密。放置7天左右即可食用。

第一、准备食材

鲜活花鲢一条（1500克左右，之所以要一整条，一是比较划算，单是买一个鱼头会比较贵，二是保证新鲜）， 老豆腐200克，海鲜菇50克，生姜，小葱，香菜，料酒，白酒，食用盐，白糖，胡椒粉，粉丝，一盆开水。

第二、处理食材

1、把花鲢拍死去鳞，从鲜背下刀切开，去掉内脏，把里面的黑膜也去掉，最后从鱼腹的鱼鳍处下刀，取下鱼头装盆进行下一步的腌制。



材料：鱼头两斤，芹菜二两，大葱二两，干海椒50克。

调料：盐、味精、姜葱汁、大蒜、鸡蛋清、生粉、鸡精、猪油各适量。

做法

将鱼洗干净，把整个鱼头体划开但是不划断，要保证让鱼是一整条的，再加入盐、味精、姜葱汁，鸡蛋清、生粉、猪油拌合上劲，使鱼更有味道。然后铜锅中下油用葱、姜炝锅，加水调味，再根据自己的口味来选择放辣椒的多少，由于这款食物主要特色是比较鲜辣，所以建议可多放点干辣椒。然后再把整条调好味的鱼放入锅中。煮沸几分钟后可翻锅一次，让鱼受热更均匀。更能保证鱼肉的鲜香肉嫩。

步骤 1

花鲢鱼头半只，清洗干净，擦干水分，两面都抹上少量的盐，静置半小时。

步骤 2

芹菜一根，洗净，去叶子，茎切成细小颗粒，备用。

步骤 3

蒸锅加水烧开，鱼头装盘，浇水适量黄酒上锅，大火蒸15分钟，揭开锅盖，撒上芹菜粒，叫上适量蒸鱼豉油，盖上锅盖继续蒸三至五分钟。一份鲜美的清蒸鱼头就可以美美享用啦。

主料：鲢鱼头800克

辅料：冬笋25克 火腿25克 香菇25克 虾米15克 青蒜15克

调料：大葱25克 、姜25克、 花生油50克、 盐8克 、味精3克 、料酒20克、 胡椒粉5克

制作方法：

1. 将鱼头去鳃，劈开洗净，冬笋、火腿切成片，葱切段姜切片，香菇洗净，青蒜择洗干净切段。

自己在家怎么做李子柒？

首先将李子柒螺蛳粉放入凉水里面煮20分钟，当然可以根据个人喜好来煮，煮到粉变软，捞出来。

在重新烧一锅水，将水煮沸，煮沸后放入料包。根据个人口感来放料包。

喜欢吃蔬菜、鸡蛋等食物的，可以将喜欢的食物一并放入锅里，在煮十分钟即可出锅

答：李子柒的***做的非常成功，不仅让中国人看到很多很久以前的手工制作的东西，而且让外国人都羡慕不已，从而推广了中国人的悠久历史文化等等，你自己在家想效仿她很好，不妨从以下两点去做：

第一用简单朴素的生活方式方法去做好日常小事，分享正常生活中的正能量。

第二用独特的眼光去发现生活中的点点滴滴，寻找生活中的闪光点。

给家里多做一些家务，多帮爸妈干活。李子柒只有一个，干嘛要学习别人呢，好好过自己生活就好了，还有你看的也是人家表面，很多辛苦都是你看不到的地方，而且她做事是为了让他加更加正能量，不是成为网红。所所以好好过自己的日子，努力提高自己，然后赚更多钱改善自己生活，比做白日梦好

到此，以上就是小编对于健康饮食自己动手***教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食自己动手***教程的2点解答对大家有用。