健康饮食金字塔英文Ppt,健康饮食金字塔英文手抄报

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食金字塔英文Ppt的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食金字塔英文Ppt的解答，让我们一起看看吧。健康饮食金字塔4+...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食金字塔英文Ppt的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食金字塔英文Ppt的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康饮食金字塔4+1是什么？
2. 食物金字塔哪五层？
3. pyramid的中文意思？
4. 准妈妈科学饮食金字塔如何构建？

健康饮食金字塔4+1是什么？

为指导人们合理营养，中国营养学会提出了食物指南，并形象地称为“4+1营养金字塔”（即“营养金字塔”）。

"4+1"指每日膳食中应当包括“粮、豆类”，“蔬菜、水果”，“奶和奶制品”，“禽、肉、鱼、蛋”四类食物，以这四类食物作为基础，适当增加“盐、油、糖”。

食物金字塔哪五层？

根据营养学家的研究，食物通常被分为五大类，而合理的饮食结构可以将这五类食品按照金字塔顺序排列，依次是：

金字塔第一层，也是底层，这类食品所占的比重最大，包括薯类和谷类。米、面、杂粮等属于谷类食品。而薯类则有甘薯、土豆、木薯等。这一类食品含有丰富的糖分、膳食纤维等，能够有效地补充人体所需的蛋白质、糖类、膳食纤维及B族维生素。

金字塔第二层的食品为蔬菜水果类，包括常吃的蔬菜、植物根茎、果实等，这类食品含有最为丰富的膳食纤维、B族维生素、矿物质和胡萝卜素，能够有效地补充人体需要的营养物质。

金字塔第三层的食品为动物性食物，这类食品包括各种肉类、蛋、奶等，动物性食物含有大量的蛋白质、脂肪等，能够为人体提供所必需的矿物质、B族维生素、蛋白质等。

金字塔第四层为豆类及其制品，大豆及其他豆类即属于这一类食品，这类食品能为人体提供大量的膳食纤维、蛋白质、脂肪、B族维生素和矿物质等营养元素。

金字塔第五层为纯热能食物，做菜时用的淀粉、食用糖等辅料以及植物油、酒类等就属于这一类别，纯热能食物主要为人体提供能量，所以处在膳食金字塔的顶端。但建议不要过多地摄取，控制摄入量在每天25克之内。

pyramid的中文意思？

pyramid美 ['pɪrəmɪd] 英 ['pɪrəmɪd]n.锥体；（古埃及的）金字塔；棱锥体；金字塔形的物体（或一堆东西）v.成金字塔形状；【股】用累进式手法扩大交易；步步升级；使成金字塔形相关说明：　　金字塔在埃及丶美洲等地均有分布，古埃及的上埃及和下埃及，今苏丹和埃及境内。 大小不一，其中最高大的是胡夫金字塔，高146.5米，底长230米，共用230万块平均每块2.5吨的石块砌成，占地52000平方公尺。埃及金字塔是古埃及的帝王（法老）陵墓。世界八大建筑奇迹之一。数量众多，分布广泛。开罗西南尼罗河西古城孟菲斯一带的金字塔最为集中。例句：1.But the pyramid is beginning to look a bit top-he***y.但这个金字塔看上去开始有点头重脚轻了。2.Healthy food is at the bottom of the Food Pyramid.健康食品是在食物金字塔的最底部。

准妈妈科学饮食金字塔如何构建？

准妈妈从孕初期开始算，妊娠期是生命早期1000天机遇窗口的起始阶段，营养作为最重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。孕期膳食指南应在一般人群膳食指南的基础上补充5条关键推荐。

1.补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。

2.孕吐严重者，可小量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物。

3.孕中晚期适量增加奶与禽蛋，瘦肉的摄入。

4.适量身体活动维持孕期适量增重。

5.禁烟酒愉快孕育新生命，积极准备母乳喂养。

孕中期一天的食谱举例

早餐：豆沙包（面粉40g.红豆沙15g）蒸红薯（红薯60克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）牛奶：250g

中餐：杂粮饭（大米，小米各50克）青椒爆猪肝（猪肝10克，青椒100克）芹菜百合（芹菜100克，百合10克）鲫鱼豆腐紫菜汤（鲫鱼20克，豆腐100克，紫菜2克）

晚餐：牛肉面（面粉80克，牛肉20克，大***100克）滑藕片（莲藕100克）烧鸡块（鸡块50克）水果香蕉150克，酸奶250克，核桃10克

到此，以上就是小编对于健康饮食金字塔英文Ppt的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食金字塔英文Ppt的4点解答对大家有用。