为什么要健康饮食好消化,为什么要健康饮食好消化呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为什么要健康饮食好消化的问题，于是小编就整理了4个相关介绍为什么要健康饮食好消化的解答，让我们一起看看吧。本人55岁，这段时间感...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为什么要健康饮食好消化的问题，于是小编就整理了4个相关介绍为什么要健康饮食好消化的解答，让我们一起看看吧。

1. 本人55岁，这段时间感觉肠胃消化太好了，是怎么回事？
2. 步入老年以后，肠胃功能更强大的原因有哪些？
3. 为什么人类需要吃食物，来达到能量的转化？
4. 每天都上厕所大便，是不是消化吸收功能很好才这样？

本人55岁，这段时间感觉肠胃消化太好了，是怎么回事？

四十五到五十五十年算一段重要时期，，如女士更年期，内分秘稳乱。男士年青劳累过度，伤过筋骨，生活不规律，特别是喝大酒的人，如饭局多，空腹喝酒伤脾胃肝脏等等。女人恨活，家里活没完没了，有时一天吃两顿，有时吃一顿，长此以征，日积月磊，各种因素，都可能引起胃病，胃病分几种类型，建议去医院查看，待确诊，再对症服药，

您好，不太清楚您提问的问题，是感觉近期肠胃消化太好了？还是消化不太好了？

如果是前者，肠胃消化好不是一件好事吗？说明胃肠道功能健康，这是很多有胃肠疾病的朋友所期望的，还是说您指的消化太好是食量增加了亦或者排便增多了还是有其它与之前不同的症状？这需要根据您的实际情况来分析了。

如果您想问的是近期肠胃消化不太好，是什么原因导致，这里可以简单帮您分析一下，消化不好属于一个泛指的概念，临床一般称为消化不良，可能会伴有的症状如腹胀、腹痛、反酸、上腹灼热感等等，导致消化不良的原因可以分为两方面：

以上这些情况都可能影响消化及胃肠道功能，您可以自查一下有没有类似情况，如果存在可以及时纠正调整，以缓解消化不良的问题。

如果消化不良持续时间较长，或者症状十分明显，且调整了饮食就餐习惯也没有丝毫的改善，那么建议到医院的消化科寻求帮助，通过检查来找到病因，再进行针对性的治疗。

养成良好的就餐习惯，最好定时定量，不要饥一顿饱一顿，也不要暴饮暴食。

避免吃凉饭、凉菜，食物的温度对消化功能的影响是很大的，饭菜温度要适宜。

辛辣***、油腻的食物少吃。

步入老年以后，肠胃功能更强大的原因有哪些？

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一、在我们老年病科所接触的老年人中，还真没有发现正常情况下食量很大的，一般都是正常饮食或者偏少。因为老年人身体机能处于衰退阶段、运动量减少、基础代谢率降低，甚至很多老年人一天只吃两顿饭。

二、题主所描述的问题，我建议需要排除一下临床常见的两种内分泌疾病。

①2型糖尿病：中老年人高发，主要症状就是多饮、多尿、多食和消瘦。抽血化验即可诊断，化验糖化血红蛋白、空腹及餐后2小时血糖，必要时可化验胰岛素水平测定＋C肽＋糖耐量试验。

②甲状腺功能亢进：中青年发病率高，主要症状心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力及情绪易激动、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌颤抖、甲状腺肿或肿大等。抽血化验即可诊断，化验甲状腺功能，***可行甲状腺彩超检查。

感谢邀请，这个问题我特意查了一下，发现步入老年以后，人的身体机能会出现不同幅度的下降，特别是老年人容易患上很多疾病，器官功能衰减，牙齿脱落，需要用适当的方法来调理，可以是调理伙食，适当运动。

而肠胃功能增强，食量增大，可能是因为步入老年后，身体偏虚，需要的热量较多，也有可能和性格有关，步入老年后，性格多为沉稳型，吃饭都是细嚼慢咽，这样食物就容易消化，所以食量增大。

实际上大多数人步入老年后，肠胃功能都不太好，可以***取适当的方法进行调理，比如慢跑或者饭后听听音乐，下下象棋，放松心情都可以。

感谢邀请，首先我不是医生，但我觉得这个问题应该很简单，就拿机器来说吧，一部车新的时候，可能一升油就可以跑十多公里，而开久了，变旧了，一升油可能只能跑几公里了，人也应该差不多的道理，人随着年纪越来越大，身体细胞内对能量的利用率会下降，这就导致了你要吃更多的东西才能饱。

而且当你在年轻时，可能工作忙，没时间停下来享受[_a***_]，当人步入老年，已经退休，有时间在家慢慢享受。以前吃东西可能单纯为了吃饱，现在更多的是享受，心态不一样，吃的肯定会多。

我们常常听到人上了年纪可能牙会掉，脑会退化，很多器官也会退化，骨质也会变脆等等等，但我们很少听过老年人的指甲会掉，泌尿系统会退化，肠胃功能因上了年纪而退化，个人猜测可能是身体的每个部位的耐用程度都不一样吧。

以上纯属根据我个人所学做出的猜测。

为什么人类需要吃食物，来达到能量的转化？

谢谢邀请，所有生物都要吃食物，离不开水，不但是人类需要吃食物，矿物质的生长和运动同样需要吃食物，比喻泥土，没有水份，就会开裂风化，慢慢的灰飞烟灭，没有水泥土同样缺小能量，金属在地壳的运动中生长同样需要其它食物，植物就不用解释了，这就是五行相生，但是也相克的道理。

宇银星月夜控日地白昼；

宙天气球水物性人情意；

吸呼生命饮食生长运动；

自然适应收放求存合理。

多年基础科学研究发现；

三生万物广义水平独立；

活力空间又需四互作用；

后要劳逸结合好接续干。

族祖两户男女婚精卵孕；

正常人必须做八件事儿：

人类机体各种器官组织细胞能夠利用的能量形式主要是ATP(腺嘌呤三磷酸核苷酸)，自然界直接含ATP的食物很少，食物能量主要储存于淀粉中。淀粉在人体中可降解为葡萄糖，一个葡萄糖分子进入细胞代谢的三羧酸循环可以产生38个ATP分子，提供全身需要耗能的活动如心跳运动用脑消化等。因此人们必须利用食物提供生命活动的能量。民以食为天，蔬菜水果主要提供维生素，肉类提供蛋白质原料及脂肪，脂肪及氨基酸也可参予叁羧酸循环进行物质能量交换。

人类为什么需要吃食物来转化能量，个人觉得原因如下。

首先，世界万物的运动都需要能量。球类的运动，需要动能，这个动能，可以是势能转化，也可以是人类手臂的动能直接推动。火车的运动需要的动能，可能是煤炭燃烧的化学能转化的，也可能是电能转化的。潜艇的前进，可能是油气提供的化学能转化，甚至也有可能是核能转化的。我们人类，作为生物，即使是高等智慧生物，内在的任何部位，其运行也都必须遵守最基本的物理化学规律。

我们需要能量，那哪些能量我们能直接利用呢？动能，电能，核能，这些我们都无法利用。我们能利用的只有化学能，而这个化学能就来自食物。食物提供了我们所需要的蛋白质，脂肪和糖份。在线粒体中，这些物质都可以通过代谢产生ATP，这个是我们人体内部能量储存和转化的形式。我们跑跳，思考，甚至最简单的维持体温，都是靠燃烧了ATP。多余的ATP，可以存储在我们自身的蛋白质，脂肪和糖中，在我们需要的时候降解使用。

我们还能使用别的能量吗？想来想去，热能其实可以算一个，原因就是因为我们人类是恒温动物。环境温度基本上都比我们低，所以我们一直在散热。特别是冬季，如果我们在热一点的环境里，可以节省很多的体内ATP消耗。其实，挺期待有一个，技术的突破，能让我们可以有别的能量形式。不过也许，那我们也不是人类了。

每天都上厕所大便，是不是消化吸收功能很好才这样？

目前对正常人的大便次数标准是，一天一到两次。有这种情况的人，确实要考虑胃肠道的功能还是不错的。

当然，也不能单纯从大便这一个表现作为消化吸收功能很好的标准。因为还是要从大便的性状，包括胃肠道症状等各方面判断。

有的人，大便也是一天一到两次，不过，大便的过程比较难过，总是觉得有排不净的感觉，或是总是有腹痛之类的问题。或是大便性状存在明显的变化，也是要注意可能存在异常情况的。

不过，具体的判断需要发现异常情况后，到医院检查再具体判断了。

有关大便的问题，便秘和腹泻，都是很常见的症状，两者有时候可以交替出现。有人认为只要便秘和腹泻，就是不正常的。其实，多数情况下也可能是生理性的，并不代表肠道一定有什么严重的疾病。

便秘是指排便困难或排便次数少，粪便坚硬或排便不尽感。许多人错误地认为每天排便是必须的，因排便没有按照自己的意愿就认定自己是便秘，想法设法要“通便”。

也有些人特别注意负粪便的外观，每天认真观察粪便的粗细、形状、色泽，如果显得比较干就认为是便秘。还有些人对排便不满意，总感觉排不完，也认为是便秘。

其实，每天都有排便并不代表消化吸收功能特别好，可能仅仅是因为他们有良好的排便习惯而已。有时隔一天或几天大便，只要轻松排除也是正常的。

从理论上来说，即使不是每天都有排便，只要大便排出并不困难，没有导致肛裂或者痔疮，排便时间也不过长，这种情况下就应该视为是正常的。

有些期待每天都有大便的人，认为能清除体内不干净的废物，会导致有强迫的倾向。这些人会花很多时间在如厕上，或成为泻药的长期使用者。

对于真正有便秘问题的人，还是要引起注意的。要停用一些容易导致便秘的药物，增加膳食纤维的摄入，尝试性的短期使用渗透性缓泻剂治疗。

如果伴有排血便、大便形状一边去改变，最好去普外科、肛肠科，或者消化科做进一步的检查，以排除器质性的疾病。

到此，以上就是小编对于为什么要健康饮食好消化的问题就介绍到这了，希望介绍关于为什么要健康饮食好消化的4点解答对大家有用。