70岁老人不健康饮食标准,70岁老人不健康饮食标准是多少

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于70岁老人不健康饮食标准的问题，于是小编就整理了4个相关介绍70岁老人不健康饮食标准的解答，让我们一起看看吧。七十岁一米六高多少...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于70岁老人不健康饮食标准的问题，于是小编就整理了4个相关介绍70岁老人不健康饮食标准的解答，让我们一起看看吧。

1. 七十岁一米六高多少斤正常？
2. 【 70岁以上老人血压正常范围】？
3. 70岁血压75至156正常吗？
4. 70岁餐后血糖3.8正常吗？

七十岁一米六高多少斤正常？

答：70岁身高160cm多少体重才是正常的，在一般正常的情况下，70岁的老男人，体重在125斤左右是再标准的身材了，因为太瘦，太胖了对身体都不好。老人要注意饮食和作息时间，适当的散散步才能保证身体健康。

一般来说，正常体重就是身高cm减去105就是正常体重kg，比如说一个身高一米六五的人，那么他的正常体重就是60kg。如果有些肥胖的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物。

70岁老人的标准体重为60公斤，但体重标准还受到身高的影响，所需有一定的个体差异性，具体分析如下：

标准体重可用于衡量人体健康状况，一般可通过计算自身标准体重范围和身体质量指数来判断自己是否属于标准体重。通常成年人的标准体重=身高的厘米数-105，标准体重范围则是标准体重±10%；身体质量指数是用于衡量人体胖瘦程度的指标，其计算公式为身体质量指数=体重÷身高²，正常体重人群的身体质量指数范围是18.5-23.9，如果低于此标准则说明体重不足，高于此标准则说明超重。

体重不足或是超重都会影响身体健康，体重不足者应当适量补充鱼肉、大豆等蛋白质含量丰富的食物，超重者应当适当锻炼，少吃汉堡、奶油等油腻食物。

“人生七十古来稀”，七十岁已经是人生老年阶段。

有句古话是这么说的“千金难买老来瘦”，按1米6的身高，体重在100至120斤之间为标准。

低于100斤为偏瘦体型，高于120斤为偏胖体型，偏瘦、偏胖对身体健康都会有影响，相对来说，老年人偏瘦一点会比偏胖的要好。

【 70岁以上老人血压正常范围】？

老人正常的血压范围在140/90，也就是高压不高于140，低压不低于90，如果老年人血压情况异常，需要在医生的指导下服用调节血压的药物进行治疗。同时老年人日常需要注意饮食调理，不吃高糖，高盐，高油的食物，尽量不抽烟酗酒，适量运动，

70岁血压75至156正常吗？

临床上不论患者年龄多大，只要血压达到或者是超过140/90毫米汞柱，就可以诊断高血压病。鉴于你血压在75到156之间，说明你是一级高血压病的患者，这就需要服用降压药物治疗了，比如钙离子拮抗剂，转换酶抑制剂等。同时要低盐低脂饮食，适当锻炼。

70岁餐后血糖3.8正常吗？

70岁餐后血糖3.8当然不正常！

第一、不知道你的餐前血糖怎么样？如果餐前正常，餐后血糖3.8可能是药物过量了，或饮食过少，也有可能用药后没有按时吃饭，要仔细查找原因，此时应立即进食含糖饮料,如糖水、果汁1杯,可口可乐半听,并进食饼干或面包或馒头等主食15克~20克,或糖块两块嚼碎快速吃完再测血糖,直至血糖>7毫摩/升,1小时后再复测血糖。如果血糖又降至4毫摩/升以下,再进食30克糖类食物。

第二、作为老年糖尿病人，血糖不要控制的太低，空腹7以内，餐后10以内都是可以的！如果低血糖较频繁，控制标准还要提高些，控制血糖要本着＂宁高勿低＂的原则。因为一旦出现低血糖，会对身体，尤其是大脑造成不可逆转的伤害，甚至死亡。

你好，三诺讲糖很高兴为你解答。

餐后血糖的正常是在3.9-7.8mmol/L，餐后血糖3.8属于偏低的情况，不论你你是否是糖尿病患者，如果出现这个血糖值都要警惕低血糖。

一般来说，低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。

如果您已经有糖尿病，餐后血糖3.8，建议适当调整饮食控制计划，增加能量，多注意补充营养，如果患者目前在应用降糖药物或者胰岛素治疗，那么则提示我们要适当的调整该餐的口服降糖药用量，或者餐前短效胰岛素注射的量，以防止患者血糖继续下降。

如果您没有糖尿病，但是餐后血糖偏低，您有可能会出现低血糖的症状，比如出现乏力、冒冷汗等症状。这种情况下首先要考虑患者上一餐是否进餐正常，也可能考虑是患者胰岛素分泌高峰延迟，进而容易造成下一餐前低血糖，这是早期糖尿病的一个信号。

如果只是偶尔低血糖，建议及时的补充糖分，调整饮食，对症处理， 血糖是可以恢复正常的。但如果经常出现餐后血糖偏低的情况，那么一定要引起重视，弄清原因，及时治疗。

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到此，以上就是小编对于70岁老人不健康饮食标准的问题就介绍到这了，希望介绍关于70岁老人不健康饮食标准的4点解答对大家有用。