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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝酒晚上可以运动吗健康吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍喝酒晚上可以运动吗健康吗的解答，让我们一起看看吧。酒后是否适合运动？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝酒晚上可以运动吗健康吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍喝酒晚上可以运动吗健康吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 酒后是否适合运动？
2. 头天晚上喝了酒，第二天下午能体检吗？
3. 晚上喝三瓶酒，第二天早上运动一下能代谢完吗？

酒后是否适合运动？

不建议运动

需要根据情况进行判断，如果少量饮酒可以进行轻度运动，如果大量饮酒则不建议进行运动。

少量饮酒后适当的进行运动还可促进代谢。但不能进行剧烈运动，防止意外情况的发生。

头天晚上喝了酒，第二天下午能体检吗？

头天晚上喝了酒，第二天下午不能体检。喝酒会影响血脂以及肝肾功能的化验结果。而且体检建议空腹八小时之上，不能吃任何东西，以及饮水。此外，体检前一天尽量不要进行剧烈的运动，避免过于劳累，影响检查结果。

晚上喝三瓶酒，第二天早上运动一下能代谢完吗？

人体的酒精代谢能力是天生的，运动只能略微的加速一点儿代谢，但效果不大。所以晚上喝了三瓶酒，第二天早上能不能代谢完，主要看题主的酒量如何，以及喝的酒量是多少，与运动的关系不大。

只要被人喝进肚子里的酒精，它的出路只有一条，就是经过肝脏的代谢后，转为无害的水和二氧化碳。酒精即是乙醇，它进入人体后，可以迅速被吸收入血，游走全身。通过呼吸会排出一点，通过汗液也会排出一点，但绝大多数的乙醇最终的归宿是肝脏。

人的肝脏里含有乙醇脱氢酶和乙醛脱氧酶，这两种酶的含量和活性，决定了一个人的酒量是多少。

乙醇在肝脏中，先经过乙醇脱氢酶转化为乙醛，再通过乙醛脱氢酶转化为乙酸，之后乙酸再分解就可以变成能量、水和二氧化碳。其中乙醛对人体是有毒的，而乙酸是无毒的。

但是问题就在于，大多数的中国人体内只有第一种酶，而缺乏第二种酶。结果乙醇转化成乙醛之后就“卡”住了，结果乙醛大量累积，引起毒性反应，引起血管扩张、心动过速、胸闷、恶心呕吐、视物模糊，再严重一些就会导致血压下降、呼吸困难，有生命危险。

1、喝酒之后脸白：喝酒之后脸白的人，是两种酶都缺乏的人。只能靠自己的体液稀释酒精，体内的酒精只能走人体代谢中最普通的P450酶通道，这个代谢途径超拥挤超慢。所以喝酒脸白的人不能喝酒，很少的酒就会醉倒，而且醒酒超慢。

2、喝酒之后脸红：喝酒之后脸红的人，即是上文说的会“卡”在第二步的人。体内乙醛积累，致使血管扩张而面色潮红。积累的乙醛也只能去走P450的通道，所以喝酒后脸红的人也不能喝酒。乙醛中毒是导致酒精中毒的主要原因。

3、喝酒之后出汗：喝酒之后出汗的人，说明酒精可以从乙醇、乙醛一直分解到了乙酸，因为乙酸分解会产生能量，但这个能量人体无法利用，只能转化成热量，通过流汗散发出去。所以喝酒之后大汗淋漓的人，酒量最好，醒酒也最快。

每个人体内两种解酒酶的数量与活性，都是来自于遗传，虽然通过后天的***可能会提高一点，但程度有限。也可以理解为，每个人的解酒能力都是天生的。而且目前为止，还没有方法可以有效提高解酒酶的数量或是活性，通常的医疗方式也无法清除人体内的酒精。

也就是说，只要进入人体的酒精，只能靠自己解酒酶的能力去代谢，任何方法都不能加速这一过程。运动只会加速血液循环，会增加身体出汗，但是对解酒酶没有效果，所以说运动并不能加速酒精的代谢。

啤酒还是啥酒？

如果三瓶国产普通啤酒，酒精含量在3%到5%之间，应该可以分解完毕。

酒中含有酒精,其成分主要是我们常说的乙醇。因为乙醇90%在肝脏代谢,所以乙醇会对肝脏产生影响。在肝脏的处理下,乙醇会发生一系列的化学反应。乙醇代谢的大概过程是乙醇→乙醛→乙酸。

肝脏分解两种酶乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这两种酶分泌量大或活性强，则分解酒精能力就强，大约是每小时十毫升酒精，个体有差异。

啤酒男性肝脏的承受能力是每天40克酒精,女性减半。一般40克的酒精相当于含酒精6度的啤酒1000毫升,含酒精12度的红酒500毫升,含酒精度50度的白酒100毫升。

到此，以上就是小编对于喝酒晚上可以运动吗健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝酒晚上可以运动吗健康吗的3点解答对大家有用。