高尿酸人群吃什么健康饮食,高尿酸人群吃什么健康饮食好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高尿酸人群吃什么健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍高尿酸人群吃什么健康饮食的解答，让我们一起看看吧。高尿酸血症的人饮食...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高尿酸人群吃什么健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍高尿酸人群吃什么健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 高尿酸血症的人饮食上该怎么吃？
2. 尿酸高平时饮食应注意什么？
3. 尿酸偏高饮食要注意什么？
4. 尿酸高吃什么比较好？

高尿酸血症的人饮食上该怎么吃？

高尿酸血症的饮食应注意以下几点，1.避免饮酒，酒精会抑制尿酸的排泄。2.忌食火锅，火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜。3.少吃辛辣的食物,因为辛辣的食物,会使得痛风病的急性发作。4.限制嘌呤及高蛋白的摄入:要避免或禁食动物内脏、浓肉汤、食用菌类、海藻类、海鲜类、豆制品类及啤酒等含高嘌呤类食物。

尿酸高平时饮食应注意什么？

尿酸高平时的饮食习惯要注意避免吃高嘌呤的食物。含有嘌呤的食物有，大豆及其大豆制品，啤酒，动物的内脏，例如肝脏，骨髓，肾脏。还有火锅，还有一些绿色的蔬菜。如上海青菠菜卷心菜。可以多喝水，多加强运动锻炼，这样有利于尿酸从体内排出。

尿酸偏高饮食要注意什么？

检查尿酸有点偏高，有可能是和经常吃海鲜类的食物喝啤酒，嘌呤类的食物进食过多等有关系。可以通过饮食控制，平时注意不要吃动物内脏，海鲜类的食品，豆制品，菠菜等嘌呤含量高的食物，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以适当参加户外运动，定期复查。

尿酸高吃什么比较好？

尿酸高吃什么好

尿酸高进食低嘌呤食物。

尿酸高主要是嘌呤代谢障碍所导致，如果持续过高会导致痛风性急性关节炎、间质性肾炎和痛风石形成，这是一种代谢性疾病，严重者伴关节畸形或尿酸性尿路结石。本病常伴有肥胖、高脂血症、2型糖尿病等。本病可以分为原发性和继发性。原发性高尿酸血症是由先天性嘌呤代谢障碍引起；继发性高尿酸血症主要由某些疾病，如Ⅰ型糖尿病等，还有某些药物如***等，抑制尿酸排泄而导致高尿酸血症。

尿酸高的防治，主要是要做到预防和治疗相结合。

在饮食上要注意进食含嘌呤较低的食物，忌进食高嘌呤食物，如动物心、肝、肾、鱼等，同时要戒酒。尿酸过高，注意要多饮水，从而增加尿量。药物治疗分为急性关节炎期的治疗，包括秋水仙碱、吲哚美辛等非甾体抗炎药，还可***用糖皮质激素；间歇期的治疗主要包括抑制尿酸合成的药物如别嘌醇，促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆，碳酸氢钠碱化尿液等。

本内容由北京中医药大学东直门医院 中医内科 副主任医师 蔡阳平审核

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血液中尿酸是嘌呤代谢的最终产物，主要是由于细胞代谢分解的核酸和其他嘌吟类化合物以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而产生的。人体内37°C时尿酸的饱和浓度约为420umol/L(7mg/dl)，超过这个浓度，尿酸盐形成结晶会沉积在多种组织，包括肾脏、关节滑膜，引起组织损伤。血尿酸浓度超过这个正常值就属于是高尿酸血症。

高尿酸血症是由尿酸盐生成过量和(或)肾脏尿酸排泄减少，或者两者共同存在而引起的。通常分为原发性和继发性两大类，原发性高尿酸血症多由先天性嘌呤代谢异常所致，常与肥胖、糖脂代谢紊乱、高血压、动脉硬化和冠心病等多种疾病同时发生有关，继发性高尿酸血症主要由其他疾病、药物、膳食产品或毒素引起的尿酸盐生成过量或肾脏清除减少所致。高尿酸血症中少数病人可以发展为痛风，表现为急性关节炎、痛风肾和痛风石等疾病而出现相应症状和表现。

高尿酸血症的治疗除了应用排尿酸药(苯溴马隆)、抑制尿酸生成药(别嘌呤醇、布非司他)、碱化尿液药(碳酸氢钠)、降尿酸药(拉布立酶、普瑞凯希)治疗外，通过少吃嘌呤含量高的食物也是控制血液中尿酸持续升高和预防痛风发生的重要措施，所以要在饮食方面掌握以下原则：

1.动物的肝、肾、心、脑等脏器嘌呤含量很高，应该是禁止食用的。

2.猪、牛、羊肉及各种禽类、鱼类的嘌呤含量也是比较高的，应该少量食用。

3.带皮谷物(全麦、 糙米)、小扁豆、豌豆、花菜、菠菜、菌类等含有少量嘌呤，不能多吃。

4.嘌呤含量少或几乎没有的食物有白米、白面、卷心菜、芹菜、胡萝卜、茄子、番茄、黄瓜等，还有奶、蛋类食品，这些食物可以当成[_a***_]，可以放心食用。

5.还要多喝茶水和咖啡，使每天尿量保持在2000毫升以上。以促进尿酸随尿排出。

另外，合理的控制高尿酸血症的血尿酸水平，注意避免以下生活方面的诱因，可以有效预防痛风发作和已有痛风病情反复发作的重要作用：

1.肥胖的人要减轻体重。

到此，以上就是小编对于高尿酸人群吃什么健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于高尿酸人群吃什么健康饮食的4点解答对大家有用。