安卓手机安装运动健康,安卓手机安装运动健康***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于安卓手机安装运动健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍安卓手机安装运动健康的解答，让我们一起看看吧。华为手环B5手环连接双手机...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于安卓手机安装运动健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍安卓手机安装运动健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 华为手环B5手环连接双手机后，怎么更换绑定手环的运动健康App？
2. 强国运动开启步数授权怎样办理？
3. 跑步哪个手机软件比较好呢？麻烦给推荐下？
4. 自己在家，除了跑步，还能做哪些有氧运动？

华为手环B5手环连接双手机后，怎么更换绑定手环的运动健康app？

手环连接双手机后，只能在一部手机上绑定运动健康App，但可以在两部手机上进行运动健康App的切换。

如需将运动健康App切换至Android手机，在需要切换的Android手机运动健康App中直接配对绑定手环即可；如需将运动健康App切换至iOS手机，先将之前配对运动健康App的手机蓝牙关闭，然后在需要切换的iOS手机App中配对绑定手环即可。

强国运动开启步数授权怎样办理？

1，首先打开学习强国主页面。

2，点击右上角的“我的”。

3，进入后点击强国运动图标。

4，再点击开启步数授权，加入强国运动红条。

5，最后在跳转的应用设置页面，打开运动与健身选项右侧的开关，即可办理授权。

跑步哪个手机软件比较好呢？麻烦给推荐下？

跑步现已是当下最普遍的运动项目，但是跑步软件也有很多：咕咚，小米运动，咕咚小精灵等等。咕咚和小米运动两个我同时用，咕咚能在使用进行日常锻炼时记录，根据运动线路和运动量数据来评测当日运动量，并为使用者推荐更为合理更为健康的锻炼方法，提升使用者的锻炼效率，提升运动能力。小米也不例外，小米运动APP是一款非常受欢迎的运动软件，可以为你提供准确运动记录，丰富的健身视屏以及详细睡眠及运动分析，你的所有情况它都可以为你详细的记录。可说会让你爱上运动，让你享受积极的将康生活方式，让自己变得更美好，喜欢运动的朋友可以下载来试试哦

我原来用的是咕咚，软件挺全面的，而且还有很多线上或线下的比赛可以参加，一方面可以督促自己不要偷懒，另一方面完赛的时候也可以买几块相中的奖牌鼓励一下自己。

现在我在用keep。原因是家里有个亲戚在keep公司工作，送了我一个keep的手环。目前一直在使用keep，也不错。稳定，方便，热身和跑后拉伸的挺好，训练课程也很不错，跑步的歌曲也挺好听，qq音乐和网易云音乐都有合作。

用什么软件不重要，坚持跑下去最重要。

目前的跑步软件有很多，比如:悦跑圈、咕咚、Keep、咪咕善跑、华为运动等等。推荐你用咕咚跑步软件来记录你的跑步数据，本人一直用的咕咚，感觉咕咚功能强大，实用方便一些。

咕咚可以记录你的跑步里程，你的每一次跑步里程都会记录在咕咚里面。包括你单次跑步的轨迹、距离、配速、步频、步幅、步数、消耗、时长等具体数据的分析，及时掌握了自己的跑步数据，可以让我们及时发现问题，了解自己的跑步状态。

你的周跑量、月跑量、年跑量、总跑量也被如实地记录在咕咚里面。通过这些数据，我们随时能看到自己当前的跑量，方便我们对下一阶段的训练提供数据支持。

同时，你的各项跑步纪录也会收录在咕咚里面。每一次的突破，都是对原来那个自己的一次成功挑战，是我们奋力拼搏，认真训练的回报，是值得我们引以为自豪的跑步成果，这些纪录在咕咚里都能查到。

咕咚里面还有各种训练课程，跑步知识。如果你是跑步小白也不用发愁如何跑步，里面有的是训练方案，按照适合你的训练方案科学训练就可以了。

个人推荐咕咚运动软件，其具有以下特点:

1、GPS 定位 技术，独有算法，精确追踪运动路线；实时监测时速、配速以及运动时长； 

2、私人健身 减肥 计划，根据个人体质，准确计算卡路里燃烧； 

3、精确记录各种运动成果和轨迹，分享微博、微信“秀”好友； 

4、约帅哥美女一起运动、约战PK、场馆活动， 挑战 极限！ 

5、[_a***_]手环（可选）： 24小时监测日常活动、睡眠质量、实时记录运动路线及数据，所有历程通过手机端呈现。 

我试过好几个，目前在用的是KEEP和悦跑圈！

这两个记录都比较准确，KEEP的优势是跑步的***训练比较好，如跑前热身，跑后拉伸，跑步力量训练等，以及跑步训练课！

悦跑圈特色是有比较系统的马拉松训练课，以及节拍器，但感觉步频记录没有KEEP祝你！

华为自带的APP也不错！

自己在家，除了跑步，还能做哪些有氧运动？

本人喜欢室外跑步，奈何南方天气雨一下就没完没了，自己也是想了很多办法。给你推荐几个吧。

既然是有氧，那么无氧的就不推荐了。并且推荐几乎等于不用投入资金的训练。那些动感单车跑步机一类的就不用说了。

第一个就是跳绳，最简单直接，跳绳也是最便宜的器械了，可以找跳绳视频教程，因为自己跳很是枯燥乏味。找了教程你会发现新大陆。

第二，健美操，同样的要去搜索教程，网上很多，还有一些健身软件里都有。建议用健身软件来，有一些都是免费的，而且是有音乐有节奏有提示的。

第三个呢就是一些健身软件里带的一些热力课程，比如tabata和hiit。一套做下来大汗淋漓。

这些只需要一个瑜伽垫就能搞定。而且效果很好。不过本人还是感觉室外跑步最舒服，不过现在空气是真的不好。。。室内还是习惯做一些无氧。

我们在家除了原地跑步外，还做传统***"八段锦"，"六字诀“。内外兼修，阴阳互动，动静结合。我们坚持了近2O年，受益颇多。精神焕发，精力充沛，血压，血糖等指标正常。

很高兴回答你的问题～

帝都这两天空气质量很差，有很长一段时间都没有户外晨练，雾霾🌫️的天气使得运动变得并不是很健康的样子，如果想活动一下筋骨，就只能选在家里。我是一个有着六年健身经历的运动达人，可以分享一些我的经验。

在家里运动的最大好处就是便利，可以随时随地补水，如果是户外就需要带水，无形中身体多了一些负担。除去跑步，我最喜欢在室内做Hiit，还可以进行负重跳绳，都是燃脂很棒的运动。

如果你非常喜欢跑步，可以入手一个跑步机，如果说这个大家伙占得空间太大，也可以选择一台自行车健身机，或者是小型椭圆机，边看电视边运动，还是相当不错的运动体验。

如果你是健身小白，其实在室内也可以跳健身操，健身操的运动量并不大，跳跃动作也不多，特别适合基数比较大的友友，每天坚持一个小时左右，大概两个月的时间就可以出去跑步啦。

希望我的回答可以帮助你，麻烦给个关注，码字不易，绝对原创，感谢阅读！

除跑步机跑步外，室内有氧运动多种多样，下面列举几种，只要你开动脑筋，肯定还会想到更多的。 1、太极拳、八段锦、健美操等。 2、踏步机。 3、室内自行车。 4、跳绳。 5、仰卧起坐。 6、爬楼梯……

宅在家里你会做什么呢？睡觉打游戏还是做运动呢？练习瑜伽，让你宅在家里也能有好身材，同时充实自己的生活，一举两得。总是宅在家里会没有精神，缺乏抵抗力，身体也会堆积赘肉，所以波姐今天的瑜伽都是有的功效的哦！

蛇伸展体式会帮我们强健腰椎，锻炼腹部，趴在地面上双腿完全贴地并拢起来，伸直向后脚背贴地，上半身借助腰部力量抬起来，手臂从身侧向后伸直。

骆驼式的变式也有相似效果，双膝跪地前脚掌撑地，身体要保证挺直状态，手臂自然垂在身体两侧，向后弯腰头部后仰，手指贴着腿弯处。

到此，以上就是小编对于安卓手机安装运动健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于安卓手机安装运动健康的4点解答对大家有用。