老人吃得少不运动健康吗,老人吃得少不运动健康吗会瘦吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人吃得少不运动健康吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人吃得少不运动健康吗的解答，让我们一起看看吧。为什么许多老人身体还好...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人吃得少不运动健康吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人吃得少不运动健康吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么许多老人身体还好但经常不饿、不想吃饭？
2. 什么原因会导致70岁老年人的饭量比较小？
3. 一个长期不运动的人会怎么样？

为什么许多老人身体还好但经常不饿、不想吃饭？

单身老年人看似身体很好，个人不爱运动，活动量少自然消耗的能量也少，没有胃口，有时饿了，想吃什么也说不出来。最后吃不吃都可以，现在生活条件好，老人身边都些令食，有时不是出于饿也会顺手赏赏，这些都影响他正常吃饭。还有一种老人早晚都会按时锻炼身体，忙忙碌碌，买菜，做饭，还邀朋友出去玩。这样的老人生活有规律，活动量大，有胃口吃啥啥香，多数是性格开朗，有老伴陪伴真正是心里健康的老人。

老年人吃的少是真，身体好是***象。人靠什么活着?靠营养。长期吃的少肯定会影响健康。所以老年人一定要尽可能多吃或少吃多餐，吃些有营养的食物。上世纪带父亲去看病，有位老中医说过，老人天冷要穿带毛的，(指的是皮袄)，吃饭要吃带肉的。我觉得很有道理。

如果吃饭不香，不思饮食，可以看看中医，开点小药，调理一下脾胃。

谢邀，为什么许多老人身体还好但经常不饿，不想吃饭？为什么，因为是老人了，是老人他(她)就是年龄达到老年人了，年龄到这样，身上的各个部位就都以老了，看似身体还好，但消化不良了，所以不想多吃，还经常不饿，可能这就是老人们不想吃饭的原因吧。谢谢

什么原因会导致70岁老年人的饭量比较小？

都是自己做的。现在老人们都习惯交流，养老保养心得。最多的都提到营养过剩这个概念。什么吃素、主食少量、不要吃肥肉、……等。结局老人们瘦了。脂肪少了。但肌肉也就萎缩了。体力大不如前。提前进入了老年体态。这也是养生的一种悲哀。任何事都有个度。戒掉吸烟、暴食暴饮、自律一点便可。该吃该喝多运动，保持好的心态。体力下降就可以减缓。能给人一个耳目一新的感觉。

我与老妻都已七十五岁，不知不觉中食量大减，现在什么都吃不多了，吃多了也不受。总的来说能量消耗少了，体力活基本不干，运动量小，宅在家里的时间多了，睡的多，躺的多。按着能量守恒定律也算正常吧。

一个长期不运动的人会怎么样？

长期不运动对人们生活的影响非常的大，不仅会造成身体的问题，同时也会使心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。

容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。

会导致人心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、关节活动能力下降，肌肉力量失衡。

很容易患上颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等骨关节疾病，专家说，缺乏运动的人，高血压、动脉硬化等心血管系统疾病的发病率要大大高于经常参加体育锻炼的人，除此之外，缺乏运动还会造成人体免疫系统功能的降低。

长时间缺乏运动，身体的免疫系统功能偏低，缺少抵御病菌和病毒的能力，除此之外，现代人伴随高节奏、高效率的工作方式，很容易有焦虑和忧郁的情绪，这些情绪也会危害我们的身心健康。

尤其是现在大多数人都是久坐的工作，坐的时间长了，腿部的血液循环就很不好，因为静脉血从下肢回到心脏是有一个位差的，要克服重力、克服地心引力往上走。

如果我们坐的时间长了，腿部很多血液回流就会变得非常困难，时间一长，腿部和臀部、盆腔的部分血液淤积，就会产生痔疮或者是下肢静脉曲张等疾病。所以说运动锻炼，对我们的身体健康来说，是很有必要的。

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到此，以上就是小编对于老人吃得少不运动健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人吃得少不运动健康吗的3点解答对大家有用。