身体健康多运动少抽烟,少抽烟多锻炼

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身体健康多运动少抽烟的问题，于是小编就整理了4个相关介绍身体健康多运动少抽烟的解答，让我们一起看看吧。运动前后多久可以吸烟？天天...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身体健康多运动少抽烟的问题，于是小编就整理了4个相关介绍身体健康多运动少抽烟的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动前后多久可以吸烟？
2. 天天健身，烟戒不掉有影响吗？
3. 男人一定要把烟戒掉，加强运动，身体好了.这才是对家人最好的爱。难道不是吗？
4. 正在锻炼的人可以抽烟吗？

运动前后多久可以吸烟？

大概是在半个小时到四十分钟左右。

还有就是运动前后都不要吃东西和喝太多的水。运动后不要马上冲澡和睡觉。在运动完，要慢走5-10分钟才可以坐下休息。

什么时候吸烟都有害，戒烟吧，这对你和周围人都有好处！运动不是为了更好的健康吗。

天天健身，烟戒不掉有影响吗？

来自香港体协健身学院张老师的回答：烟草当中的成分会对人体造成很大且多种的危害，健身者当然也不例外。来说其中一点：吸烟会减少人体的摄氧量，氧对人体有多重要，大家都知道，运动更离不开氧的摄入。摄氧量的降低会直接影响你的运动表现，戒烟只有好处没有坏处。

多少还是有影响吧！因为长时间的抽烟是很伤肺的，肺不好则气喘，气喘吁吁那怎么锻炼身体呢？别人可以跑一公里，你跑个三五百米就不行了，对吧？我没抽烟前，很能运动的，跑步，游泳，引体向上，俯卧撑等等，而且那时候身体也棒棒的！后来染上烟瘾，这些运动都被迫戒掉了，因为肺活量跟不上了。所以建议你，能戒则戒

男人一定要把烟戒掉，加强运动，身体好了.这才是对家人最好的爱。难道不是吗？

爱自己才能给爱的人更多的陪伴，吸烟的危害有多大众所周知。加强运动会有一个好身体，免疫力也会提高。会什么作者最后用一个反问句？我觉得是行动力差，不能够坚持下去，一天浑浑噩噩的过完，夜半时分又总悔恨不已。

贵在坚持，爱是信念，为爱付出，不要等到失去才懂得珍惜。

谢邀，

由于本人是一名街健的爱好者，所以我从未抽烟，喝酒。但是你提出的戒烟，我还是有所耳闻，我曾和一名戒烟并且成功戒掉烟的社会人士在和他闲聊过程中询问过此事，他本人坦言戒烟需要的是意志力，控制力。别人递烟给你，你歹能控制，看到烟，你也歹控制，其次抽烟也是对身体的一种伤害。我的父亲，从小告诉我不要抽烟，可每当他拿起烟抽，我劝他时，他总说小孩子别管这些事，每一名大人，或许都忘记了自己曾经也是小孩子，在自己都管不好的情况下，为何还要教育子女，这些不能做，哪些能做?不过，近年来，见我的父亲抽烟的次数变少了，做为儿子的我以及家人都深感快乐。

其次，戒烟后加强运动也是一项很好的生活方式，毕竟身体才是本钱，健康的身体对自己，对家人也会带来意想不到的快乐。所以我赞同提问者提出的观点。

以上实属个人观点，如若有不足之处，还望海涵。

是的，我孩子的爸爸和爷爷都特别爱抽烟，这对孩子的健康很不好，孩子长期吸二手烟会得肺炎，扁桃体炎，呼吸道感染等等，因为宝宝抵抗力弱嘛，所以每次宝爸抽完烟我都不让他靠近孩子，孩子爷爷因为身体不适也戒烟了，宝爸也在戒烟的道路上，戒了烟，宝宝肯定乐意让他抱抱，因为宝宝不喜欢烟味，很少让爸爸抱，我觉得尤其是有宝宝的家人们还是戒烟的好，多运动多锻炼，身体好了活的长，不是有一句话叫做陪伴就是最了不起的爱

正在锻炼的人可以抽烟吗？

有些人说，我在锻炼是不是可以多吃不胖，有些人说我在锻炼，是不是就可以抽烟....锻炼好像成了各种不良生活习惯的借口。

坚持锻炼，改善心肺能力、减少肌肉流失、减少骨质疏松的发生概率，能促进大脑多巴胺的分泌，改善情绪、睡眠等....确实有很多好处，但是不能作为任何不良习惯的借口。

已经努力健身了，就戒烟吧！吸烟对身体百害而无一利, 也会影响锻炼的效果！

最好不要，这样会加剧身体的危害。戒烟药的话我建议你使用辉瑞牌的，因为自己就是通过这个成功戒烟的，复吸过过5次，也戒烟过5次，次次都失败了，最终选择了这个。市面上的戒烟产品很多，一定要选择对的，不要碰电子烟，这个没用治标不治本。戒烟糖和口香糖只是转移注意力也没用。但是有一点恶心的副作用，让人自然而然就不想吸烟了，你可以试试。

到此，以上就是小编对于身体健康多运动少抽烟的问题就介绍到这了，希望介绍关于身体健康多运动少抽烟的4点解答对大家有用。