健康与饮食案例分析题,健康与饮食案例分析题及答案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康与饮食案例分析题的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康与饮食案例分析题的解答，让我们一起看看吧。有什么美食APP可以推荐？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康与饮食案例分析题的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康与饮食案例分析题的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么美食APP可以推荐？
2. 为什么说“早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少”有利于身体健康？

有什么美食app可以推荐？

我是汐颜淼淼，很高兴回答你的问题。

说到美食，我就想到了水煮肉片、香辣兔头，麻婆豆腐……不行了，再想就要流口水了，哈哈，我就是个名副其实的吃货，因为我只会吃不会做。前几个月因为想给宝宝做蛋糕，到处找教程，终于发现一个很好用的***，现在分享给你。

豆果美食

开始我找烘焙配方，发现很多网友分享的配方来源都是这个***，我就直接下载了，原来豆果美食上不仅有烘焙配方，还有各种中餐，西餐的配方，包含了所有菜和甜品小吃的做法，可谓是助你变厨神的利器啊。还有老师授课，可以选择报名学习某种菜和甜品的制作，更集成了商城，配方上需要的食材配料可以直接购买，很方便，做好后还可以跟其他朋友展示分享，相互交流。

不过，我前几天又发现一款应用，也很好用，你可以参考下。

下厨房

这个我建议你下载微信小程序版，足够用了。上面菜品也是很齐全，配方很详细，关键是想吃某样东西直接输入名字搜索，系统就会显示相关的所有菜品，最大的特点是可以拍照识别菜，再告诉你这个菜的各种做法，这个对于厨房小白们很有用。

我就给你推荐这两个，如果你们还有其他不错的推荐，欢迎留言分享。

中国可谓是美食大国，正所谓“民以食为天”，而中国的“饮食文化”也是有着悠久的历史传统的，当然作为一个中国人“吃”是每个人生活中的一个重要部分之一。人们对于需求美食的热度始终不减，自央视出品美食类记录片《舌尖上的中国》北京电视台的《美食地图》热播后，美食行业也受此推动而快速崛起。随着互联网的普及，也催生了不少关于美食制作（菜谱）、美食直播、短视频、新媒体平台的诞生，***图文教做菜、分享美食、交流心得、在线商城购买食材更是成为美食行业的新玩法。

制作美食 *** 占比最多，16 年成美食产品爆发年

七麦数据提取了美食佳饮类产品 Top100 的产品情况，其中从 Top20 近一年在 iOS 上下载量情况来看，生鲜、品牌线上店、外卖细分类产品更靠前，「饿了么」、「美团外卖」、「盒马」年下载量超 2000w 极为亮眼。

针对美食佳饮免费榜 Top100 中产品观察主要分 6 种细分产品，制作美食（菜谱）、生鲜、品牌线上店、外卖、综合和工具类产品。

推荐使用微信中的小程序【下厨房】，原因如下：

小程序【下厨房】依附在微信中，因为微信是大众化的应用软件，这样免去单独下载***的烦恼，省去空间内存的占用，并且在闲暇时，打开微信可以随时学习美食制作步骤。

小程序【下厨房】可以根据菜名或食材检索制作步骤，这样能为您提供准确的美食制作流程，让您的美食制作更加轻松。

小程序【下厨房】菜品制作步骤图文并茂，并且对于各种食材的应用有准确的克数，这样便于对美食的味道进行把控。

真有好料，爆给大家。小白级美食爱好者，初级入门烘焙朋友，竖起耳朵，听好了:

下厨房，下厨房，下厨房

美食达人的姐姐分享给我这款***，没下过厨房的我，摇身一变，正在往美食达人的道路上进发！

短短一年的时间，做蛋糕，做慕斯，烤蛋挞， 做意面，中式炒菜都学会了，就连月子餐，也是从这上学的。超级棒！强烈推荐。

只要搜索想要做的美食，或者家里有食材名称，都能找出很多种做法，有很大一部分非常简单，颜值高，口感也棒棒哒。

不再为吃什么发愁，不再为做不好烦恼，下厨房帮您全部搞定，再次感谢我的美食达人姐姐。

强烈推荐自用的***下厨房，我一直比较喜欢琢磨做各种各样的食物，自从知道下厨房这个软件，就像美食百度一样，做什么上下厨房，想到什么就下厨房，无所不能，结合每个方子，总结经验，一般都能一次性成功，不仅给了我极大的自信，同时节约了时间成本和材料成本！现在公公婆婆要做什么，都会在下厨房里搜索，特别是有了小宝，更是我做辅食的好帮手！

为什么说“早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少”有利于身体健康？

这个说法当然是有科学依据的，早餐的营养要面对一天的身体 全方位的功能，中餐要吃饱，其实是建议大家吃多种样多样的食物 吃杂的杂的多一点，这样让我们从食物中吸收到更多的人体 缺乏的营养，晚餐吃的少，最主要是晚上接近人体机能活动减慢 一个是脏腑需要休息，为了减轻丈夫脏腑修复的压力，所以晚上吃的少 更有利于健康的身体 修复，

嗯，没错

因为身体经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已经基本消耗完了，所以[_a***_]需要及时补充营养，这样才能满足人体在新的一天里机体工作所需的能量达到满足，才能精神充沛的满足工作学习的需求；而且人不仅要吃早餐，还要保证早餐的质量，尽量保证早餐做到营养丰富均衡。因为早餐时我们空腹一夜，所以，身体对各种营养素的吸收率是一天当中最高的时候，所以我们要把握住这个时间段。

中餐是上午与下午衔接的一餐，这一餐呢，我们一般会建议要吃饱（注意：我们提倡的是吃饱，而不是吃撑）因为，经过一上午的工作或学习，我们早上的能量已经基本消耗完了，所以机体这个时候的饥饿感一般会很强，所以，为了补充能量的消耗，并且满足下午的能量需求，所以我们建议要吃饱。

晚餐，我们提倡要少吃一点，首先是因为我们晚上不会要太大的能量消耗了，并且，到了夜晚，尤其是10点左右以后，我们的各个器官都几乎到了要休息的时间段，如果说你晚餐吃得太多，那么我们的很多器官就要“加班”了，这要长此以往对身体脏器是一种损耗，对身体健康是不利的。

所以“早吃好，午吃饱，晚吃少”是一种健康的饮食习惯。

到此，以上就是小编对于健康与饮食案例分析题的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康与饮食案例分析题的2点解答对大家有用。