本文作者:cysgjj

运动能增加健康的英语作文,运动能增加健康的英语作文初一

cysgjj 2024-07-24 76
运动能增加健康的英语作文,运动能增加健康的英语作文初一摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于运动能增加健康的英语作文的问题,于是小编就整理了1个相关介绍运动能增加健康的英语作文的解答,让我们一起看看吧。经常锻炼真的能长命...

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于运动能增加健康英语作文问题,于是小编就整理了1个相关介绍运动能增加健康的英语作文的解答,让我们一起看看吧。

  1. 经常锻炼真的能长命百岁吗?

经常锻炼真的能长命百岁吗?

我记得读研究生的时候,有个教授就说过,目前没有研究表明锻炼可以长寿命,因为这个很难去界定。我也不知道他说的对不对真不真,人家是教授,咱也不敢问,咱也不敢说。

不过,我也查过相关的一些资料,有大量的研究表明,运动可以促进健康,减少疾病的发生,包括什么促进新陈代谢啦,心血管,骨关节炎,还有一些慢性疾病,癌症啥的等等各种各样的都有。这些是有据可查的,所以你要说运动锻炼能不能长命百岁,我也很难说,但可以肯定的是,一定能提高人的生命质量,你自己觉得呢?

运动能增加健康的英语作文,运动能增加健康的英语作文初一
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话说回来,长寿就一定好吗?虽然是老生常谈,但我还是觉得人活着,质量比数量更重要一些吧,有些人可能只活了二三十年,但是经历过的事情却比那些活一百岁的人还多。有些人活着,但他已经死了,而有些人死了,但他还活着。


经常锻练真的能长命百岁吗?这个问题我觉得,就是经常锻练身体的人,他们也不一定答符说能长命有岁。

锻练身体的人现在越来越多,大多都是5点左右起床,散步的,跑步的,练太击拳和练剑,跳舞的等等。

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这些人锻练身体总得感受,就是早起空气好,新鲜,出来锻练一下,精神爽快,回去吃饭香甜,有味道。

早起锻练身体,一天的工作都有一个精心的安排,不忙,不乱,把家还能够打扫的利利索索,干干净净,有条有理,一天下来心情都舒畅。

早起锻练身体,精神好,心态好,干活有劲,老年人还能够年轻化,年老心不老。

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早起锻练以后,身体轻松,干什么活都不觉得累,还能休息好,就是平时遇到点冷啊,热啊很少感冒或者是根夲就不感冒。

以上这些锻练的受益,就是有个好身体,有个好的精神状态,身体好了,吃饭甜,睡觉香,工作起来有劲头,而且也不手忙脚乱。在更重要的就是,像老年人,手脚灵便,走路也自再,出门旅行,旅游都不会打折扣。还能给儿女们工作中帮忙而不添乱,少找麻烦。至于年龄活不活到百岁,那就要看个人的造化了。

锻练的目的,是强身,是自已能够照顾好自已,少给子女和不给子女找麻烦,并不是为了能够长命百岁。

我们锻炼是使身体健康程度越来越好。最主要的目的是为了提高我们的生命质量。高新不如高寿,高寿不如高兴。锻炼不是长生不老药!你为什么在成长过程中抹杀了我们本来爱运动的天性!


健康的四要素。均衡营养适量的运动。充足的睡眠,愉快的心情。运动仅仅占了其中的1/4。

提高生命质量,延缓衰老

经常锻炼身体。最有效的调解平衡:我们日常生活当中由于饮食不均衡、不良的生活习惯、吃饭、睡觉的不良姿势、工作生活压力,等诸多因素给身体带来的不便,我们的身体不能自由的按着自行需求来生活了。

锻炼,这种外力因素。加速了我们身体的新陈代谢速度。更好地保持我们机体正常新陈代谢的常规运转,五脏六腑的再平衡!再协调。

机体各个组件的功能不断地衰减。人体老化,这是一个不可逆转的生物规律

经常锻炼健身能让人长命,但是百岁嘛要看造化。现在有研究表明,经常进行挥拍类运动的人群寿命会延长40%左右,这是一个非常高的比例。足以证明经常锻炼健身,是可以让人们延长寿命的。

现在对于运动的认识是越来越提高了,因为运动确实能对我们的身体产生有很多的好处。现在有研究表明适当的运动主要有以下好处:

第一、增加心肺功能,比如跑步,在跑步的过程当中会对我们的心肺功能有一定的强化,尤其是一些喜爱长跑的人群,心肺功能都得到了,非常好的强化,这样罹患心血管疾病的风险就会下降很多。

第二,控制体重。现在有一种说法,肥胖是万病之源,经常运动是控制体重最好方式了。

第三,增加社会活动。相信所有喜爱运动的人群都会有这样的团体,有的团体会做得很大,很多有共同爱好的人因为共同的喜爱组织在一起参加比赛,参加社会活动本身也会增加一个人的视野,多与不同行业的人交流,也会增加一个人的人脉,适当的社会活动,对于人们缓解压力,也是有一定的好处。

第四,有助于减少老化的现象,相信大家伙儿都会有这样的感受,就是喜爱运动的人群看起来特别的年轻。很多相同年龄的人站在一起,有一些人除了本身先天的因素以外,只要显得比其他人年轻,您询问他是否喜爱运动答案一般都是肯定的。大家看到下图就会知道运动人群与不运动人群的面相上的区别,以及身材上的区别。

第五,运动会产生领人欣快的化学物质。现在有研究表明,运动尤其是跑步会使[_a***_]的大脑自然的分泌一些化学物质,这种物质的特点是令人能产生欣***,这也是很多人会重爱运动并一生维持运动的原因。心情好自然,压力就会小,那么的生病的几率也自然会下降。

第六,适度的运动可以降低血压,也可以控制血糖科学合理的运动可以使我们的血压维持在一个比较健康的状态,也可以***胰岛素的分泌,帮助我们把血糖控制在科学合理的范围内。对于血脂的控制,我想大家可能都知道了,适度的运动会帮助我们,把血液中的血脂控制的平稳。那么把这血压、血糖、血脂甚至尿酸控制平稳,那么喜欢运动的人群罹患这类四高疾病的风险就会下降

锻炼能让人精神焕发,充满活力,充满自信。

锻炼能让人释放压力,心情愉悦。

锻炼能让人增强抵抗力,少生疾病。

锻炼能让人肌肤紧致,身材完美。

锻炼能否让人长命百岁,我给网友们分享两个事例:第一个事例:我有个朋友,是他们单位的领导,工作很忙,整天坐在办公室里处理各种事情,平时应酬也多,饮食习惯也不好。身体慢慢的就发福了,高血压,血糖高随之而来。知道自己身体出了状况,我的朋友就开始锻炼,每天早晚都到公园走步锻炼,坚持了大概有半年多的时间,体重下来了,人瘦了,也精神了,血压,血糖都正常了。他逢人就说:人还是要锻炼,不然身体就出状况了。第二个事例:我的一个熟人,年轻时候起就喜欢打拳,玩哑铃,双截棍等,锻炼身体。六十多岁了每天坚持爬山,有时候还玩玩哑铃,身体倍棒。他生活中爱吃肉,一顿能吃一碗,也爱喝酒。脾气大,较真。就在去年的一天,他感觉身体不舒服,到医院检查医生说留院观察,这一观察就再也没有出来。

人的寿命与家族遗传,自身的身体素质,生活习惯,心情等等因素密切相关。所以我个人认为锻炼不一定长命百岁。

到此,以上就是小编对于运动能增加健康的英语作文的问题就介绍到这了,希望介绍关于运动能增加健康的英语作文的1点解答对大家有用。

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