健康运动与癌症的关系研究,健康运动与癌症的关系研究论文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康运动与癌症的关系研究的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康运动与癌症的关系研究的解答，让我们一起看看吧。经常健身力量训练并...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康运动与癌症的关系研究的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康运动与癌症的关系研究的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常健身力量训练并且跑步，是不是得癌症的几率很低？
2. 有没有哪种运动有促进癌症发展的风险，需要注意什么？
3. 运动会让癌细胞扩散得更快吗？癌症患者应该怎么运动？

经常健身力量训练并且跑步，是不是得癌症的几率很低？

"生命在于运动"，这个道理谁都懂得，但是很多肿瘤患者由于病痛的折磨，整天心灰意冷、卧床不起。实验证明：运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。医学界认为很多癌细胞是厌氧细胞，只要增加人体血氧含量，能抑制肿瘤细胞活性。长期临床实践显示，只要患者长期煅炼，血中含氧量十倍于普通没运动的人。这对激发患者体内抗癌因子的活力、提高机体免疫力，与药疗、食疗、心疗能共同发挥抗癌的作用。

生死有命，富贵由天。阎王叫你三更死，不可留人到五更，所有人，吃多少穿多少总有定数，一个三十七岁人的感慨。运动是否会可以降低癌症，我不敢说，不过运动，可以能人愉悦，癌症据我所了解，抑郁，放不开，经常胡思乱想，不放过自己，所有东西都憋在心里，还有就是遗传。我健身一年多，精神好了，对世界的感觉也好了！

不好说，致癌的因素太多，如果人民搞清楚了癌症发病的原因，或许就能破解运动和癌症之间的关系。在没有研究清除两者之间关系之前，妄下结论容易误导人。死生有命，保持豁达通透的性情和运动习惯就好！

中老年是患癌的高峰，原因是全身机能衰退和免疫力降低，人体对癌细胞的免疫清除作用降低，容易受到外界致癌因素和内因机体免疫功能低下的影响。总之患癌因素很多，不能用单一因素来解释。

经常做健身运动训练并且跑步可以将一些致癌物质或代谢废弃物排出体外。而且，运动时体内血液循环加快，排汗增多，也有助于把人体内的致癌物质带出体表，排泄出去。运动跑步还可消耗体内多余的脂肪，还可改善人体的免疫系统功能，在癌细胞形成之初就将其杀灭。另外，健身运动跑步还可以调节自身情绪，能有效地扭转压抑情绪，解除紧张状态，给人带来身心愉快。所以运动健身训练尤其是跑步对癌症的预防是大有裨益的。

综上所述是我运动中的体验，由于平常没有生过病但也怕得癌，为了增强自身免疫抵抗力，我每天坚持健走和跑步。

有没有哪种运动有促进癌症发展的风险，需要注意什么？

癌细胞的扩散意为着病情的加重。如果要和运动挂钩，哪种运动会促使癌细胞发展？一是被动的运动，运动影响到了心情，导致自己心情不佳，当然这种情况应该会很少，但现实中确实有人不喜欢运动，心情不好会影响身体的免疫力，坚持下去就可能促进癌症的发展。

另外，过量的运动也会影响身体的免疫力，导致癌症的发展，因为过量运动对身体是一种过度消耗，也叫透支。这对癌症患者的恢复会适得其反，反而会促进癌症的发展。

还有就是在错误的时间运动，比如在该休息的晚上或者中午刚吃完饭时进行运动，对癌症患者也是起反作用，会降低身体免疫力促进癌细胞的发展。中医养生经典《黄帝内经》早就告诉了我们什么是正确养生之道，要遵守天人合一的原则，用天地之阳养身体之阳，用天地之阴养身体之阴。如果我们违背了这个原则，那就对健康不利。

已有大量研究证明，癌症患者进行适当的身体活动，可以降低癌症的复发风险，延长生存期。不管是乳腺癌、大肠癌，还是前列腺癌、卵巢癌，运动锻炼可以改善病人的情绪，改善生活质量，减少抑郁的发生。

大家知道，癌细胞不喜欢氧气，是厌氧细胞。而人在运动时会大量吸氧，呼吸频率加快，通过气体交换，可以促进致癌物质的排出。癌症患者因为接受了一些治疗导致身体的正常活动受到限制，某些部位得不到应有的锻炼，结果出现肌肉萎缩、关节僵硬、功能退化等，因此有意识地进行合理运动非常有必要，也是非常有利于促进各种功能的恢复。

癌症患者本身容易疲劳，像打篮球等剧烈运动属于无氧运动，会严重消耗癌症患者的体力，只会使患者更加疲劳。过度劳累不利于癌症的[_a***_]，可能导致复发或加重。因此，癌症病人一定要在医生指导下，适度适量运动。

运动分为有氧运动和无氧运动。癌症患者比较适合有氧运动，比如散步、打太极、健身操、八段锦等运动方式，比较舒缓，轻柔，对身体大有裨益。

个人认为重体力的活不干，剧烈的运动不参与，其它的到是无所谓。底线：只要运动过后沒有疲劳感，且第2天没有感到不适的运动都可参与，但时间一定要掌握好，我散步半小时，打羽毛球15钟左右。因为我就是文中提到的某类病人，有感而发。

知足常乐不显老，开心快活癌症消。[耶][耶][耶][耶][耶][耶][耶]

并非所有的运动都有利于疾病的康复，尤其是对于癌症患者的运动。癌症 ，中医认为是血热肆意狂行。现代医学研究发现，癌症具有微血管增生的现象。根据以上癌症的两个特点 ，癌症患者做热身运动和活血的运动，是不利于癌症患者的康复。

在癌症末真正控制住之前，促进癌症新阵代谢的运动是不应当做的。如：癌症患者乳房安擵则会促进乳癌的发展；癌症患者***则会促进前列腺癌的发展；癌症患者跑步，则会促进其名种癌症的发展。

为何会这样的呢？从癌症的病理学上就可以看到，癌症的血路供应比正常组织的血路更丰富。也就是说在癌症尚未控制的时候，如果使用活血的药物或食物，都会加速癌症的发展；同样，如果癌症患者在未控制前跑或长途跋涉旅行旅行同样会加速癌症的发展。

当癌症真正控制住之后，至肿瘤消失以后，癌症患者可以做一般的活动，如泡脚、慢跑、正常的夫妻生活等。这里说的真正控制，并不是说手术切除就代表真正控制或肿瘤消失。

有人说，我是一个癌症患者，天天锻炼，经常唱歌，以对抗癌症的发展，如果癌症未完全真正控制及肿瘤消失，这样就不对了；癌症非心理性疾病，过度兴奋结果会适得其反；除非不是真正的癌症。

那么究竟什么样的运动才最适合癌症患者呢？答案就是能鸲延缓新陈代谢的活动。如太极、公园散步、打坐、屏气等。这是1000多年来的历史经验总结。

运动会让癌细胞扩散得更快吗？癌症患者应该怎么运动？

真没有想到，都什么年代了，这么傻缺的谣言在有人信，国人真的太需要科普了。

肯定的告诉你，癌症不会因为运动而扩散。

国外要求癌症患者在做放化疗前一定要运动，有专门的运动诊所直接提供癌症患者的运动康复工作。

被誉为“有氧运动之父”的库珀教授，就有多年研究癌症患者运动康复的经验，及专家团队。

在南京已经开设了，运动康复中心。

在北京正在筹备中。

可以关注公众号，库珀有氧大健康

绝对跟你全新的认知，但却是国外实践几十年的运动康复治疗技术。

不是谣言太多，而是太无知

有兴趣，去当面的癌症康复协会去看看，每天运动是大家最喜爱的，必不可少的项目。

到此，以上就是小编对于健康运动与癌症的关系研究的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康运动与癌症的关系研究的3点解答对大家有用。