健康生活和饮食的建议,

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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康生活和饮食的建议的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康生活和饮食的建议的解答，让我们一起看看吧。我今年70岁，如何安排好自...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康生活和饮食的建议的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康生活和饮食的建议的解答，让我们一起看看吧。

我今年70岁了，老伴儿走了1年多了，我有两个儿子，一个在东北老家，一个在深圳。在老家的是大儿子，平时对我的照顾多点，毕竟住在同个城市嘛，做什么事都方便。婆媳之间相处的也不错。

当时老伴中风八年多，在床上了躺了八年多，基本都是我照顾的，大儿子儿媳也经常过来帮忙，那时，也多亏了他们。小儿子在深圳，工作又忙，平时很少回来。还好有大儿子照顾。

（图片来源网络，侵删）

因疫情关系，今年开学比较晚，小儿子儿媳都要上班，就让我去深圳帮忙带孩子，孩子也不小了，开学该上二年级，带起来也比较省事。

小儿子和儿媳结婚10年了，基本很少和他们相处，就逢年过节在一起聚过，平时都没一起生活过。

小儿媳是湖南人，我是东北人，生活习惯的不同，在饮食上也有很大差异。为了照顾他们的胃口，我基本上按照他们的口味来做的。

（图片来源网络，侵删）

可是挑剔的儿媳，还是不满意，在儿子面前告我的状，说我做的菜难吃。故意找茬儿，我也是有苦难言。

最让我受不了儿媳的是，她居然说我偏心，说我对自己大儿子好，对她们一家人不好，她们在深圳买房时，没帮她们。再说，我对大儿子好也是应该的，本来在一个城市住，相互帮衬，也是很正常的。

小儿子也是孝顺，听她老婆这么说我，生气了，给她大吵了一架，闹得差点离婚。本来想着过来帮她们带孩子，没想到那么多矛盾。

（图片来源网络，侵删）

看着她们吵架，我心里也不好受，为了不给她们添堵，我还是选择了离开，眼不见心不烦。

虽然，我在深圳呆了不到一个月，却让我明白了一个道理:异地恋的婆媳关系更难处，生活习惯及各个方面的差异，以及长时间不在一起生活，很难磨合在一起。与其在一起互掐，不如不在一起。

男女有别，你是男是女？

70岁还不算老。是女的，自个儿过日子没啥大问题。除了日常买菜做饭洗衣整理房间，空闲时间还有一大把。大部分都是上午安排好家务，下午外出潇洒。唱歌跳舞打牌摆龙门阵，怎么开心怎么玩。经济条件许可，隔三差五参加近郊游，每年安排1一2次出省游。如有其他兴趣爱好，那你的生活会非常自在充实。

是男的，依赖性强一点，多半没有女性那么勤奋自强。老伴刚去世时，很难适应。要学会坚强，学会自理，井井有条安排好家务，要走出去，唱歌喝茶打牌摄影，结交朋友，参与集体活动，至少培养1一2个兴趣爱好，比如养鱼遛鸟种花草，使生活丰富多彩。但不能玩物丧志，要保持好晚节。

你今年70岁，这种情况我给你提几点建议，可以很好的度过自己的余生：

1、如果老伴儿去世不久，我建议你先“疗伤”，多和孩子们保持沟通，自己再找点乐趣。

身体健康的话，可以经常出去走走，不一定到远地方，可以就近旅游一下。约上两三同伴，去看看大海，到林间走走，呼吸一下外面的新鲜空气，安宁一颗受伤的心灵。
可以做点美食，放放音乐，一个人生活也要有规律有质量一些，不会就学着做，熟能生巧。学习生活是一个人一生的课程。习惯成自然，我们小区有好几个失去老伴的男人，都会烹调一个人的生活。
安排好一个人的作息，比如上头条打发时间，和朋友们一起聊天，有什么心事可以倾诉出来。还可以打打太极、散步、喝茶聊天等。做到早睡早起。
每周和孩子们聚一次，你给他们做饭，让孩子们依然体验家的温暖、父爱的深情。

2、如果老伴儿去世一年以上了，我觉得你可以找个“搭伙过日子”的人。

这个年龄了建议不要领结婚证。年龄大了，再领取结婚证会有很多弊端，比如双方的性格磨合问题需要时间、子女以及财产归属问题、双方的猜忌心理等，有时候突然发现彼此不一定合适，等发现了问题会觉得过得不舒心，可能还没有精力处理，会发现“伤不起”。
搭伙过日子真的挺好，互相搀扶着，互相照顾，只要彼此真心相待就好。
要管理好自己的积蓄存款，不要都给儿女，也不要都给“搭伙过日子”的人。一旦发现人家和你不是一条心你会追悔莫及。要长个心眼。
这个年龄了，要加强饮食管理和适当养生保健，不过切不要相信“卖保健品”的，也许搭上老本还会赔上老命，不能“愚昧”，最好要听从医生的建议。要每年检查一次身体。