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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于每天清淡饮食身体健康吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍每天清淡饮食身体健康吗的解答，让我们一起看看吧。早晚不吃油盐，中午吃清...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于每天清淡饮食身体健康吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍每天清淡饮食身体健康吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 早晚不吃油盐，中午吃清淡点的饭菜，对身体有什么影响？
2. 如果一个人一生不吸烟不喝酒，生活有规律、饮食清淡，真的能长寿吗？

早晚不吃油盐，中午吃清淡点的饭菜，对身体有什么影响？

营养不良的影响！

每个人都想着自己有个好身体，健健康康的活着，每个人只要有这样的好想法，哪就必须在饮食方面要注意啦！

早晚不吃油盐，我个人认为对身体会受到影响的，油盐在身体内是不可缺少的两样食材，不吃盐身体会软的，会没体力的，不吃油身体会受到不良影响的，每顿饭菜，油盐实量就行！不能直接不吃油盐，

早晚不吃油盐，中午吃清淡点的饭菜，对身体会受到不良现象的影响！

如果一个人一生不吸烟不喝酒，生活有规律、饮食清淡，真的能长寿吗？

一个人一辈子不抽烟.不喝酒.也不打牌.更无其它爱好真得是个健康人，从周围的人群来看也没见他有多大出行！一辈子五毒俱全的***反而搞得风声水起！总之，人生在世要顺应时代该抽烟必须抽，该喝酒时照样喝只要你头脑灵活那点也许就能赚回来，甚至日子过得比任何人都幸福呢，只要人不生病就能创造出更多财富！ href="***s://***.wukong***/user/?uid=50102291965" target="_blank" class="QIHEIHQfa30f144a59a1440 link-at" data-uid="50102291965"

如果一个人一生不吸烟、不喝酒、生活有规律，饮食清淡，有助于长寿，是改善后天基因的重要条件，但不是决定因素，影响长寿的因素有很多方面。

首先，必须肯定不吸烟、不喝酒，生活有规律，饮食清淡决对是一个健康的好习惯，是值得提倡和重视的健康生活习惯，也有利健康长寿。

但是，影响长寿的因素很多。例如遗传基因：为什么到医院检查身体医生首先会问你有否遗传病史？因为人类很多疾病都会与遗传有关；同时，基因更重要，祖辈缺少长寿基因尽管后天可以弥补，但很难改变。不过，从辩证的角度讲，即使一个人有长寿基因，而后天不珍惜，吃、喝、嫖、赌、抽俱全，或者生存环境和生活习惯不好照样不一定能长寿；反之，即使先天基因不好，而后天具有较强的健康意识和良好的生活方式和饮食习惯，长寿也不是不可能。因为基因在条件具备的情况下也可以发生突变。

据世卫组织相关数据报告影响长寿的因素：遗传基因占30%，自然环境占10%，社会及生存环境占10%，医疗条件占10%，生活方式和饮食习惯占40%:。

因此，养成不抽烟、不喝酒，生活有规律，饮食清淡等良好的生活方式和饮食习惯对长寿还是有相当大的好处。

古代人们不抽烟，大多底层人也少有酒喝，可留传着一句:”人活七十古来稀”的俗语。而民间还有一种说法:饭后一支烟，赛似活神仙。每天三盅洒，八十九十健步走:这说明年岁的大小与烟酒没有直接的关连！

一个人长寿主要同心态有关，有个好心态，就有个好身体，吸烟喝酒呼朋喚友，能极大的提高一个人的兴奋幸福感，释放人的有益原素，烟酒伤身，也能养性，益害谁也说不清，前年我外孙47岁去世，生前一生不尝烟酒，饮食新鲜卫生，无不良生活习惯，爷爷90多去世，父亲80多还在，这样的情况真的很多。也可说明一个人的寿命不是你想活多少年就活多少年的，有句老话，一个人的寿命是先注死，后注生，是不会以个意志而改变的，我们要做的是生活习惯要有个度，活好每一天，高兴每一天。

到此，以上就是小编对于每天清淡饮食身体健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于每天清淡饮食身体健康吗的2点解答对大家有用。