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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食节目小学生视频的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食节目小学生***的解答，让我们一起看看吧。

1. 两岁的小孩爱吃菜，不吃肉怎么办？

两岁的小孩爱吃菜，不吃肉怎么办？

“不要菜菜，不要不要。”

“肉肉，我要肉肉。”

……有些吃货宝宝就是无肉不欢，却对蔬菜表示强烈的拒绝。会说话的宝宝看到蔬菜就喊“不要”“不吃”，而不会说话的宝宝一吃到蔬菜就会吐出来。对此，妈妈们经常发愁，担心宝宝们营养不均衡，影响生长发育。

妈妈们别急，让宝宝爱上吃蔬菜是有诀窍的哦。看看聪明妈妈是怎样“对症下菜”，从而搞定挑食小吃货。

一、了解宝宝每天要吃多少蔬菜

中国营养学会建议，不同月龄宝宝，每天蔬菜的摄入量应该是：

7-12月龄宝宝：25-100g；

1-2岁的宝宝：50-150g；

2-3岁宝宝：100-200g；

孩子不爱吃蔬菜，小妙招让孩子爱上蔬菜！

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蔬菜是一类奇妙的食物，蔬菜中含有多种维C及各种纤维，能补充身体所需各种营养物质，若是长时间不食用蔬菜会引起身体抵抗力下降等问题。很多妈妈经常头疼小朋友不吃蔬菜，每次吃饭就是小朋友与妈妈的一场战争，并且总是以两败俱伤结束。小朋友挑食不愿吃蔬菜大多是由于之前父母的喂养不当引起的，而特别是小朋友经常通过发脾气来达到他不想吃蔬菜的目的。一般小朋友不爱吃父母会通过命令小朋友来吃掉这些食物，但往往结果是在这之后小朋友看到这些就不想吃。想要小朋友喜欢蔬菜则需要父母的慢慢引导，改变小朋友对蔬菜的看法，才能让小朋友慢慢喜欢蔬菜。让小朋友喜欢上蔬菜的方法：1、在辅食期添加菜泥这个时候的蔬菜不要添加任何调味品，这个时候的小朋友还没有吃过其它食物，会比较容易接受其它的味道，小朋友在这时就吃习惯了就不会在之后出现挑食现象。2、教会小朋友正确认识蔬菜可以经常带小朋友去菜市场买菜，让小朋友知道蔬菜还没做好之前是什么样的，慢慢可以告诉他这些都是农民大伯特别辛苦种出来的，如果不好好吃掉会让别人的辛苦白白浪费。3、换个方式有的小朋友偏爱肉食，不喜欢蔬菜。我们可以把蔬菜当做肉类的配料一起做，一个既让食物的颜值提了上去，有可以让小朋友对蔬菜没有那么大的反感。或者可以和肉绞碎在一起的泥状做肉团子，这样既可以让小朋友吃到蔬菜又不会拒绝，但是这种方式只适合开始。或者可以买一些动物模型，将蔬菜做成小动物的形状，让小朋友比较容易接受。小朋友的饮食不可能是靠一种或某几种食物就能提供，还是需要多元化才能给小朋友好的成长。

两岁孩子爱吃菜，不吃肉，就让孩子多喝牛奶、多吃鸡蛋、多吃豆制品，要补充足孩子生长所需要的八种必须氨基酸，满足孩子的生长需要。

把肉做成肉沫，加在蔬菜当中，让孩子吃。比如在藕的空隙当中，加入调的适合孩子口味的肉末。这样孩子在吃蔬菜的过程当中，就把肉吃了。把萝卜和肉泥儿都弄成碎末，混合在一块做成丸子，让孩子吃，孩子会误以为是萝卜丸子呢，就特别爱吃。

在家里吃饭的时候，大人如果特别爱吃肉，孩子就会模仿着大人去做，父母亲是孩子的第一任老师，父母亲的一切行为，孩子就会去模仿去学习，大人爱吃肉，孩子也会模仿着去吃肉。

我家宝宝刚好相反，2岁的时候只吃素不吃肉，当时挺着急的，怕他矮个营养跟不上，那会都愁死一家人了，还好去体检的时候医生说没关系，发育都正常。现在三岁了，孩子荤的素的都开始吃，体重身高都在正常值。

我家小孩当时没吃肉，我们也没强求，每天保证600ml的牛奶喝掉，另外多给小朋友吃水果，水果中维生素都很丰富，在就是经常熬骨头汤、鱼汤保证孩子的营养。

如果孩子不愿意吃菜建议家人不要着急，如果你的宝宝不吃蔬菜，那可以多吃水果，或者稀饭里面加入海苔，多熬一些蔬菜汤，帮他养成好的饮食习惯，像我家宝宝从小就喜欢喝西红柿蛋花汤，现在基本每天都要喝一碗。

另外也可以跟孩子进行沟通，问他为什么不喜欢吃蔬菜？是菜太老，孩子咬不碎；菜有怪味，口味不佳？还有就是大人都要以身作则，多当着孩子的面吃蔬菜，边吃边跟孩子说多吃蔬菜的好处；也可以和孩子做互动游戏，比如吃饭比赛；还可以从孩子的兴趣方向着手，找出能产生让他感兴趣的点，然后切入，像我家宝宝从小就是个警察军事迷，我就跟他说警察和军人都是身体高高而且很强壮，这时候孩子也会说他也想要那样，我们就灌输要变成警察和军人那样，就要蔬菜肉肉一起吃，这样孩子就心甘情愿的就会吃了。

其实[_a***_]也不用太担心，这个年龄段的宝宝开始有自己的思维习惯，他们会以个人需要和喜好来决定做，或不做一件事，比如是吃肉还是吃蔬菜，如果家长这时以强迫的方式硬要孩子屈服，是没有任何意义的，可能还会适得其反，给孩子带来一些负面的影响，所以父母多和宝宝沟通，只要孩子身体发育一切都正常就可以，大人不必强求

以上是我的个人分享，希望对你有帮助

谢邀：关于宝宝只爱吃肉，不吃蔬菜这个问题。我个人认为：多数的宝宝在两到肆岁之间都喜欢吃肉。这是为什么呢？我觉得，这是因为我们做肉都做的比较软。所以宝宝吃起来很香很好咬。宝妈们不防试一试把蔬菜也做软点，（虽说这样蔬菜的营养有些丢失）然后把做熟的肉和菜切碎搅在一起，看看宝宝是不是喜欢吃呢？

到此，以上就是小编对于健康饮食节目小学生***的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食节目小学生***的1点解答对大家有用。