运动健身与健康有什么联系,运动健身与健康有什么联系吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动健身与健康有什么联系的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动健身与健康有什么联系的解答，让我们一起看看吧。体育和健康的意义？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动健身与健康有什么联系的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动健身与健康有什么联系的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育和健康的意义？
2. 为什么有些人说体育运动对孩子的身心成长有益处？主要体现在哪些方面呢？

体育和健康的意义？

在生理上：

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

在心理上：

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

为什么有些人说体育运动对孩子的身心成长有益处？主要体现在哪些方面呢？

谢邀，谈到体育运动，这是全民健身的好方法，尤其小孩子正在长身体的肘期，多运动可增强⻣骼的发育，还能锻炼孩子的毅立，体育远动不但健身，还可磨练意志，勇敢顽强的坚持下去，对孩子的身体，身心健康都有利。

导读：随着东京奥运会的开场，想必很多人每天都会抽空关注一下，尤其是在一些重要的夺冠项目上，我们都会时刻关注着赛场的情况。成年人看奥运会，更多的是出自于输赢的排行关注，然而却不曾想奥运会的观看竟也能成为小孩运动启蒙的契机。

家里5岁的小朋友暑***放***在家里看奥运会比赛，结果却迷上了奥运会，每一场的直播遇到的都会去看，甚至萌生了很多做运动的想法。而体育也是我们日常生活中不可或缺的一部分，家长们更希望孩子能够保有日常运动的好习惯。

那么，体育对于孩子的人生成长来说，都具有怎样的积极意义呢？

对此，小编认为，体育运动对于孩子来说，不仅仅是为了锻炼身体，让孩子拥有一个健康的体魄，而且还能在孩子的性格发展、人际交往、为人处事以及思想观念上产生一定的积极影响。

1、磨练出孩子坚韧的意志

体育运动就是一项很单纯的身体磨炼，在运动的过程中孩子需要消耗自己很多的体力和精力，尤其是想要完成某一次的超越，就需要孩子花时间去训练、去提升，而在这过程中，也是对孩子个人意志力的一种锻炼。

体育运动在孩子的成长中对身心的益处，主要表现在两个方面：有益于身体的健康成长和心理健康成长。

首先说“有益于身体健康成长”。人在青少年时期，正是身体成长发育的阶段，同时，也是学习压力很大的阶段。小学升初中，初中升高中，高中考大学。这就形成了一个不可调和的矛盾。于是，很多家长都有一个错误的理念，学习成绩是重中之重，体育运动是浪费学习时间。其实不然，青少年需要一定的学习时间，更需要一定的体育运动时间。因为，长时间的坐在教室或者家里学习，并不能提高学习效率，反而会伤害孩子的身体健康。只有学习和运动有机结合，才会使学习和长身体相辅相成。

再说“有利于心理健康”。任何体育运动，都是有一定专业技能的，同时也是意志品质的锻炼。通过体育运动还能唤起学生的拼搏意识，和团队协作意识，真正让孩子懂得，什么叫“爱拼才会赢”。这些心智是从文化课里学不到的。

到此，以上就是小编对于运动健身与健康有什么联系的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动健身与健康有什么联系的2点解答对大家有用。