饮食不好会影响健康吗吗,饮食不好会瘦吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食不好会影响健康吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食不好会影响健康吗吗的解答，让我们一起看看吧。吃饭口味重好吗？早上经...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食不好会影响健康吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食不好会影响健康吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃饭口味重好吗？
2. 早上经常睡懒觉不吃早餐对身体有哪些危害？

吃饭口味重好吗？

吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，甚至枯萎，面部浮肿。肿肿的脸蛋可没有美感，之所以会有浮肿可能有许多原因，但吃太咸也可能是其中之一，摄取过量的盐会令水分代谢出现紊乱，水分滞留在体内，会出现浮肿现象。少吃盐、多吃蔬菜水果、多吃利水的食物才能有所改善。

我是湖南人，湖南人吃饭口味是很重的，无辣不欢，但是吃多了总是感觉嘴巴很苦。

来到海南以后才知道什么叫原汁原味，以前吃东西总是觉得要有盐，有辣椒味精，海南就不有样，盐是放很少的，基本没有吃味精的习惯，辣椒更加没有吃过，反正什么东西就是一煮熟放一点点盐就吃了，一开始很不习惯，但是久了就能品出食物原本的香甜味了，就像白切鸡一样，很好吃啊。

因为海南农村还都是吃自己养的鸡，而且阳光充足，所以菜都不是大棚里的，味道特别不错。

海南的长寿老人是很多的，我们村里上百岁的就有几个，我家爷爷就有98了，还是什么事都能自己做，这与清淡的饮食是有关系的吧，爷爷是一点咸味的东西都不愿意吃，他觉得很难吃。

不好，还是清淡饮食比较健康。

你自己感觉一下也能感受到，如果饮食清淡的话感觉身体都不叫舒畅，而饮食重口味的话身体都有於滞的感觉。

偶尔吃些重口味的可以，不要天天这么吃。

早上经常睡懒觉不吃早餐对身体有哪些危害？

你好，谢谢邀请！

早上经常睡懒觉不吃早餐对身体的伤害有哪些？

这个问题包含两个方面，一个是经常睡懒觉的习惯，一个是不吃早餐的习惯，而且它两又是前因后果之关系。

第一、您前一天晚上肯定睡得很晚，因为成年人的正常睡眠在6-8小时，有的人可能只需6小时，有的人需要8个小时，不能低于6小时，也不能睡眠时间太长。如果您前一天睡得太晚，比如凌晨0点后，那您睡到六七点起床(起床洗刷、吃早点上班，如果是家里还有孩子上学念书的，那就一定还要早起一会儿，时间才不至于紧张)，对于一些人是感到很困的，更别说睡得时间会更晚些，这样到早晨起床起早了起不来，起晚了，肯定是来不及做早餐或是在外吃早餐的。

二、经常睡懒觉，打乱了生物钟，打乱生物钟易造成以后睡眠障碍症的发生。很多失眠都是因为睡眠不规律所造成的。

三、经常睡懒觉会影响胃肠道的消化功能，比如清晨5-7点，7-9点是大肠经、胃经运行的最好时段，如果这个点你还在睡觉，长期如此。就会使胃肠功能失调，该排便不排，该吃饭不吃，使直肠对食物的***失去了敏感性，易导致便秘等。

四、长期睡懒觉，还会抑制肌肉的兴奋性，因为我们在睡眠状态时，肌肉是处于松弛的状态，而清晨起床后，身体进入活动状态，可使血液循环加速，血液供应增加，肌纤维冲胀，变粗。如果睡到半午头了再起，就会感到越睡越累，肌肉无力。这个，大家都应该有感触。

易发胖：不吃早餐的人往往中餐和晚餐吃得更多，就容易发胖。晚餐吃得过多不易消化也容易引起失眠

• 易引发心机梗塞：不吃早饭的人，体内血液里就会形成更多的B型血栓蛋白（能够导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质），还会减少寿命。
• 引起肠胃疾病：经常不吃早餐会加重肠粘膜的损伤，从而影响个人的消化功能，还会加重胃酸的分泌，胃酸会进一步***胃黏膜，从而恶性循环。
  
  造成低血糖：经过一夜的睡眠，体内营养早已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃早餐就不能及时充分补充血糖浓度，上午就会引发头晕、四肢无力、精神不振等症状，更严重的会出现低血糖性休克。
  
  

加速衰老：不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原蛋白质（并不会使用脂肪，所以靠不吃早餐减肥是不行的），长期性会导致皮肤干燥、起皱等，加速衰老。

反应迟钝：早餐是大脑活动的能源来源，没有早餐体内就无法提供足够血糖以供消耗，变回感觉倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝等情况，影响工作和学习。

引起便秘：长期不吃早餐可能造成结肠反射失调，结肠反射的[_a***_]逐渐减弱，引起便秘。

易患胆结石：胃在没有实物的情况下会照常运转，晚上分泌的胃酸便会***胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而是胆汁中的胆固醇大量析出、乘积，形成结石。

到此，以上就是小编对于饮食不好会影响健康吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食不好会影响健康吗吗的2点解答对大家有用。