运动训练的健康宣教-运动的健康指导

摘要： 本文目录一览：1、科学健身教育有哪几个原则?2、小学生生理发展特点与体育健康教育...

本文目录一览：

• 1、科学健身教育有哪几个原则?
• 2、小学生生理发展特点与体育健康教育
• 3、幼儿园健康教育教案
• 4、如何指导孩子加强体育锻炼和进行科学教育
• 5、健康教育教案

科学健身教育有哪几个原则?

1、体育健身的原则主要有自觉性原则、全面性原则、循序渐进性原则、持之以恒原则等，是人们在体育锻炼实践中总结出来的经验，为锻炼者达到理想效果而提供科学指导。

2、根据这一点，科学锻炼身体的原则有渐进性原则、反复性原则、全面性原则、意识性原则及个别性原则。 渐进性原则：进就是前进、发展、提高，而不是停留在一个水平上。是逐步地、依次地、循序地变化，而不是突然或急剧的变化。

3、循序渐进原则。体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。（2）全面发展原则。在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。

4、第四，要遵循安全有效原则。体育锻炼一定要注意安全性，身体不适的时候要停止运动，坚持科学锻炼，有效锻炼。第五，要遵循持之以恒原则。

5、科学健身的基本原则是在人们长期从事体育锻炼中的成功经验的总结，它主要包括有以下几个方面。自觉积极性原则 自觉记性原则就是指体育锻炼者要有一个锻炼的目的，自觉积极的参加体育锻炼。

6、自觉积极性原则 自觉积极性原则指体育锻炼者有明确的健身目标，充分认识体育锻炼的价值，自觉积极地从事体育锻炼活动。体育锻炼是一个自我锻炼、自我完善，并需要克服自身的惰性，战胜各种困难过程。

小学生生理发展特点与体育健康教育

1、小学生生理发展特点与体育健康教育如下：运动系统 骨骼 特点：儿童青少年的骨骼中无机物多，有机物少，骨骼弹性大而硬度小，不易完全骨折但易弯曲变形。

2、体育锻炼姿势要正确 儿童少年骨骼承受压力和肌肉拉力的功能都不及成人， 容易发生弯曲变形。

3、儿童时期是心理、行为形成的基础阶段，可塑性非常强。及时发现小儿的天赋气质特点，并通过训练予以调适；根据不同年龄儿童的心理特点，提供合适的环境和条件，给予耐心的引导和正确的教养，可以培养儿童良好的个性和行为习惯。

4、因而在小学阶段进行有效的教育，使学生形成良好的性格是非常重要的。

5、肌肉的收缩蛋白和无机盐含量较少，肌肉收缩能力较弱，耐力差，但疲劳易恢复。15岁之后肌肉开始迅速增长。

幼儿园健康教育教案

1、幼儿园健康教育教案 活动目标： 知道人每天都需要喝水，想喝水时会主动去喝。 懂得白开水是的饮品，在日常活动中能主动喝白开水。

2、幼儿园健康教育教案 篇1 【活动目标】 能围绕话题进行谈话，会用完整连贯的语言清楚地表达自己的想法。 感受、理解同伴的心情。 让幼儿知道愉快有益于身体健康。 体验游戏的快乐。

3、幼儿园健康教育教案 篇1 教学目标： 以安全第一，预防为主为指导方针，营造安全、文明、健康的育人环境。 通过教学生增强安全防范意识，教给学生掌握一些简单的安全常识，会处理日常生活中出现的紧急情况，学会自我保护。

4、幼儿园健康教育教案 篇1 课程概括：我的大眼睛。 【设计意图】 小班幼儿，因为脱离了亲人的关心与照料，对幼儿园的生活不太适应，显得有些无所适从，一些不良的习惯性行为就会慢慢滋生，如揉眼睛、抠鼻孔等。

5、在教学工作者开展教学活动前，通常会被要求编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。来参考自己需要的教案吧！以下是我为大家整理的幼儿园健康教育教案10篇，希望对大家有所帮助。

6、作为一名教师，往往需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。如何把教案做到重点突出呢？下面是我精心整理的幼儿园健康教育教案8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

如何指导孩子加强体育锻炼和进行科学教育

要培养孩子对体育锻炼的兴趣。一旦对体育锻炼发生了兴趣，孩子就较易亲身自动去参加各种体育活动。培养体育锻炼的兴趣，可以从体育游戏开始，去参观、欣赏各种体育比赛。（2）要教给孩子锻炼身体的方法。

体育锻炼要循序渐进，不能一口吃成个大胖子。运动量由小到大，运动强度逐渐加强，技术难度也要由易到难。♂全面发展坚持全面发展就是要求孩子锻炼的项目多样化，使孩子全身的各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。

在小学教育过程中应该要加强对各种传统理念的改革，加强对以人为本的教育理念的应用，在这个过程中要意识到小学生才是体育教育的主体，要以提高小学生的身体素养作为小学体育教育的原则和目标，以保证和[_a***_]教育理念相符合。

健康教育教案

1、卫生健康教育主题教案精选篇1 教学目标： 了解食品的一些卫生常识，知道不讲卫生和垃圾食品对人体的危害。 在抢答的教学中，区分绿色食品和垃圾食品的种类。 乐意吃一些比较有营养的绿色食品，并参与绿色食品游戏赛。

2、健康教育教案 篇1 活动目标： 使幼儿懂得理解他人的情绪情感，并学会用各种方法让他人和自己保持高兴的心情。 发展幼儿的想象力及大胆表述的能力。 活动准备： 多媒体课件。 小动物头饰和动物脸谱若干。

3、健康教育教案 篇1 【活动目标】 通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。 教育幼儿保护眼睛，学习保护眼睛的方法。 引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。