哪些饮食有利于关节健康,哪些饮食有利于关节健康的

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些饮食有利于关节健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍哪些饮食有利于关节健康的解答，让我们一起看看吧。关节置换术后吃些什么好...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些饮食有利于关节健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍哪些饮食有利于关节健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 关节置换术后吃些什么好？关节置换术后饮食注意事项？

关节置换术后吃些什么好？关节置换术后饮食注意事项？

各种骨科手术过程中一般都有出血或组织液渗出，术后常常出现贫血或低蛋白血症，尤其是各种骨折内固定术或人工关节置换术后的病人更易出现。另外，疼痛、创伤及手术中的***会增加营养物质的消耗，这些均可导致营养缺乏和抵抗力下降。在这种情况下，如果患者长时间得不到合理的营养供给，就会出现营养不良，导致术后并发症，影响术口愈合。因此，加强营养支持对于骨科术后伤口愈合、体质恢复具有非常重要的作用

一、 骨科术后的进食时间

骨科手术通常***用腰麻、硬膜外***、腰硬联合***或全麻这几种***方式。对于***用腰麻、硬膜外***或腰硬联合***的病人，术后应去枕平卧、禁饮禁食6小时，6小时后若未出现恶心呕吐等胃肠道反应，便可正常饮食。

***取全麻的术后病人，术后6小时如未出现恶心呕吐，可以先进清流质饮食，如米汤、少油鸡汤、少油瘦肉汁、藕粉、果汁、蛋花汤等。然后逐步改为流质饮食，食用鸡蛋羹、米糊、牛奶、豆浆等，1～2天后可进食少渣半流质饮食，适当增加面条、面片、小混沌、菜泥等，限制绿叶菜的摄入，最后根据情况由半流质饮食过渡到普食。

二、 骨科术后饮食的一般原则

骨科术后饮食的一般原则是清淡、易消化、高蛋白、高热能、高维生素、低脂肪，强调荤素搭配均衡且少量多餐。尤其需要注意的是，维生素不易从食物中获取，必要时可服用药物补充。另外，适当补充微量元素，尤其是锌与钾，也同样需要。锌是化学反应中的媒介，在促进蛋白(尤其是胶原蛋白)的合成中起重要作用;钾能维持肌肉兴奋，术后容易缺钾，导致疲乏无力。

蛋白质

充足的蛋白质可以促进伤口愈合。应多食用乳类、蛋类、瘦肉、鱼等优质蛋白质食物。

热能

充足的热能可以保证蛋白质的合理利用，有益于组织的修复。成年人术后每日的热能不应低于2000千卡，但也要根据病情灵活调整。

到此，以上就是小编对于哪些饮食有利于关节健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪些饮食有利于关节健康的1点解答对大家有用。