肠道健康咨询,肠道健康咨询老师简介

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠道健康咨询的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肠道健康咨询的解答，让我们一起看看吧。想请教各位宝妈，维护孩子肠道健康要怎么做比...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠道健康咨询的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肠道健康咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 想请教各位宝妈，维护孩子肠道健康要怎么做比较好？

想请教各位宝妈，维护孩子肠道健康要怎么做比较好？

根据研究发现：婴儿的肠道菌群定植是从妈妈怀孕就开始了，一直到宝宝2-3岁时基本达到成人所具备的菌群，此时每个孩子就拥有自己所特有的了几十亿的肠道菌群。为了保护好肠道菌群定植的进程不被打乱，以及宝宝能获得均衡健康的肠道菌群，做好以下几点：

• 首先希望受孕时的妈妈应该身体健康。理想情况下，在妊娠期间，妈妈体重增加适度，坚持适当的运动。事实上，从怀孕开始，胎儿就通过胎盘和母体的细菌开始接触， 因此孕期母亲的饮食和身体的健康状以及是否服用了抗生素，决定着胎儿最初获得的一部分微生物群。

  
  （图片来源网络，侵删）

• 婴儿通过自然方式娩出，来自母亲肠道和***大量的微生物生物参与肠道菌群的定植。
  

• 至少希望在出生后最初四个月内完全母乳喂养， 它为来自母体肠道有益健康的细菌增殖提供营养素。
  
• 理想情况下，婴儿应该没有使用抗生素的感染，抗生素会干扰天然的细菌定植过程。
  
• 在婴儿6个月的辅食引入中，保持适当比例的纤维类饮食， 具体比例可以由医生来最后确定。喜欢纤维的细菌的代谢产物有乙酸盐和丁酸盐，这两种化合物有助于维持肠道保护层，因此可降低患自身免疫性疾病，哮喘，过敏等疾病的风险。‘
• 根据世界卫生组织的建议，没有必要在新生儿一出生就洗澡，现在许多医院已经更新了程序，将第一次洗澡延迟到出生后至少24小时以后。 出生后马上洗澡，不仅可能增加新生儿低血糖的风险，还可能干扰妈妈把自己的菌群传递给宝宝。

还有些建议证据只有初步研究，还需进一步证实，但是做了也无害：

• 家里养宠物狗： 在预防过敏性疾病方面，狗可能是宝宝最好的朋友。 在有狗的家庭中养育的婴儿耳朵感染和感冒较少，并且在其出生的第一年使用抗生素治疗的比例低。 一些研究还发现，在宝宝出生后的第一年养一只室内犬会降低过敏，***，1型糖尿病和哮喘的风险，这可能是因为狗有益于宝宝的肠道菌群。

  
  （图片来源网络，侵删）

作为儿科医生和营养师，我来回答这个问题。

一、提倡母乳喂养

再好的奶粉都比不上母乳，我们来看看母乳养有什么好处。人初乳中含有大量的免疫物质 母乳中大约每100毫升含有7克碳水化合物，其中80～90％是乳糖，10～20％为母乳低聚糖。 母乳低聚糖为双歧杆菌菌群生长因子，促进双歧杆菌等有益菌增值，抑制有害菌生长，有利于婴幼儿肠道有益菌群建立。

二、不要随便给宝宝益生菌

我在临床中见过不少妈妈会自己给宝宝吃点妈咪爱等益生菌，说是健脾胃，其实这种适得其反的。健康的宝宝不需要益生菌来额外补充，一旦形成依赖性，宝宝体内就不行自行产生有益物质来抵御有害细菌，更得不偿失。除非是宝宝有腹泻的情况下，才建议使用益生菌。

三、不随意服用药物

宝宝生病的情况下应该是找医生，而不是随意给他服用药物，或在医院要求医生要开抗生素，这对于宝宝来说都没有好处。

抗生素会扰乱宝宝的肠道菌群，秋季腹泻是由病毒引起，抗生素不但无效还会杀死肠道的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。

四、养成良好的卫生习惯

要树立卫生观念，加强个人和家庭的卫生习惯。大多数感染性腹泻病都是手接触了感染源如粪便后接触口腔而导致，引导宝宝养成饭前便会洗手的好习惯。

五、适量运动，及时打疫苗

适量的运动也可以增强体质，让肠道更健康。

及时[_a***_]疫苗，比如口服手足口病疫苗也可以降低轮状***感染的危险，减少秋泻的发生概率。

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到此，以上就是小编对于肠道健康咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠道健康咨询的1点解答对大家有用。