如何保护儿童运动系统健康,如何保护儿童运动系统健康呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何保护儿童运动系统健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何保护儿童运动系统健康的解答，让我们一起看看吧。幼儿在幼儿园如何正...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何保护儿童运动系统健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何保护儿童运动系统健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 幼儿在幼儿园如何正确运动？
2. 冬天孩子运动少了，怎么办呀？

幼儿在幼儿园如何正确运动？

幼儿在幼儿园怎么正确运动？

首先，根据《幼儿一日生活制度》的要求，要求幼儿在园期间户外活动不少于2小时，其中体育类活动1小时。

具体到幼儿园，各园有各园的制度。我们园一般是这么做的：早晨餐后散步二十分钟左右，间操活动半小时左右，上午户外活动，包括拍球、跳绳、器械等1小时左右。中午餐后散步二十分钟左右，下午户外活动1小时左右。

当然，根据天气可适当调整户外活动计划。

谢谢邀请！这个问题问的蛮宽泛，因为幼儿在幼儿园的生活几乎都属于运动！如室内区角活动、户外自主游戏、入园早操、课间操、户外体育锻炼、入厕、饮水、饭前洗手、午休脱衣穿鞋等等，即使是教学活动也是在游戏中进行！

只不过是年龄段不同，教育目标不同，教育建议也就不同！

特附上几张图片，有关幼儿健康领域动作发展类的：

为此，特别推荐《三至六岁儿童学习与发展指南》，此文一定有您需要的每个领域的如何正确运动的答案！

如果你是一名家长，我觉得这个问题不是你应该担心的，因为孩子在幼儿园是跟着老师的步伐来的，家长不用过多担心。

如果你是一名幼儿教师，那么你应该多熟知幼儿园《纲要》《指南》。并且结合幼儿的身体发展年龄特点来开展活动。保证孩子每天在学校的活动量，户外活动的时间也要有保证。

运动不是漫无目的，幼儿在幼儿园的集教活动应该是教师有组织有目的的一次教学活动。因此对教师也有一定的要求。

户外运动时注意

1、在运动时，教会孩子那些事危险的事情，并学习远离危险的方法，例如奔跑时应该躲避其他人，以免发生碰撞；鞋带松了，要及时系上；要团结友爱他人，不争抢玩具等。

2、户外运动衣服应该以宽松、舒适、透气、吸汗、便于运动的棉质运动装为主。不要有多余的链、金属、绳等；鞋子应是适合运动的平地运动鞋。根据天气着装适当，有备用衣服。

3、教会孩子正确玩玩具的方法，例如玩秋千时，应该抓紧绳子，不要多人一起荡秋千，要控制力度不可荡得太高等。

4、要有秩序，遇到大家都想玩的玩具设施，要排队依次等候。例如滑滑梯等。

5、玩大型的滑梯时提醒孩子要坐稳扶好，双腿并拢，自然滑下不停留，不能反方向攀爬滑梯，不可以在滑梯上打闹。在攀爬架上时，提醒孩子正确的方法：双手要扶好，脚要踩稳，手***替协调使用。

6、如果不幸受伤或者不舒服，要及时的告知老师。

7、进行游泳运动时，充分了解幼儿身体情况，确认孩子身体没有任何情况在下水游泳，不得单独游泳，穿好游泳衣，做好热身运动，预防抽筋。避免幼儿在吃饱或饥饿时、剧烈运动后游泳。游泳完毕后最好立即用（沐浴露）肥皂洗澡，并且刷牙，以预防肠道病毒， 若没有冲洗设备，要立即把身体擦干、并加衣服，多喝水，避免感冒。（图片来源网络，如侵权联系删除）

这位网友您好，我是牛牛老师，很高兴为您解答！

运动有益于健康，所以幼儿在幼儿园里运动是家长很关注的一个话题。每个学校都有制定《一日工作流程表》在工作表里边明确指出，幼儿每天的活动时间至少为两个小时，其中一个小时就是体育锻炼活动。学校会***取一些孩子喜欢玩的户外游戏，让孩子进行活动。所以家长不必担心幼儿在学校的运动情况。每位老师都会严格执行一日工作流程。

最后希望每一位幼儿都有一个健健康康的身体。

冬天孩子运动少了，怎么办呀？

一般情况下来说，孩子每天的户外运动时间应该保证2小时，不论冬天还是夏天。我觉得，冬天虽然天气冷，但是可以多穿点，在中午最暖和的时间，还是可以带孩子到外面溜达溜达的。感冒，有天气冷的原因，但更主要的还是由于***感染。让孩子适当接触冷空气，反而有利于提高孩子呼吸系统抵抗力。同时，在家里也可以鼓励孩子运动，做些室内运动也行。

冬天，是个寒冷的季节，家长怕宝宝户外运动患上感冒，就不愿带他们外出运动，更喜欢选择让他们处在室内。其实，这个做法是不对的，应该即便是冬天，最好是也坚持每天带户外运动。

冬天常带宝宝户外运动好处多，一是运动使肌肉收缩，呼吸加快，新陈代谢增强，身体产得热能增加，有利于宝宝形成更好的御寒能力；二是运动能使机体抵抗力增强，减少患感冒、咳嗽、扁桃体炎、[_a***_]等冬季常见病；三是户外运动，接受阳光照射，促进身体对钙、磷吸收，有助于骨骼的生长发育；四是运动能***宝宝食欲，增加宝宝营养摄入。饮食与运动，双管齐下，有利于宝宝的生长发育；五是经常户外运动压缩宝宝看电视、玩电子产品的时间，保护宝宝的视力；六是冬季宝宝常时间处于暖气房与空调间呢，可能患上“暖气病”，户外运动避免宝宝患上暖气病。

不过，冬季是个特殊的季节，冬季宝宝运动也比较有讲究，不然运动不当，反而使宝宝更加容易患病。冬季宝宝运动时，应注意以下事项：

正确选择户外运动时间。由于冬季风大、气温低，应选择上午10点至下午3点这个相对暖和的时间段。

选择安全系数大的运动。冬天宝宝衣服穿得多，身体不灵活，笨重，不宜做剧烈运动，而是选择安全系数大的运动，如：跑步、爬山、公园玩耍等；如果遇到室温天气恶劣，或是下雨天气，可以让宝宝在室内运动，如：跳绳、打乒乓、拍球等，选择适合宝宝的运动就可以。

注意加减衣。冬天宝宝会全副武装，带上手套、围巾、帽子以及厚厚冬装，但是运动后，身体产热增加，家长应及时给宝宝适当减衣，不过提醒得是不能减得过快过少。

及时擦汗。运动后，出汗难免，家长记得及时给宝宝擦汗，并马上带宝宝回家，更换湿了的贴身衣物，或者是宝宝运动时背一个吸汗巾，吸汗巾湿了及时更换。否则运动后出汗，不及时擦汗，宝宝冷风一吹，非常容易感冒。

最后提醒的是，冬季宝宝感冒高发，避免到人多空气相对不流通的公共场所运动，户外运动后，记得及时洗手，运动耗能大，水分挥发快，记得给宝宝吃点小点心和喝温白开。

到此，以上就是小编对于如何保护儿童运动系统健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何保护儿童运动系统健康的2点解答对大家有用。