怀孕30周的健康饮食推荐,怀孕30周的健康饮食推荐图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕30周的健康饮食推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怀孕30周的健康饮食推荐的解答，让我们一起看看吧。怀孕30周羊水量是...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕30周的健康饮食推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怀孕30周的健康饮食推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕30周羊水量是多少算正常？
2. 目前怀孕30周+2，增重多少斤正常？
3. 30周大的胎儿长什么样？有哪些需要注意的问题？

怀孕30周羊水量是多少算正常？

怀孕30周，这个阶段的羊水量一般主要是通过最大羊水深度以及羊水指数来判断是否正常，一般羊水最大深度需要符合3~7厘米，正常羊水指数需要符合8~18厘米之间，都说明羊水是正常的。可以在当地医生指导下多喝水，同时需要定期到医院做产检。

目前怀孕30周+2，增重多少斤正常？

亲爱的宝妈，整个孕期体重增加20-25斤左右。具体还要看准妈妈孕前的体重。如果孕期体重偏轻的话，孕期可以增重稍多些，如果孕期体重就偏重的话，孕期也要注意控制体重，以免胎儿过大，导致生产不顺利呢。所以在30周左右，孕妈妈的体重保持在15斤-20斤，这样的体重控制是比较好的。祝好孕~

感谢邀请回答该问题。

首先恭喜这位准妈妈，到了孕30周万里长征走了一多半了。

关于体重因为不了解这位妈妈的身高，按标值说体重增加16斤左右比较正常。以下是一般的孕周与增重斤数对比表：

不知道这位妈妈目前的增重情况，关于这个我跟您分享一下我的经历：

我呢属于那种没文化真可怕的类型，能吃孕期没有什么 反应，全程无控制体重的概念，然后一碰上了一个猪群友分享了她生过两个孩子都是增重70斤，我就傻傻的以为每个孕妇都得胖他个七八十斤；二是遇到一个同我一样心大的医生孕期未曾质疑过我的体重，就这样我完美的从104斤（身高165）涨到了150斤，整整的长出了半个自己。

那么超重是不是真的有问题，答，不一定！

我孕期是真的长的开嘴但是同时我也迈开了腿，闲来无事加为了好生，每天小1万步家常便饭，所以，虽然我是一个胖子但是7.2斤的娃顺产，而且很快。

如果这位宝妈现在发现自己的增重偏低但是检查的各项指标ok也不必着急，增重就是一个参考值而且后面才是娃体重增长快的时候，该吃吃该补充的营养补充上来，每个人吸收情况不一样，心情好最重要。

以上是小玩子育儿的回答，希望可以有所帮助，欢迎留言或者私信我们一起讨论育娃那些事！

感谢悟空平台，邀请。

一般按照整体孕期来说，增长20-30斤都属于正常的。这个因人而异了，有些体型偏瘦弱的可以整个孕期下来，胖个十几斤的都有。孕妈你身高多少呢，孕前120斤。30周+2天。体重至少应该到140斤这样，30周这个时间其实是宝宝的发育增长快速起。
我有个朋友，没怀孕的时候也差不多110多斤，人是属于偏胖的，怀孕后最后生的时候140斤，医生说她要注意饮食了！不然妊娠和生产比较难。但是最后她还是正常生下来了。而且还是顺产的！

所以总体而言，身体各块指标正常就好，胎儿发育正常就好，不要太纠结体重哈。

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怀孕前120斤，不知道身高多少？可以按照BMI计算孕期体重增长。先上图。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

例如：70KG÷（1.75×1.75）=22.86

怀孕30周体重增长多少是正常的？

在整个孕期，如果孕前BMI在正常范围，除去孕早期，按照每周500g，到孕30周整个孕期增重9KG左右是正常的，整个孕期增长15KG左右。

怀孕30周体重偏胖需要控制吗？

需要的，孕晚期是胎儿发育高峰期，要控制体重增长，才能保证胎儿和孕妈的健康。如果增长速度过快，容易出现高血压、高血糖等妊娠综合症，孕晚期大多数孕妈会有浮肿现象，更要控制体重增长。

可以把主食换成五谷类，少吃淀粉类、糖分高的食物，多摄入高密度营养的食物，比如动物肝脏、鱼类、瘦肉等。

总之，每个人怀孕前情况不同，所以体重增长会有差异，但孕晚期控制好体重也能有助于顺产。

30周大的胎儿长什么样？有哪些需要注意的问题？

外貌构造30周胎儿基本构造完全成型，就是一个完完全全的小人。鼻子、眼睛、眉毛、耳朵、嘴巴等都各就各位，外貌特征已经完整，虽然头部比较大一点，但是身体比例还是十分匀称的。胎儿的头发比较密集，当然有些宝宝的头发会稀疏一些，但不会妨碍后天的发育。胎儿的骨骼也变得坚硬，动作更加有力量。胎儿的皮下脂肪已经形成，身体光滑、饱满，不再皱巴巴了。听力30周的胎儿能对大多数声音做成反应，当听到妈妈的声音时，会特别安静，会集中注意力倾听。听到特别熟悉的亲人说话声、音乐声，也会有互动的欲望。注意实施胎教。视力30周的胎儿眼睛会时开时闭，还可以随着光线的明暗做出变化，明亮时闭上眼睛，昏暗时睁开眼睛，睁开的时候，大概可以看清***中的情景。这时，胎儿已经不是睁眼瞎了。大脑30周的胎儿大脑在迅速发育，神经系统丰富发达，大脑向颅骨外推，折叠形成了更多的勾回，头部更大。头部大的好处是让胎儿以头朝下的姿势入盆，有利于顺产。造物主就是这么神奇，这种正常的胎位才是最有利于分娩，最有利于宝宝健康的。内脏器官30周的胎儿胃、肠、肾等功能基本上达到出生后的水平。肺部的发育还不完善，肺泡表面活性物质在35周以后才会合成完毕。但是胎儿已经在开始进行呼吸练习了，所以会经常出现一跳一跳的胎动，这是胎儿在打嗝。生殖器还在继续发育，男宝宝的睾丸还没有进入阴囊，还在腹腔当中，但是已经开始由腹股沟向阴囊下降的过程中。女宝宝的***突出，覆盖***的小***还没有最后形成。胎儿的大小30周的胎儿身长40厘米，胎重1500g，双顶径7.21-8.45厘米，股骨长5.3-6.22厘米。腹围：22.85-24.88厘米。 等长到50厘米左右，3000g左右，就可以出生了。30周要注意的问题每两周产检一次。注意数胎动，观察胎动规律。注意多吃鱼肉、健康饮食，少吃寒凉食物，预防早产。注意保护腹部、不要做剧烈活动。注意准备待产包。注意调节[_a***_]。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，【猫小帅学汉字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。听音选字，发音清晰标准，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。

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到此，以上就是小编对于怀孕30周的健康饮食推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕30周的健康饮食推荐的3点解答对大家有用。