日中健康咨询,日中健康咨询电话

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日中健康咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍日中健康咨询的解答，让我们一起看看吧。午时是什么时辰？肾虚和熬夜有关系吗？午时是...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日中健康咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍日中健康咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 午时是什么时辰？
2. 肾虚和熬夜有关系吗？

午时是什么时辰？

午时是中国传统的二十四节气中的一个，大约在每年的夏至前后，通常是在阳历的6月21日左右。在中国农历中，午时是指每天的中午十二点整到下午一点钟的时间段。因为这个时段恰好是太阳最高处，所以也被称为“日中”。在中医理论中，午时是脾脏的时辰，代表着身体的消化能力和营养吸收能力。因此，在午时饮食要注意不要过饱过饥，保持好的饮食习惯和健康的生活方式。

在十二时辰中，午时是第七个时辰，又被成为日中、日正、中午等，代表的时间是上午11时正至下午 1 时正。

往往到了午时这个时候太阳最猛烈，阳气达到达极点，阴气渐渐增加，在阴阳换柱之时，一般动物都躺着休息，只有马还习惯地站着，甚至睡觉也站着，从不躺着。这样午时就属马了，在古代相传这时阳气达到极限，并且阴气将会产生，所以马是阴类动物。

中国古代的时间系统中，一天分为十二个时辰，每个时辰约等于两个现代小时。午时是其中的一个时辰，指的是太阳正午时的时间，即从中午十二点到下午两点。按照古代的说法，午时是阳气最旺盛的时候，因为此时太阳光线最为强烈，是中国传统饮食文化中午餐时间的主要参照时刻。

午时，十二时辰之一，,对应现代时间的11时正至13时正，即日中、日正、中午等。而正午十二时又有平午、平昼、亭午等别称。如宋苏舜钦《紫阁寺联句诗》：“日光平午见，雾气半天蒸。”

这时候太阳最猛烈，相传这时阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是我国灿烂的文化瑰宝之一。

肾虚和熬夜有关系吗？

近些年来，人们肾脏受损的现象越来越普遍，很多人年纪轻轻就已经出现了肾脏功能减弱或是肾虚的症状。究其原因，大多数人认为，熬夜是导致年轻人容易出现肾虚的主要原因。那么，熬夜会引起肾虚吗？

答案是会，首先从我国传统医学来看，经常性熬夜是容易导致人体出现肾虚症状的原因之一，这主要是因为，人体气血运行具有一定的时间规律，一般11点到凌晨1点，人体的气血会流经胆经，在凌晨1点到3点气血会流入肝经，但是这都是在人体深度睡眠的时候才会发生。如果经常11点之后还没进入睡眠状态，不仅会影响我们肝胆的健康，而且也会有损肾脏的健康，长此以往，也就容易引发肾虚的症状。并且古书云：“一日而主外，日中而阳气隆，日息而阳气虚”，意思也是说晚上阳气会消散，熬夜会损阳气，伤气血。

那么，熬夜导致肾虚该如何改善呢？

因为熬夜导致的肾虚主要是肾阴虚，可以通过食疗、药物或者针灸的方法进行治疗。首先要养成良好的生活习惯，避免食用辛辣***及肥甘厚腻的食物，还要作息规律，避免熬夜。然后再考虑药物治疗，平时可以多食用黑芝麻、枸杞子、百合、何首乌等熬粥或者做汤食用以滋养阴液。

针对肾阴虚引起的阴虚潮热、眩晕、虚火牙痛、小儿发育不良等症状，可以考虑六味地黄丸等药物治疗。针灸可以取患者的肾俞穴、关元穴、阴陵泉和三阴交等穴位进行针灸，选择补肾的***方法，均可以达到滋补肾阴的功效。

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　　导致肾虚的原因有很多，比如过度劳神、房劳过度、过度安逸、饮食不节等原因。熬夜同样会导致肾虚，属于过劳的范畴之内。正常的体力劳动可以很好地锻炼身体，是生理的需要，但是过分的体力劳动会损伤肾气。

　　熬夜大多发生于中年人身上，因为身上的压力过大，所以需要长时间超负荷的工作，导致体内的肾气大量消耗但是无法得到及时的补充，所以就出现了肾虚的状况，一般情况下这种肾虚为肾阴虚的症状较多。

　　熬夜导致的肾虚平时可以预防，主要方法是起居有常、安卧有方。要调节好日常的作息规律，尽量不熬夜，每天保证充足的睡眠，这样可以避免因为疲劳过度导致肾阴虚。

到此，以上就是小编对于日中健康咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于日中健康咨询的2点解答对大家有用。