脾胃健康咨询,脾胃健康咨询电话

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾胃健康咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脾胃健康咨询的解答，让我们一起看看吧。肠胃不好的人，能喝益生菌饮品调养吗？跟酸奶...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾胃健康咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脾胃健康咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 肠胃不好的人，能喝益生菌饮品调养吗？跟酸奶比哪个效果更好？
2. 6岁的孩子脾胃吸收不好，应该怎么调理呢？

肠胃不好的人，能喝益生菌饮品调养吗？跟酸奶比哪个效果更好？

其实益生菌，指的是寄宿在宿主身上具有活性的微生物，主要存在于人体、动物的肠道、生殖系统内，这些微生物能产生某些确定的功效作用，并以此达到改善宿主体内生态微平衡的效果。

虽然益生菌可以改善肠道菌群平衡，维护肠胃健康。现在市面上也有很多售卖益生菌饮料的产品，可能会比酸奶中的益生菌含量会高很多，譬如乳酸饮料。

但是乳酸饮料并同等乳酸菌饮料，就算饮用了真正的乳酸菌饮料，含有一定的益生菌，不过在肠胃吸收的过程中，能够被人体吸收利用上的其实也很少。

而且饮料中的活菌，必须要在低温的保存下才不会失活，若售卖的益生菌饮料，已在常温的环境中，或是在6摄氏度以上的环境中存放了很久，也许所含有的活菌成分已经非常低了。

不建议你喝益生菌饮品调理肠胃。

不见得都能。

乳酸菌（益生菌）饮料有冷藏和常温的，保健作用更强些的菌种必需冷藏，只有冷藏的、新鲜活性乳酸菌饮料才能有效提供乳酸菌。那些常温下的乳酸菌饮料（就是糖水）基本不用考虑。

产品配料表里若看到有“鼠李糖乳杆菌“、“干酪乳杆菌”等字样，产品所宣称的“畅通”、“养肠道”之类保健效果它们功不可没。尽量挑选日期靠近的产品，因为随着冷藏时间的延长，乳酸菌含量会逐渐下降。

但是，这类乳酸菌饮料有个最大的弊端就是太甜。如果把一大瓶喝下去，里面的糖摄入量肯定会超***（看营养成分表里【碳水化合物】这一项，代表含糖量）。所以在摄入活菌的同时限制摄入量，尽量挑选含糖量低一些的。

6岁的孩子脾胃吸收不好，应该怎么调理呢？

谢邀！

孩子脾胃功能好，对他的生长和免疫力等都很重要。6岁的孩子脾胃吸收不好，怎么调理？

我曾帮助一个孩子从饮食调养脾胃，胃口好转，长高增重了，也不再经常生病。分享5点帮助孩子调养脾胃建议：

1.参考中国营养学会儿童的食物宝塔指南，根据孩子年龄来调整饮食。不同年龄段的孩子需要的营养是不同的，所以因时调整很重要。

2.食用帮助孩子脾胃功能的食物，例如淮山莲子（莲子去心）肉汤、南瓜小米粥。粥类汤类有助孩子消化吸收，记得汤渣例如淮山莲子也要吃，淮山莲子本身也是有助于脾胃调养。

3.建议平日给孩子适当增加含活性菌的酸奶或益生菌，其中含丰富益生菌，帮助改善孩子脾胃功能，当然适量即可，再好的食物不宜长期大量天天食用。如果方便的话可以在家手工做酸奶，新鲜安全营养。

4.每天适量蔬菜水果很重要，其中含有维生素、膳食纤维有助于肠胃健康，不建议喝外包装的果汁饮料。

以下食物认为是可以调理脾胃虚的：

粳米，糯米，锅巴，西国米，番薯，薏苡仁,饭豇豆,白扁豆,牛肉，牛肚，鲫鱼，白鲞，鲈鱼，大枣，樱桃，棱角，芡实，莲子肉，党参，太子参等。

脾胃不好的孩子以下几种食物要尽量避免：

油炸食物、腌制食物、生冷食物、***性食物。另外，要多补充维生素C，可多吃水果和绿色蔬菜。

平时生活应注意以下几点：

情绪对食欲、消化吸收都有很大影响，因此要保持一个乐观的心态。饮食应有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食；素食为主、荤素搭配。在早春晚秋气候变化无常时，要注意保暖，避免受冷。坚持参加一些体育活动，如散步、慢跑等。

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脾胃不好首先要多吃有营养的食物，少吃多餐，多点运动，在饮食方面要清淡一些，要多吃蔬菜，少吃生冷酸辣油腻食物，饮料都不要喝。建议春夏秋冬都要给他喝温热的红糖水或者温水，有利于调养脾胃。水果最好热水烫热再吃。

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医生在线网为您解答：

　　我们都知道，孩子吃得好才能身体强壮，但如果脾胃虚弱，那么孩子抵抗力也会下降，而儿童的抵抗力原本就比大人弱，因此，很多大人都非常担心孩子的健康。那么孩子脾胃虚弱应该如何调理呢？

　　1、脾胃比较虚弱的孩子要养成吃热食的习惯，不要喝冷水吃冷饮，也不要喝太多酸奶，这样可以避免肠道的酸碱平衡受到破坏，平时可以多吃一些山药或是芋头等粗粮，少吃生冷油腻的食物。

　　2、如果是脾胃比较偏内热的孩子平时就应该少吃一些干燥、辛辣的食物，可以多吃海带、南瓜等食物，平时的饮食要偏相于有清热消食功效的食物，家长需要注意的是，不要因为孩子大便比较干燥就给孩子吃寒凉的食物，这对孩子并没有好处。

　　当我们发现孩子有脾胃虚弱的症状时，就要开始调理了，家长们不要太过慌张，可以先在网上找找方法，如果解决不了，可以带孩子去医院检查。

孩子脾胃吸收不好，一般是由于孩子受凉、饮食不规律、暴饮暴食、过食生冷食品、长期服用抗生素或者某些药物引起，在日常的生活中，我们应该多注意孩子的饮食习惯，***用正确的调理方法。

首先，孩子贪玩出汗或者天气寒冷的时候，注意给孩子搭配合适的衣服，切勿出汗后吹风受凉。孩子吹风受凉很容易引起肠胃不适的症状。

另外，平时让孩子养成合理的饮食习惯，均衡营养，不过食肉类、蛋白类食品，避免暴饮暴食，平时多注意蔬菜水果的涉入，不过食零食以及生冷的食品（比如雪糕、冰激凌等）。平时让孩子多吃一些热饭，可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻。每天早晚给孩子喝点热粥能很好的起到暖胃作用。

其次、不滥用药物，比如板蓝根、清热泻火口服液等一些清热泻火的药物，不长期服用抗生素，以免伤害肠胃。

最后，也可借助传统的推拿手法帮助孩子调理脾胃，对于如何推拿，家长朋友可以搜索一下针对调理脾胃的推拿视频，都会有详细的教程。

希望对你有所帮助，如有其他办法，也希望大家多多留言补充。

到此，以上就是小编对于脾胃健康咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于脾胃健康咨询的2点解答对大家有用。