康复科饮食健康宣教***,康复科饮食健康宣教***表

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复科饮食健康宣教计划的问题，于是小编就整理了2个相关介绍康复科饮食健康宣教计划的解答，让我们一起看看吧。抑郁症患者的饮食该如何...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复科饮食健康宣教计划的问题，于是小编就整理了2个相关介绍康复科饮食健康宣教***的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁症患者的饮食该如何调理？
2. 肿瘤患者治疗结束后饮食方面应该注意些什么？

抑郁症患者的饮食该如何调理？

首先感谢邀请，在这里可以给题主介绍一种可以尝试的方法——生酮。

众所周知，生酮饮食是一种有效的减肥方法，但它对心理健康的影响在很大程度上仍不清楚。

最近的研究表明，生酮饮食可能是治疗抑郁症和清除所谓“脑雾”的有效工具，不过科学家警告称，在推荐生酮饮食作为一种治疗方法之前，有必要进行更多的研究。

考虑到一些人在过渡到低碳饮食时遇到问题，生酮饮食的任何实验最好与专业人士一起进行。有需要的话可以咨询我，2017年，一组精神病学家发表了一篇题为《在***治疗中***用生酮饮食的发展现状》(The Current Status of TheKetogenic Diet In Psychiatry)的论文，研究了过去几十年对生酮饮食和精神疾病的研究。

关于抑郁症，综述指出了两项研究：

• 2004年一项研究验证了“生酮饮食可能起到情绪稳定剂的作用”的***设，结果显示，***用生酮饮食的老鼠表现出更少的抑郁症迹象，或表现出更少的“行为绝望”。
• 2014年一项对老鼠的研究显示了一个更令人惊讶的发现。研究人员让一组老鼠***用生酮饮食，另一组吃普通食物。生酮饮食组的后代更加活跃，大脑几个关键区域包括海马体、小脑和新皮质，发育更加显著。即使后代自己没有***用生酮饮食，这些影响仍然存在。

有趣的是，综述还发现，生酮饮食似乎能至少部分有效缓解综述中提到的几乎所有其他精神疾病，包括精神分裂症、自闭症和焦虑症。但是最重要一点，务必在专业人士指导下进行！务必！

抑郁症患者的饮食该如何调理？

抑郁症患者往往有食欲不振、食之无味的状况。长期患病者，尤其是老年人或有其他躯体疾病者往往因长期营养不良、营养不均衡造成体质下降、免疫力下降，这种状况既影响其病情的治疗和康复，也影响其身体健康和生存质量。

患者常常有如下状态：

因抑郁而吃不下饭；

因吃不下饭而营养不良；

因营养不良而免疫力低下；

因免疫力低下而易患病，常常发烧感染、小病大病不断；

无法正常饮食、运动、工作等，与抑郁症原有症状交织在一起，形成恶性循环。

感谢邀请！

抑郁症是一种使人逐渐衰弱的疾病，是一种以持久性心境低落、***消失为主要特征的情感性精神障碍。近十年的研究表明，神经递质如 5－羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素及 γ－氨基丁酸的缺乏与抑郁发作有关。其中最重要的是 5－羟色胺及去甲肾上腺素再摄取的抑制作用。众所周知，5－羟色胺是通过调节情绪、心情、睡眠和食欲从而控制许多心理和行为活动的。而这些神经递质的合成及中枢神经系统的发生发展与营养摄取之间的关系密不可分。

EPA 即二十碳五烯酸，属于ω－3系列多不饱和脂肪酸，是人体不可缺少的重要营养素。饮食中 ω－3多不饱和脂肪酸含量过低会导致神经功能障碍。在过去的十多年中，很多人开展了对ω－3 作为抑郁患者的***治疗的研究，结果表明ω－3 对抑郁患者的***治疗具有一定效果。ω－3 不能由人体自身合成，只能从食物中获取。它主要来源于饮食中的鱼类，如鲭鱼、鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。

借用BMC Medicine 期刊发表的一项研究显示来回答您的问题，患有中度至重度抑郁的人在吃较健康的饮食时，心情会有所改善。所谓健康饮食，意味着吃全天然食品，少***制食品、油炸食品和甜食。进行抗抑郁饮食后，有超过30％的抑郁症患者症状缓解。

推荐9种抗抑郁食物：

1. 蘑菇，可降低血糖水平和平稳情绪；

2. 牛油果，含有油酸形式的健康脂肪，对大脑有益；

3. 莓果，富含抗氧化剂，食用大量抗氧化剂的人忧郁程度较低；

4. 深色绿叶蔬菜，含有大量的维生素和抗炎植化素；

5. 洋葱，洋葱有助于对抗抑郁；

6. 番茄，含大量的叶酸和α-硫辛酸，可以帮助对抗抑郁症；

7. 豆类，有助于稳定血糖、调节情绪；

胃脑有相互呼应的关系。食物会显著影响你的情绪，如果饮食调理得当，可以很好的改善抑郁。

一碗白米饭，一碗油泼辣子面，我们[_a***_]于把米面作为我们的主食，每一天都必不可少，但是过于精致的淀粉类食物，可能会让你不开心哦~

吃糖类食物对情绪似乎有安定的作用，但精致米、面的摄入会迅速产生饱足感。食物中缺乏复合糖类，会造成五羟色胺的大量流失及产生忧郁情绪。浪费宝贵的消化酶，在单糖所供应的能量之后，人们会迅速地感到疲劳及情绪低落。

一块滋滋作响的牛排除了带来情绪上的愉悦感，让舌尖跳动味蕾活跃，还能帮助身体提高反应。建议多吃牛肉、牛奶、小米、全麦面包、香蕉、大豆、蘑菇、木耳等来提升精神。

红烧肉是很多人爱吃的食物，也是脍炙人口的平民美食。北宋大文豪苏东坡也对红烧肉推崇备至，他有一句名言：“少加盐，多加水，火候到时自然美。”

肿瘤患者治疗结束后饮食方面应该注意些什么？

肿瘤患者治疗结束后饮食方面应该注意些什么？

咱们大家的身体真的是非常的奇妙，因为每个人的素质情况不一样，所以抵抗疾病的能力也会出现很多的不同，有的那些体质比较弱的朋友就会让身体产生各种各样的严重疾病，其中一种瘤患者就是比较常见的，可是，如果想要在疾病治愈以后身体能够快速的康复，那么肿瘤患者到底该在生活的饮食方面注意些什么呢？咱们一起来看。

首先，饮食方面要有一定的忌口，对于那些比较辣的还有***性比较强的食物，就不要再吃了，因为这样的食物对疾病没有任何的好处。而且，肿瘤的患者基本上都得通过手术的治疗才能痊愈，所以说，对我们的伤口恢复也没有任何的益处，同时那些油腻的食物，最好是不要再食用，否则，它会引起伤口的瘙痒，对伤口的愈合也没有任何的帮助作用。

其次，因为患者在治疗以后，身体可能还是比较虚弱的，所以说身体各方面的功能都还没有完全的康复，尤其是消化系统方面，那些冷的或者是热的食物容易对消化器官和组织造成一定的损伤，所以这种食物在吃的时候也要注意它的冷热度，同时，合理的营养才能充分的吸收营养食物里面的各种营养。

另外，当患者在治疗完以后，饮食方面可以通过几个阶段来进行调理，这样才能让身体更好的营养补充，最开始的阶段可以一些流食，比方说牛奶，豆浆，果汁，鸡蛋汤等等，可以把这些食物做成主食每天都饮用一点，可是在吃的时候也不要一次吃的量太大，少食多餐才对健康有益。这样，不但不会给患者的身体带来一定的损伤，也能给身体补充各种的营养，当身体恢复到一定阶段的时候，再把食物改变成半流食，最后当身体恢复得差不多的时候，就把食物改成普通的了，这样合理的饮食，能够给肿瘤患者的康复带来一定的好处。

最后，食物的种类是非常多的，但是对于肿瘤患者，刚治疗结束以后还是应该尽量的以一些清淡的，还有无油的食物为主要。在平常的生活中适当的多喝点果汁还有粥类，这些食物基本上都很容易消化，而且对身体也没有太大的损伤。当然，对伤口的愈合还有身体的恢复，都有促进的作用，所以说只有合理的饮食，才能让肿瘤患者的身体逐渐的达到一个健康的状态。

到此，以上就是小编对于康复科饮食健康宣教***的问题就介绍到这了，希望介绍关于康复科饮食健康宣教***的2点解答对大家有用。