健康鸡胸肉炖冬瓜饮食,健康鸡胸肉炖冬瓜饮食怎么做

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康鸡胸肉炖冬瓜饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健康鸡胸肉炖冬瓜饮食的解答，让我们一起看看吧。鸡肉可以和冬瓜炖吗？鸡肉冬...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康鸡胸肉炖冬瓜饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健康鸡胸肉炖冬瓜饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 鸡肉可以和冬瓜炖吗？
2. 鸡肉冬瓜煲汤做法？
3. 冬瓜炖鸡汤怎么做好吃，冬瓜炖鸡汤的家常做法？
4. 减肥餐鸡胸肉十冬瓜十西红柿十西兰花怎样做合理？
5. 鸡肉冬瓜海带汤的做法？

鸡肉可以和冬瓜炖吗？

　　冬瓜和鸡肉可以放在一起煲汤的，此款汤水具有润肺生津、化痰止渴、清热解暑、利尿通便之功效。特别适宜暑热口渴、胸闷胀满、消渴者饮用。做法如下：　　主料　　鸡肉250g　　冬瓜200g　　辅料　　香菇50g　　葱8g　　姜10g　　步骤　　1.准备好调料，葱，姜，蒜，料酒，白胡椒粉；　　2.冬瓜切块，香菇泡发去蒂，鸡肉洗净沥干水分；　　3.热锅，下鸡块煎（不用放油），煎的过程中放入姜片，香菇，煎到两面都发黄的时候倒入料酒，洒一点白胡椒粉；　　4.换入另一个锅中，把鸡块，姜片，香菇放入锅中，煎出的油扔掉不要，加水，加葱段，冬瓜，蒜；　　5.大火滚开之后，转小火炖40分钟；　　6.炖好之后出锅之前再放入盐，白胡椒粉。　　小贴士　　炖鸡时间不宜过长，否则鸡肉会很老，不好吃。

鸡肉冬瓜煲汤做法？

1.

100克冬瓜去皮去籽，切成片状，洗净备好。

2.

将200克鸡胸脯肉解冻后，切成片状，加入5克盐、3克味精、5ml香油、10克姜末，腌制5分钟。

3.

在锅内倒入10ml油，倒入100克冬瓜翻炒一会儿后，加入300ml水，盖上锅盖。

4.

冬瓜炖鸡汤怎么做好吃，冬瓜炖鸡汤的家常做法？

鸡洗净，剁成小块；冬瓜去皮、瓤、籽，洗净切块；葱洗干净，切段；香菜洗净切碎

将鸡块放入沸水中，焯去血水，捞出温水冲洗干净

姜、蒜片炒出香味，将鸡块下入，炒至断生。这一步一定要注意两点，一是把姜、蒜片的香味炒出来，二是鸡块要炒断生，把鸡子本身的水分炒干，并且将鸡油炒出

再加入高汤或者开水，大火烧沸，改用小火炖30分钟，放入冬瓜继续炖15分钟，至鸡肉酥烂，加盐调味，撒葱段、香菜即可

冬瓜炖鸡汤的家常做法步骤

1.准备适量的鸡腿，切成小块，然后在水里泡 半个小时，去除血水

2.准备适量的冬瓜，把冬瓜切成块状，在准备适量的大蒜和生姜，洗干净备用

3.上锅烧水，水开了把鸡腿放进去炒一下，去除血水，捞出来放进电压力锅中

4.然后把切好的冬瓜，大蒜 姜片一同放进去

减肥餐鸡胸肉十冬瓜十西红柿十西兰花怎样做合理？

这道减肥餐的做法可以***用以下步骤：

材料：鸡胸肉1份、冬瓜1份、西红柿1份、西兰花1份、盐、胡椒粉、油

1.将鸡胸肉切成块状，放入碗中，加入少量盐和胡椒粉，拌匀腌制10分钟。

2.将冬瓜去皮去籽后切成块状，西红柿和西兰花也分别洗净切成块状备用。

3.锅中加入少量油，大火热锅后加入鸡胸肉块煎至两面金黄。

鸡肉冬瓜海带汤的做法？

1.鸡洗净。冷水下锅加姜片，黄酒，大火烧开后撇去浮沫，转小火，熬一个小时左右。然后过筛去杂质待用。

2.冬瓜去皮切片，海带洗净切菱形片。开阳几颗，用冷水泡软。

3.锅内下少许猪油。把冬瓜和海带下锅翻炒一下。然后倒入鸡汤烧开。放入开阳转小火炖5~8分钟。

4.加少许盐胡椒粉，味精调味少许葱花，再勾入少许水淀粉，就可以出锅了。如果喜欢酱油汤的话，此时可以放入少许味极鲜。

1.还要准备辅料：油适量，盐适量，葱适量，姜适量，糖适量，胡椒适量，蛋清适量。

2.冬瓜去皮，去瓤，切片，西红柿切块，葱切小粒备用。

3.鸡肉泥加葱，姜，盐，糖，胡椒，蛋清和一点水调均备用。

4.海带结泡开，洗干净备用。

5.先热油锅，然后下葱，再下冬瓜和西红柿。

6.一直翻炒到变色然后加盐调味。

7.加水或高汤，还有海带。

8.盖锅，煮沸后再煮一分左右，让它们入味

9.开锅，将鸡肉块，一个个放进去。

10.全部肉圆子下完后再盖锅煮大概一分左右就熟了，这样就完成了。

到此，以上就是小编对于健康鸡胸肉炖冬瓜饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康鸡胸肉炖冬瓜饮食的5点解答对大家有用。