怀孕13周的健康饮食推荐,怀孕13周饮食吃什么好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕13周的健康饮食推荐的问题，于是小编就整理了5个相关介绍怀孕13周的健康饮食推荐的解答，让我们一起看看吧。怀孕13周胎儿应该...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕13周的健康饮食推荐的问题，于是小编就整理了5个相关介绍怀孕13周的健康饮食推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕13周胎儿应该多大正常，几厘米属于正常呢？
2. 怀孕13周胎儿有多大?正常值应该是怎么样的呢?孕妇要如何补充营养？
3. 十三周了应该做什么检查？
4. 我怀孕13周+3，现在有点喉咙痛，吃什么比较好？
5. 宝宝13个多月该吃哪些辅食？

怀孕13周胎儿应该多大正常，几厘米属于正常呢？

怀孕13周胎儿，胎儿的双顶径大概是在2.52厘米左右，腹围的平均值大概是在6.9左右，股骨长大概是在1.17左右，在这个时候并不需要对照自身的情况，如果相差不大的话也属于正常的。但是如果发现它要过小，需要增加自身的营养，多吃一些蛋白质和维生素的食物。

怀孕13周胎儿有多大?正常值应该是怎么样的呢?孕妇要如何补充营养？

怀孕十三周，胎儿顶臀径大概是70~76毫米左右，胎宝体重约20克，此时胎儿的脸部更加清晰，五官明显，双眼已向脸部中央更靠近了，嘴唇能够张合，脖子已经发育得可以支撑头部了。孕十三周，是做nt检查的最适宜时间，如果还没有做，一定要按时产检。多吃鱼类、肉类以及五谷杂粮，膳食合理、荤素搭配。

十三周了应该做什么检查？

怀孕13周，一般这个阶段检查，主要是做彩超检查，来看nt的值，一般这是一项早期唐筛，主要是为了判断胎儿有发生染色体异常的几率，主要通过做彩超来看胎儿颈项透明带的厚度，通过这一数值，可以判断是否正常，建议定期到医院做产检。

我怀孕13周+3，现在有点喉咙痛，吃什么比较好？

好好检查一下在吃药吧，我自己十几周那个时候也是突然嗓子疼，忍了一个星期还不好，以为自己上呼吸道感染，专门查我能吃什么药，就去药店买，吃了三天没用，又去医院妇科产检时口述病情，妇科大夫开了个中药，吃了几天也没用，最后挂号去了耳鼻喉科，做了个喉镜，查出来喉炎，才知道那么多药白吃了，孕期长病不是小事，最好去医院检查原因，就算多花钱也值得啊，如果病情严重还会导致流产，毕竟这个时候免疫力降低容易引起感染类疾病，安全为上，有些药对胎儿不好，也不要自己乱用药，早去医院检查一下原因

宝宝13个多月该吃哪些辅食？

一岁以后的宝宝建议以三餐为主。建议父母多去引导，鼓励宝宝尝试不同的食物，各种肉类，鱼类，蔬菜水果，蛋搭配不同主食，如粥、饭、面条、米饭等，在物的形状上可以多样化，颜色搭配鲜艳吸引孩子的食欲。食物做的适当稀一点，烂一点，便于宝宝吞咽。

1岁后的宝宝胃肠道功能已经更加完善，渐渐的可以和爸爸妈妈吃相同种类的食物，但在口味上要清淡，每日盐的添加量控制在0-1.5克；性状上要软烂。

可以参照下图的婴幼儿平衡膳食宝塔，来搭配进餐安排。

动物肉能够为宝宝提供优质蛋白质、铁锌等矿物质、多种维生素是宝宝非常理想的营养食物。

一是运用烹调技巧，将宝宝爱吃的食材与肉食“混”在一起，做出香喷喷的辅食，“勾引”宝宝吃肉

推荐1：土豆炖牛肉

食材：土豆40克，胡萝卜10克，牛肉20克（可按比例增加）

做法：

1、 将土豆及胡萝卜去皮与牛肉一同煮熟；

2、 将土豆及胡萝卜压成泥，塑成丸子备用，煮熟的牛肉加入少许盐，用料理机打成泥状，加入开水拌匀，淋入土豆及胡萝卜上即可。

推荐2：三文鱼胡萝卜米糊

1岁以后的宝宝基本上可以吃大部分我们大人可以吃的东西，只是要注意尽量没有／少调料，特别是盐和酱油。要软，烂一些。就是大人吃什么，给孩子均出一份来，然后再做成适合大人口味的。孩子玩慢慢进入家庭饮食，如果家里从来不吃的，几天不用特意给孩子做，家里长吃的，可以给孩子多次尝试，到她接受。

相比起1岁前宝宝泥、糊、小块状辅食，而1岁以后的宝宝相比以前的辅食更要精细了，因为除了营养的搭配，还要好看好吃，能勾起宝宝的食欲。

「关于饮食」

1-2这个阶段，奶依然是此阶段宝宝的主要饮食，宝宝每天至少需要喝250毫升奶，奶是宝宝所需蛋白质的主要来源，还能为宝宝提供丰富的钙质。

除此之外，宝宝的饮食以混合食物为主，主食、肉食、蔬菜、水果都需要合理摄入。

「宜吃的食物」

适合宝宝吃的蔬菜有：番茄、青椒、胡萝卜、油菜等。

主食可以是软米饭、粥、馒头、馄饨、[_a***_]、包子等，也可以适当加入粗粮，如玉米粥、黑米馒头等。

荤菜方面，可以用瘦肉、鱼、猪肝、猪血、鸡蛋等，这些食材中蛋白质含量丰富，同时也是宝宝饮食中铁质的主要来源。

我宝宝比你家的大一个月，也是不爱吃辅食，不爱吃的东西建议可以混在他爱吃东西里面一起煮，刚开始的时候可以少一些，他吃不出味道的，慢慢的慢慢的加

介绍款辅食给你，山药和肉一起做成午餐肉，吃面条的时候放一点，做个2，3天的量，不要做多，多了不新鲜。

准备一个铁棍山药，一块小块肉。一个鸡蛋清一份

肉切小块，放入开水煮几分钟，去白沫，捞起。后取出备用

山药切小块和肉一起，放入辅食机搅拌，搅拌好后准备一个磨具，能上锅蒸的就行，磨具刷一点油，把肉和山药泥还有蛋清混合，一岁后的宝宝可以放点宝宝吃的酱油调味。然后把磨具放人锅里隔水蒸20分钟。

午餐肉完成，希望对你有帮助。

到此，以上就是小编对于怀孕13周的健康饮食推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕13周的健康饮食推荐的5点解答对大家有用。