糖尿病人饮食健康么,糖尿病患者饮食健康

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病人饮食健康么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病人饮食健康么的解答，让我们一起看看吧。为什么有人说糖尿病人不能吃饱饭...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病人饮食健康么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病人饮食健康么的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有人说糖尿病人不能吃饱饭？
2. 糖尿病人可以吃烧烤、铁板烧、日料吗？

为什么有人说糖尿病人不能吃饱饭？

看了这个问题，觉得问题提的有点怪，好像糖尿病人就不能吃饱一样。

首先要说的是饱的概念，它与饥是对立的。不饥，不缺乏营养，吃的舒服，就是饱了。而胡吃海喝，暴饮暴食，因为过量，会引起身体不适，就不能称其为饱了，而被称作吃撑了。

这样认为，糖尿病人是可以吃饱的。

糖尿病人就是长期吃撑，进食量远大于消耗能量，造成体内能量不平衡形成的。为了保持体内能量守恒，进食的部分多余的能量以糖分的形式排出体外，实现体内能量的平衡。因此古人称糖尿病为消渴症。西医也认为是由不良生活习惯造成的。

事实证明，混淆饱与撑的概念，让糖尿病人感到很委屈。得了糖尿病，就不能吃饱了，就又回到饥寒交迫的旧社会了。

糖尿病人可以吃烧烤、铁板烧、日料吗？

营养师小糖来为大家解答。

糖尿病人可以吃铁板烧和日料，但要尽量少吃烧烤。因为烧烤是一种不健康的饮食，肉类食物在烧烤过程中容易产生致癌物质，连普通人都不建议经常吃烧烤。再加上烧烤时用的肉肥甘厚腻，而糖尿病人又是心血管疾病的高危人群，最好还是不吃烧烤为妙。

日料一般都是比较清淡的，各种食材搭配得比较均衡，日本人的饮食模式也是比较健康的，这跟日本人长寿有很大关系。但要注意，像寿司、拉面等里面含有较多的碳水化合物，糖友们需要控制食用量，吃太多是会对血糖造成影响的。就比如说寿司，一次吃2-3个足矣，多了会明显升高血糖。

至于铁板烧，它其实是一种菜的吃法，即先将铁板烧热，旋即在上面放置鲜肉和蔬菜，盖一下后再吃。铁板烧本身没啥不健康的，主要就是口味比较重，放的油和盐比较多，还有浓厚的酱料，所以糖尿病人也不宜经常吃铁板烧，但偶尔吃吃问题不大。

希望小糖的回答能够帮到大家，更多糖尿病饮食问题，欢迎在评论中提出，小糖会耐心为糖友们解答的。

到此，以上就是小编对于糖尿病人饮食健康么的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病人饮食健康么的2点解答对大家有用。