游泳是很健康的运动,游泳是很健康的运动英语

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于游泳是很健康的运动的问题，于是小编就整理了6个相关介绍游泳是很健康的运动的解答，让我们一起看看吧。十个月宝宝每天游泳好吗？冬泳对...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于游泳是很健康的运动的问题，于是小编就整理了6个相关介绍游泳是很健康的运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 十个月宝宝每天游泳好吗？
2. 冬泳对什么病最好？
3. 经常游泳对身体健康，有什么好处？
4. 五十多岁人适合每天游泳吗？
5. 可以和男性长辈一块游泳吗？
6. 人大代表建议将游泳纳入义务教育必修课，现实吗？

十个月宝宝每天游泳好吗？

游泳属于一项健康的运动，对孩子有很多好处。婴儿游泳的动作是在大脑的支配下完成的,所以在宝宝选择游泳锻炼的时候,可以提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

在宝宝游泳的时候,他的身体在水中呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击,所以这样对于宝宝的身体是很健康的。

冬泳对什么病最好？

从事任何一项运动都要有一个科学的头脑，不要听媒体或者伪专家瞎忽悠，冬泳根本不是一项健康的运动，它带来的益处很有限，就算有一些价值，人也可以通过很多其他更安全、更科学的运动方式代替冬泳。

冬泳的益处是接触冷空气后增强人体抵抗力，但达到这一目的有很多种方式，慢跑、冷水浴就可以，何必要去冬泳。另外冬泳后必须及时保暖，否则人体免疫力反而会受损。冬泳还不能长时间、长距离地进行，一般游几十米之后就必须保暖，时间也不能超过十分钟。这就基本上不能称其为有氧运动了，大家都知道有氧运动的定义就是全身大规模肌肉参与，持续时间超过半小时。

也就是说冬泳必须短时间短距离，但是这样根本起不到锻炼肌肉和心肺的作用，只能是***一下身体。冬天最好的户外运动还是慢跑。

冬泳的坏处是容易引发身体的其他疾病，感冒还只是最平常的。水下肌肉遇冷收缩，一旦抽筋就会有溺水的可能。在10度以下身体的机能就会变弱，不光是四肢的肌肉，连大脑神经的活动性都会受到抑制。零度左右的水温也会让皮肤冻伤。如果一直从夏天就开始游泳，那么到冬天还可以持续冬泳，普通人则不建议尝试，不要拿身体开玩笑，冬泳锻炼的意志力，不是身体，去找一个适合你的冬季运动吧，远离冬泳！

1、能增强心血管的功能。人体受到冷水***后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强;人的皮肤受到冷水的***，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张;机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。

2、冷水的***使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳。人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血液循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到***作用。

3、坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性。其原因是，冷水***后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。

科学的冬泳增强免疫力，提高人的活力，一定要与其他运动结合进行。我一个朋友是乙肝，以前每年都要住院治疗，自从冬泳后，就再也没住过院，连医生都不相信。事实就是这样。冬泳的人冬天很少有感冒的，说明免疫力增强了，体质好了。当然，如果不科学的冬泳，可能会适得其反的。我自身的经历说明了这点。冬泳要量力而行，不可盲目跟风，冬泳后一定要运动（小跑最好）到出汗，把凉气逼出来。

我身边的朋友都有冬泳的，其中一个原本有严重的鼻窦炎，一到冬天就犯，经常头疼，帽子不能离头。参加冬泳后，一个冬季游下来鼻炎减轻了很多。还有一个朋友因为小时候睡凉地，有关节炎，经过冬泳的锻练，彻底告别了关节炎。还有一年冬天在北京颐和园遇到一些冬泳爱好者，其中一个大妈72岁了，刚刚游完上岸，整个人状态非常好，显得很年轻，常年坚持游泳运动。

冬泳后能使人兴奋，这是因为血液急速流动，从这方面来讲，可保持血液干净，不容易至癌，我们知道，癌症都是血液出了问题才产生的。但是冬泳不宜时间过长，人感受较舒服就行，冬泳时间长了，容易产生抗寒而引起的人体脂肪增加，这对身体是不好的，为什么很多冬泳的人身体胖胖的，就是[_a***_]道理。冬泳后需走一段时间，让体温恢复正常后方可开车回家。

经常游泳对身体健康，有什么好处？

经常游泳对身体有以下几个好处:

1、对呼吸系统的好处 : 水的压力对初次接触水的人，会感觉到呼吸困难，不由自主地会加深呼吸，不知不觉中加大了肺活量，气管和肺脏得到了锻炼，呼吸系统得到了改善，给身体供应更多的新鲜氧气，排除更多的废气。

2、对心血管系统的好处 : 水的压力、水的温度对心脏和血管都是一种***和锻炼，可以很好地促进血液循环，维持心脏和血管的健康、富有弹性，因为肺活量的增加，血液能够携带更多的氧气供应身体需要。

3、对免疫系统的好处 : 水的温度比陆地要低，人体为了对抗低温不停地游动，这个过程中身体的免疫系统得到了锻炼，不容易感冒生病，当然凡事都有个度，游泳也是一样的，一般游30分钟到一个小时左右就可以了，过犹不及。

4、对骨骼、关节的好处 : 对于体重超标、肥胖的人，由于地球引力和体重的原因，关节承受着巨大的压力，很早就会出现问题，而在水里，由于水的浮力作用，关节负荷小，有利于关节疼痛减轻，恢复健康，蛙泳对颈椎病很有好处。

5、对减肥超重人群的好处 : 水的阻力是空气阻力的800倍，水的温度较陆地要低很多，这些都是能够更多带走热量，燃烧卡路里的优势，一个小时的快步走消耗热量在200左右，跑步也就在300左右，而一个小时的游泳消耗热量却有1000左右，所以减肥的效果是非常明显的，当然了“三分练、七分吃”，如果管不住嘴，任何运动都不会让你减肥成功的！

6、对神经系统的好处 : 人体全身上下遍布血管、神经，水的压力对血管、神经都是一种有益的压力，同时在游泳的过程中身体既要保持一定的紧张度，又要学会放松，心理也同时会受到这样的影响，身体会释放好的激素，游完泳会，你会感觉到全身轻松，心情愉悦，睡眠也会得到改善。

7、对人的意志力、专注力、勇气的好处 :要想很快地学会游泳是需要胆量的，胆子小、学习游泳的过程中犹犹豫豫、畏手畏脚，不仅学不会，最容易呛水的都是这类人! 学习任何技能或事物都不是一帆风顺的，所以也是考验意志力的，同时想游好是需要有数量保证的，量变到质变，这就需要给自己设定目标，每天游多少、有怎样的提高，这就需要专注力。

游泳的好处太多了，好好地享受这个过程吧😊

五十多岁人适合每天游泳吗？

50多岁的人，每天可以适当的有半个小时或一个小时的游泳，因为游泳是一项非常好的有氧运动，能够保证人体的协调性以及灵活性，另外，游泳也能够很好的调节血糖的功能，因为人到中年之后血糖会升高，只有适当的运动，才能够保证血液循环平稳，新阵代射能够得到很好的调节。

50多岁的人适合每天游泳吗？

应该是可以的，我们老年人每天早上要到游泳池里去游泳的，都是室内的，不能在室外，室外是不行的，因为室内的水温温度都是比较暖和的，每天一小时，应该是比较好的，千万不能到室外去游泳，一定要在游泳池每天有一小时，应该对身体有帮助的

可以和男性长辈一块游泳吗？

这个问题需要根据具体情况来判断。在一些公共场所，如游泳馆、海滩等地方，通常是没有性别限制的，男性和女性都可以在同一水域内游泳。

但是在家庭或私人游泳池中，需要考虑到文化、宗教、道德等方面的因素，有可能会有性别限制。

在中国传统文化中，一些家庭可能会遵循男女有别的原则，会有不同的安排和规定。

因此，应该在尊重家族、文化和信仰的前提下，进行统一的规定和协商，以保证彼此的尊重和理解。

在不同的文化和社会背景下，对于男女混在一起游泳的看法可能会有所不同。有些文化和家庭认为，男女混在一起游泳是不合适的，因为会引起性别间的不适和困扰，尤其是在公共场所。因此，如果你来自这样的家庭或文化，最好先和长辈进行沟通，了解他们的看法和态度。

此外，有些游泳场所也有规定，禁止男女混在一起游泳或者要求穿着特定的泳衣。如果场所有这样的规定，那么需要遵守规定。如果没有规定，而你觉得和男性长辈一起游泳是可以接受的，那么你可以自己做出决定。无论如何，尊重自己和他人的感受都是很重要的。

这个问题的答案应该根据具体情况而定，通常建议尊重家庭成员的文化和传统观念，以及他们的个人喜好和需求。

如果男性长辈和女性成员都感到舒适和自在，可以一起游泳；但如果有任何一方感到不适或不愿意，应该尊重他们的选择和意见。总之，应该遵循尊重和体谅的原则，确保每个人都能够感到舒适和尊重。

可以。但是穿着游泳衣要保守一点，行动举止，也优雅大方一点，要注意分寸，趁着这个机会正好和他的家人可以有一些交流和互动，更好地去了解一下他的家人，也让他的家人去了解一下你，开开心心的去玩就好了，没有什么一扭捏的。

可以因为游泳是一种健康的运动方式，男性长辈与女性长辈都可以一块游泳，而性别不应该成为合理或不合理的游泳伴侣选择标准，更重要的是尊重彼此的意愿和私密空间。
当然，在不开心的情况下，也应该及时表达不满并加以调解。

人大代表建议将游泳纳入义务教育必修课，现实吗？

不太现实，有条件建游泳池的学校不多，到社会上开的游泳馆有费用问题。作为选修课还是可以的，根据学校的情况和个人的能力来选择。

我外孙游泳很不错，现在是小学阶段，据说中考可以选择游泳作为考试项目，他占便宜了，很容易拿一个满分。好像我还看到过达标的标准，记得对于会游泳的孩子来说不难。

游泳是很不错的运动项目，孩子们要早早学会游泳，不仅是一项技能，也能获得***和自信心。有条件的学校可以让孩子们早早学会游泳，学校没条件，家里有条件的，可以在社会上的游泳馆给孩子报一个班学习。

体育是学生重要的课程，科目很多，现在家长也重视孩子的身体健康，体育对提高孩子体质很重要。不管什么项目都要付出，都要勤奋才能获得好成绩，游泳也是一样，要循序渐进的，持之以恒的联系。

对于人大代表建议将游泳纳入义务教育必修课，现实吗之话题，我个人的观点认为，我国教育改革的发展趋势是德、智、体、科全面发展的情况，有人大代表建议将游泳项目纳入义务教育的必修课，这是一个很好的倡议。为什么会这样说呢？因为：

每年在学生的人群中，都会有因不会游泳而溺水死亡的情况频发，这种恶性现象是十分值得大家重新思考的情况。如果能将游泳项目纳入到义务教育的必修课之中，所有学生都能学会了游泳，这是能带给学生或孩子增加一项涉水险的生存功能，不至于因常规性溺水而发生死亡现象，能在学生或人生成长阶段的过程中有效地杜绝这类恶***件的发生。

从现实上看，真是一举二得，既能使学生获得体能锻炼，又能使学生获得一项生存技能。因此，我是十分支持和赞同这个提案的。目前，虽然许多学校还没有设置游泳池设施，实施起来的确存在着现实的困难。但是，我国的教育改革是长期性的情况，一旦此提案被相关教育家觉得有必要或裁定，学校游泳池的设施将会被列入为学校缺不可少的设施清单之一，可由中央、地方教育基金或财政中单项扶持，学校会在较短的时间内建设完成（按自身实际情况可建标准小池“25米”或大池“50米”），可从城市校园开始，通过一个或两个5年计划逐渐向农村校园延伸完成。这个游泳项目的必修课就能在校园中获得全面实施。

不知这样的回答读者看后是否能明白和认同？！如觉得我说的对或有道理，希给个点赞并点击关注我。欢迎大家一起来讨论或发表意见和转发。宇明于东莞市。

说句实话，有的地方，人畜饮水都没达到标准。先别提费用几何，关键是游泳池的水从何而来？提建议者，在繁华的都市生活几十年，从没到过高寒贫困地区。见识肤浅，只能算童言无忌。

七十老头。

到此，以上就是小编对于游泳是很健康的运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于游泳是很健康的运动的6点解答对大家有用。