健康饮食防止胃疼的方法,健康饮食防止胃疼的方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食防止胃疼的方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食防止胃疼的方法的解答，让我们一起看看吧。胃病饮食方面要注意什么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食防止胃疼的方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食防止胃疼的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 胃病饮食方面要注意什么。能吃肉吗？
2. 胃痛难受吃些什么东西好？
3. 胃痛应该如何饮食才好？
4. 胃病最怕三种菜？

胃病饮食方面要注意什么。能吃肉吗？

胃病患者是可以吃肉的，但是避免一次性吃的过多，可以将肉食品煮烂吃，也可以多吃一些好消化的饮食，比如吃一些流食或者半流食，也会多喝小米粥也有助于养胃，不要吃过多不好消化的食物，以及生冷***性的发物食品，也要少量多餐，也可以配合一些调理肠胃的药物来治疗。

胃痛难受吃些什么东西好？

胃痛，先要看是哪种原因引起的胃痛，然后才能决定吃什么好。引起胃痛的原因很多，包括胃部疾病如胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、胃黏膜脱垂等；或者其他系统的疾病如肝胆胰疾病、心脏疾病、肺疾病等。

首先是药物。

针对胃炎、胃溃疡等，一般可选择抑制胃酸药和胃黏膜保护药来缓解胃痛。胃动力不足者，服用促进胃动力药；神经官能症需服调整神经药；菌群紊乱者需服调整菌群药。

1、抑制胃酸药物

基本分为三类，H2受体拮抗剂，如西米替丁、雷尼替丁、法莫替丁、泥沙替丁和罗沙替丁等，能降低胃酸分泌，促进溃疡愈合；

碱性制酸药：如小苏打和碳酸钙、铝碳酸镁等，能中和胃酸，缓解疼痛，促进溃疡愈合；

质子泵抑制剂，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑、埃索美拉唑等，可抑制胃酸分泌。灼烧型胃痛基本上就需这些了。

2、胃黏膜保护药

如铋剂、硫糖铝、替普瑞酮、吉法酯、铝镁混悬液等。此类药物止痛作用因人而异，但能促进胃上皮细胞分泌黏液，抑制胃蛋白酶活性，促进前列腺素的分泌，有利于黏膜细胞的再生。

胃痛的人群在面临饮食的选择存在过多的困惑，到底什么饮食食用后对人体有利，又有哪些食物存在弊端呢？这个问题很多人存在误区，每个人的胃部存在的菌种及数量是有差异的，也是决定了每个人对饮食的习惯与结构有差异，一个人长期习惯某种食物之后突出撤离胃部之后，胃部做出不适反应也会随之反馈到身体上来，感到不适。所以，每个人的饮食结构的不同也决定了患病之后饮食的偏重，所以饮食选择对患病人群来说只能是逐渐减少或替换之前的饮食习惯。

胃痛对于很多人来说，疼痛说好也好得快，说慢的人可能是经常患病的那种，绝大部分人也是希望通过服用某种药物达到立即止痛的效果。解决这些问题之前，还是得要求各位胃痛的人们在胃部发生疼痛的时候立即就医，得到一个明确的诊断之后，才能有效的制订出一系列适合自己的饮食习惯，胃部的疼痛不要忽略，而是要引起充分的重视，往往胃部的大病就是由很多不起眼的不适感引发出来的大病。与此同时，如何选择食物之前首先解决个人心理困扰的问题，明确诊断，心态平稳是首位，做到泰山崩顶于面前均不改色的心态。

常见的胃痛病因有炎症、溃疡、肿瘤、阻塞、穿孔、破裂、血管病变、痉挛、急性胃扩张等因素，所以不同的病因引起的胃痛对应的饮食方案还是有区别对待的。选择饮食的时候需要向医师或者药师咨询，服用的药物与饮食之间会不会发生不良的相互作用，或降低或提高药物疗效都会对病情的治疗产生最直接的影响。

总体来说，对于胃痛的患者来说，良好的生活习惯应该放在首位，不要熬夜，因为人在睡觉的时候胃动力会大大减少；凡是***性的饮食尽量避免食用；凡是遇事比较激动的人群也容易对胃产生较大的影响，需要及时调整自己的心态，减少对胃部的心理***。

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首先，如果患者长期胃痛，要及时去医院就诊，千万不要忽视，置之不理，这样会导致病情的加重，最终甚至导致胃癌。医生会针对病情的不同程度而给出相应的治疗方法，患者要在医嘱下用药，不要自己去找偏方药，因为存在一定的风险。

此外，如果胃痛得难受，最好是要通过饮食习惯的调整，慢慢调理好身体。其实许多人之所以有胃病，都是因为饮食不规律所致。少吃生冷***的食物以及不健康的垃圾食品，对注重健康养生式生活，病情才会慢慢好起来，否则只会很快地恶化。

另外，胃痛的时候最好吃点清淡的粥，比如青菜瘦肉粥、南瓜粥，或者喝点良补的鸡汤。总而言之，饮食清淡而温和，是对胃不好的人最好的饮食。要避开***的食物，如辣椒等食物的***。另外，少喝酒，酒精会对胃部起伤害作用，也对健康不利，所以最好戒酒。如果实在疼痛难忍，可以吃点止痛药缓解。在日常生活中，要保持三餐对时对量，饮食规律，不要暴饮暴食。

指导专家：吴丽颖，主任医师，淮北市人民医院消化内科。

从事临床工作近30年，掌握消化内科常见病和疑难病的诊治，熟悉内镜下各种治疗技能等。

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胃痛应该如何饮食才好？

饮食要求为清淡、易消化的食物，注意食用具有营养的食物。饮食要规律，应按时、按量，不得夜间饮食。若调节饮食的方式无法缓解胃疼症状，则需使用药物。但要注意，连续服用药物超过七日无效者，应前往医院就医治疗。

现在的社会上，很多人都因为工作的忙碌，经常忽略了自己的饮食方面的问题，有人经常暴饮暴食或者是饮食不规律，后来都造成了吃饱饭后就会出现胃痛，很多人选择了忍受这种胃痛，经过一阵的疼痛之后就会好很多，那么胃痛应该如何饮食才好？

其实，能引起胃痛的原因主要有四种：胃炎、胃酸、胃溃疡、胃痉挛。

一、空腹时胃痛－－主要是浅表性胃炎，原因是三餐不规律造成胃酸分泌紊乱，进餐时胃酸分泌不足，空腹时过量分泌***胃粘膜引起灼痛。

二、饭后胃痛－－主要是胃溃疡，进餐后食物***溃疡面引起疼痛。

三、受寒胃痉挛－－这种比痛经还痛，一般是吃凉食物或者吹受寒后，比如夏季吹空调后疼痛，或者情绪引起。这类人平时胃部血液循环较差，寒冷***胃部血管收缩平滑肌痉挛或者生气时肾上腺素大量分泌引起胃部血管收缩痉挛，这种疼痛比较剧烈。

四、胃胀痛－－胃动力障碍，老是发胀；一般是胃动力不足蠕动能力差，不能及时将食物向下推进至肠道，堆积在胃部引起胀痛。

其实，胃病大都是自己不良的生活习惯造成的。很多人胃病就是吃快餐吃出来的，吃的快胃来不及消化被撑大，每撑大一次弹性受损一次，胃下垂就是这么来的，弹性受损会导致胃蠕动能力下降，食物进入胃部后不蠕动就会引起胃胀。一个人经常暴饮暴食，就会胃平滑肌拉伤，胃根本不蠕动甚至胃下垂。如果医师按照治胃炎的思路给他开消炎胃药，结果就会错了，所以许多人都认为胃病治不好。

所以，对于胃痛，营养师建议：

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。

　　胃病饮食

　　得了胃病饮食上要注意以下11条原则：

　　1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　3.少吃生冷食物***性食物：生冷和***性强的食物对消化道黏膜具有较强的***作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

　　7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

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俗话说：“病从口入”。进入我们口腔的食物最终都会进入我们的胃，所以我们的饮食习惯长期下来也会影响我们胃的健康。而有了胃病的病人平时更要注重饮食，避免***胃。

（1）“胃病不能吃甜食”。那是因为甜食进入胃之后会发酵，发酵过后的食物就会变酸，这样就会提高胃内的酸度，对胃粘膜造成更大的***。所以有胃病的人，特别是以胃痛为主的病人，不要吃甜食。

（2）少吃水果。几乎所有的水果都属于酸甜食物。甜的水果最终会变成酸的物质，酸的水果就更加不用说了。所以吃水果会增加胃的酸度，对胃粘膜都是不好的。

（3）不宜吃豆制品。因为豆类食品中嘌呤含量较高，这类物质对胃的***较大，容易***胃酸分泌，所以胃痛患者不宜食用。

胃病最怕三种菜？

胃病最怕三种菜，是真的吗

并不存在所谓的“胃病最怕三种菜”。目前医学界没有发现哪些菜可以治疗胃部疾病。但胃病患者应尽量不吃辛辣***的蔬菜，如辣椒、葱姜、麻椒等。

有较多的菜适合胃病患者，但并不意味着这些菜是可以治疗胃病的。胃病患者可以食用小米、南瓜、玉米、鸡蛋、蔬菜等易消化的食物，同时还应满足人体对营养的需求。

由于造成胃病的原因很多，而且治疗方法也不同，因此，胃病患者最好在医生的指导下进行治疗，切勿自己在家乱用药，以免造成疾病加重。

此外，胃病患者应尽量避免食用辛辣、煎炸、油腻、生冷、酸涩以及较硬的食物，以免胃酸分泌过多，加重胃的负担。

本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核

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到此，以上就是小编对于健康饮食防止胃疼的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食防止胃疼的方法的4点解答对大家有用。