健康的饮食才是活着的根本,健康饮食就是健康人生

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康的饮食才是活着的根本的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康的饮食才是活着的根本的解答，让我们一起看看吧。活寿是啥意思？食，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康的饮食才是活着的根本的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康的饮食才是活着的根本的解答，让我们一起看看吧。

1. 活寿是啥意思？
2. 食，安身之本的解释？
3. 钟南山说，人这一辈子，最重要就是健康的活着，你觉得呢？

活寿是啥意思？

活寿是指一个人的寿命长久而健康，身体健康、精力充沛、心理健康、社交活跃等方面都处于良好状态。活寿强调的是人的生命力和生活质量，而不仅仅是年龄的增长。拥有活寿意味着能够享受生活的各个方面，包括工作、家庭、社交和个人兴趣爱好等。为了达到活寿，人们需要保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、良好的睡眠和积极的心态。活寿是现代社会人们追求的目标之一，因为它代表了健康、幸福和长寿的综合体验。

活寿是指人在年龄较高的情况下，仍然保持健康、积极的生活状态，享有长寿的同时，也能够拥有活力和活跃的生活方式。

与“长寿”相比，活寿更强调生命力和生命质量的保持，不仅仅是年龄的增长。活寿的实现需要注意饮食、锻炼、心理健康等方面的保持，同时也需要有积极的社交活动和生活方式。

活寿的实现可以让人们在晚年阶段依然能够保持高质量的生活，不仅仅是长寿，更是健康和快乐。

食，安身之本的解释？

中医养生术语，意思是：不知道饮食恰当的人，是不能很好生存下去的。"安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以生存也""故善养生者，先饥而食，食无令饱；先渴而饮，饮勿过冷。

食欲少而数，不欲顿而多""大渴不大喝，大饥不大食""食不欲急，急则损脾，法当熟嚼令细""善养生者养内，不善养生者养外，养内者以活脏腑，调顺血脉，使一身流行冲和，百病不作。

养外者咨口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气，内浊脏腑，精神虚矣，安能保全太和""凡所好之物，不可偏耽，耽则伤而生痰；所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均""五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气""食后不可便怒，怒后不可便食""味过于咸，大骨，气劳，短肌，心气抑""食毕当漱口污，令人牙齿不败，口香""食饱令行百步，常以手摩腹数百遍，叩齿三十六，津令满口，则食易消，益人无百病。

饱食则卧，食不消成积，乃生百病"。

身体健康的根本，是从食物的提供而来。人体生命活动的正常维持，有赖于食物营养，古称“水谷精微”。

唐代医家孙思邈在《千金要方·食治》中指出：“安身之本，必资于食；”意思是说，维持生命、强健身体，必须依赖食物。

“民以食为天”“药补不如食补”。然饮食对于人体健康是一把双刃剑。《黄帝内经》将其喻作“水能载舟，亦能覆舟”。指出“阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味”。意为人体赖以生存的***，来源于饮食五味；蓄藏***的五脏（五宫），其损害的祸根也在饮食五味。这句话明确指出了饮食对于人体健康的双重性。可以说，既可以吃出健康来，也可以吃出疾病来。

钟南山说，人这一辈子，最重要就是健康的活着，你觉得呢？

钟老的话是十分正确，作为一名医生、一位八十多岁国家院士，他是用亲身经历告诉人们，“人这一辈子，最重要的是健康的活着”。一个人首先要有健康的身体，才能学习、工作、成家立业，才能享受生活，为国家作贡献。成天一个病身子，不但自己痛苦，而且什么事都干不了。所以，人必须要一个健康的身体。

到此，以上就是小编对于健康的饮食才是活着的根本的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康的饮食才是活着的根本的3点解答对大家有用。